邸彦香：泰康人寿保险股份有限公司明星代理人，资深寿险规划师从甲方到乙方是一个太大的反差我原来在国有企业，工作很闲，没有意思，生完孩子在家休完产假就顺势辞职了。孩子一岁半的时候我开始找工作。
1零起点如何做好心理转换？
邸彦香：泰康人寿保险股份有限公司明星代理人，资深寿险规划师
从甲方到乙方是一个太大的反差
我原来在国有企业，工作很闲，没有意思，生完孩子在家休完产假就顺势辞职了。孩子一岁半的时候我开始找工作。
我觉得自己学历不错，外语也很好，哪能找不到工作呢。等去了几次招聘会才知道自己原有的条件和招聘单位的需求根本不沾边。那段日子过得很迷茫。
当我被保险公司录取后简直太激动了，但等工作了才知道作保险经纪人的辛苦。以前我在实验室工作，工作轻松不说，人家请我们做实验都是好言好语相求。在家呆的那段时间就更别说了，生活没有规律，每天就面对孩子和老公，跟别人打交道的机会少之又少。现在作保险经纪人是要看客户脸色，从甲方到乙方是一个太大的反差，而且刚工作的时候，公司要求每周要“陌拜”20个人，也就是说要拜访20个陌生人。我经常是在写字楼的楼下徘徊很久才能鼓起勇气上楼，但走到公司门口往往是一胆怯就又逃走了。4月进得泰康，我6月才签了第一个单子。
一个很简单的理由，就是“珍惜”
后来，工作就越来越顺利了，业绩也越做越好，我心里特别有成就感。我原来的所学和经验也慢慢显露出了它们的价值。比如，我的外语优势在工作中起到了很大的作用。
那时候支持我坚持下来的一个很简单的理由——“珍惜”。如果我轻易放弃，我会更怀疑自己的能力。第二，就是你要弄清楚自己想要的是什么。任何工作都不可能满足你全部的要求，你要权衡什么对你更重要。原来的工作也好，在家继续休眠也好，都太清闲，日复一日的让人根本体会不到什么是成就感。而我喜欢挑战、充实地生活，我从这份工作中找到了我需要的使命感和成就感。我的手机中存放着我和美国的两个70多岁的老保险经纪人的合照。我希望我也可以和他们一样为一个个家庭规划一生的风险，并伴随他们十几年甚至几十年。
EAP专家点评
想清楚自己的需要，并觉察职场旧伤
珍惜机会，不轻言放弃，这是重返职场者都应抱持的信念。除此之外，问清自己的需要。无论是你决定结束休眠进入职场，还是已经进入新工作，如果想要退缩的念头冒上来，你就要问自己一个问题，“我想要这份工作带给我什么？”你可以列一个清单，积极的方面，比如：薪资、成就感、价值感等等，也有消极的方面，比如，束缚感、疲劳感等等。接下来，要对你所列出的积极方面和消极方面再打一个问号“？”一路问下来，你会找到真正想要的。
有一点需要提醒重返职场的人，要觉察自己的职场旧伤。疲劳感和束缚感有时候会来自人际的压力。退缩的原因很可能是休眠原因的延续。当人们进入一个新环境，会处于一种自然的警觉状态，会下意识产生一种心理预设，并会下意识地寻找证实这种预设的证据。比如，如果你当时是因为老板的苛刻离开上一份工作的，那么现在领导和同事的一个无意识眼神都可能引发你的“旧恨”，所以，要弄清楚你离开职场的旧伤，一有不适感，就问问自己，是不是旧伤犯了？
2准妈妈如何做好心理保健
说到孕期如何补充营养，大多数准妈妈们都会如数家珍，但是，如何在孕期保持一个健康的心理状态，恐怕知道的就不多了。为什么要注意心理健康，他对肚子里的宝宝有什么影响，这恐怕就更少有人知道了。而在产前保健门诊，很多怀孕朋友就表现出了心理问题。那么，女性朋友们就会问了，准妈妈们会有哪些不健康的心理表现？他们会对宝宝的发育有何影响？我们应当如何加强孕期心理保健？
首先，来看一下准妈妈们会有哪些不健康的心理表现。大体有：
1。烦躁、暴躁心理，孕妇因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，爱发脾气；
2。担心心理，孕妇会担心胎儿的健康；
3。忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱；
4。淡漠心理，妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对其他事情漠不关心，这样会影响夫妻感情；
5。依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲，这样显然不行；
6。猜疑心理，总想着宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自丈夫家)，无形中给孕妇造成心理负担；
7。羞怯心理，怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所；
8。焦急、紧张心理，期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安；同时又听信一些长辈的话，对分娩产生一种恐惧。
这些都是女性怀孕后可能出现的一些心理问题，如果能缓解、释放，它不会对准妈妈们造成影响，也不会影响胎儿的发育。但如果处理不及时，不仅影响孕妇自身的健康，而且对胎儿会造成以下可能的影响。
既然孕期的心理问题对胎儿有如此多的影响，作为准妈妈应当怎么进行心理保健呢？
1。当心情有所波动时，准妈妈要懂得及时调整自己的情绪，做一些有意义的事分散你的注意力，带给你更多好心情。如布置一个温馨浪漫的家。怀孕后，可在房间的布置上做一些小小的调整。适当添置一些婴儿用的物品，让可爱的婴儿小物件(婴儿的衣服、浴巾等)随时提醒你：一个小生命即将来到身边！此外，还可在床头的上方贴一张漂亮的婴儿画报，空闲的时候一边看画，一边想象自己的宝宝会是什么样子。会像这个宝宝一样可爱吗？和宝宝传递心声。每天花几分钟同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间悄悄告诉宝宝：“外面的天气真好！你和妈妈一起来享受阳光的沐浴吧”。听轻松愉快的音乐。音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。轻松愉快的乐曲，可以使胎儿的心率趋于稳定。每天花几十分钟静静地享受轻松愉快的旋律，有利于保持心情舒畅。记心情日记。在孕期，给自己买一本装饰漂亮的日记本吧。利用空闲的时间记日记，每天都写上一段，记录每天的心情、宝宝每天的变化。等宝宝长大了，把这本日记拿出来，和宝宝一起回顾这些精彩的片断。记录的同时也可以驱走心中的抑郁和沮丧。傍晚散步。吃完晚饭，和丈夫一起出去散散步，一边慢慢绕着小区走几圈，一边和丈夫聊聊家常谈谈心，也让丈夫和宝宝说几句话，让他感觉做爸爸的幸福。
2。减轻对分娩的恐惧。虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言，或受到影视片过分渲染分娩场面的原因。其实，分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，对分娩是怀孕的必然结局有所了解。另外，如果孕妇和家人一起为未出生的孩子准备一些必需品，也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。
3。摆脱过分依赖心理。毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动。但有些孕妇因体型显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的。孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量，对分娩有一定帮助。所以，孕妇可以从事家务劳动，如果没有异常情况，孕中期仍能正常上班，这样对于改善心理状态也大有益处。
总之，准妈妈们应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡；把自己对宝宝的担心说给医生听，依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心；要学会控制情绪，因为，孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”使胎儿直接受害。在怀孕7～10周时，经常发怒，可能造成胎儿兔唇等。希望准妈妈们在孕期能保持一个好的心理状态，从而孕育一个聪明、健康的宝宝！
孕中期常见心理问题
▲认为自己在这个时期很稳定，一般不会出什么问题，不一定非去医院检查了。
▲为了确保自己和胎儿的健康平安，最好少活动，就连家务活都不敢插手了。
▲丈夫、家人和朋友一直过度呵护，孕妇的心理依赖性增强了。
▲虽然距分娩时间还有一段时间，但孕妇已开始感到有压力了。
健康网温馨提示：
△定时体检 不可在心理上过分放松。因为孕中期也可能会出现妊娠高血压综合征和贫血等症状，因此，一定要按时到医院接受检查。
△积极活动 适当地活动、做一些用力平缓的家务、正常上班，可增强孕妇的肌肉力量，对日后分娩有一定帮助，可振奋精神，对于保持稳定、健康的心理状态大有益处。
△作产前准备 对分娩隐约产生恐惧时，学习一些分娩知识，并和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品。这样，会使孕妇心情好转，对分娩从恐惧逐渐变为急切的盼望。
△避免不良刺激 应避免让孕妇听到胎儿畸形、损伤及死亡的事情，避免对心理造成不良刺激。
3肺癌患者如何做好心理护理
家人患了肺癌，对整个家庭都是个重大的打击。面对“肺癌”两字，有的家人强装笑脸，但心中的绝望更甚于患者，肺癌晚期要如何治疗悲伤之情难免露于外，家中整日愁云密布；有一些人调整好了情绪，却又缺乏相关方面的知识，不知该如何与患者交流、同医生配合。作为肺癌病人家属，应从“心理，道理，护理”三个方面，尽快从悲伤中走出来，“理清思绪，与患者、医生并肩作战，抗击病魔”。那肺癌心理护理需要从哪些方面着手？
肺癌心理护理的三要点
治疗前、治疗中、治疗后
要点一
专家表示，在治疗前向其详细说明治疗的必要性，效果及可能发生的副反应及后遗症，使病人有充分的心理准备，消除病人恐惧心理，增强其战胜疾病的信心。
要点二
疾病的痛苦已经消失，更多的人担心是否能恢复正常的工作，此时应根据病人的个体差异和具体情况确定恢复工作，最好是体力劳动、脑力劳动要轻，让病人主动接受、参与、统筹安排日常生活。
要点三
肺癌晚期病人呼吸困难、胸闷、气促、高热不易退，胸痛，衰弱、厌食，应鼓励病人尽可能起床做力所能及的劳动，如做手工、打扑克，允许家属陪留，使病人感到慰藉，使其有一种安全感，并多加巡视，防止发生意外。
肺癌的心理护理具体的方面
我们知道，晚期肺癌患者心理生理较脆弱，非凡是刚刚确诊时，患者及家属难以接受，入院时护士应主动关心安慰患者，向其介绍病室环境，介绍主管医生、主管护士，消除患者的生疏感和紧张感，减轻患者对住院的惧怕心理，帮助患者结识病友，指导家属在精神上和生活上给予大力支持，及时把握患者的心理变化采取各种形式做好患者心理疏导。
运用语言艺术安慰病人
护士对病人要真诚相待，交谈时要自然，时时表露出对病人的关心、同情，征求病人所需要的帮助，使病人对护士产生信任感，并能向护士倾诉内心变化。护士可通过与病人交谈及时捕捉信息，择时给与恰如其分的心理护理以消除病人的顾虑，稳定情绪，激发病人增长治疗的信心，主动乐观地与医护合作。
建立良好的护患关系
建立良好的护患关系是采取及时有效的心理疏导的前提，因此护士应经常与病人进行沟通。通过聊天的方式拉进与病人之间的距离，耐心听取病人的陈诉，并运用所学知识适当的解释病情[tulaoshi1]，通过谈话去体会隐藏在病人语言中的感情和情绪变化，及时采取有效的心理护理。
满足病人需求心理
晚期癌症病人有很多需求受到限制，进而影响到情绪和行为，因此必须要认真观察病人的需求，满足病人的各种需要。
4准妈妈如何做好心理保健
说到孕期如何补充营养，大多数准妈妈们都会如数家珍，但是，如何在孕期保持一个健康的心理状态，恐怕知道的就不多了。为什么要注意心理健康，他对肚子里的宝宝有什么影响，这恐怕就更少有人知道了。而在产前保健门诊，很多怀孕朋友就表现出了心理问题。那么，女性朋友们就会问了，准妈妈们会有哪些不健康的心理表现？他们会对宝宝的发育有何影响？我们应当如何加强孕期心理保健？
首先，来看一下准妈妈们会有哪些不健康的心理表现。大体有：
1。烦躁、暴躁心理，孕妇因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，爱发脾气；
2。担心心理，孕妇会担心胎儿的健康；
3。忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱；
4。淡漠心理，妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对其他事情漠不关心，这样会影响夫妻感情；
5。依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲，这样显然不行；
6。猜疑心理，总想着宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自丈夫家)，无形中给孕妇造成心理负担；
7。羞怯心理，怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所；
8。焦急、紧张心理，期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安；同时又听信一些长辈的话，对分娩产生一种恐惧。
这些都是女性怀孕后可能出现的一些心理问题，如果能缓解、释放，它不会对准妈妈们造成影响，也不会影响胎儿的发育。但如果处理不及时，不仅影响孕妇自身的健康，而且对胎儿会造成以下可能的影响。
既然孕期的心理问题对胎儿有如此多的影响，作为准妈妈应当怎么进行心理保健呢？
1。当心情有所波动时，准妈妈要懂得及时调整自己的情绪，做一些有意义的事分散你的注意力，带给你更多好心情。如布置一个温馨浪漫的家。怀孕后，可在房间的布置上做一些小小的调整。适当添置一些婴儿用的物品，让可爱的婴儿小物件(婴儿的衣服、浴巾等)随时提醒你：一个小生命即将来到身边！此外，还可在床头的上方贴一张漂亮的婴儿画报，空闲的时候一边看画，一边想象自己的宝宝会是什么样子。会像这个宝宝一样可爱吗？和宝宝传递心声。每天花几分钟同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间悄悄告诉宝宝：“外面的天气真好！你和妈妈一起来享受阳光的沐浴吧”。听轻松愉快的音乐。音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。轻松愉快的乐曲，可以使胎儿的心率趋于稳定。每天花几十分钟静静地享受轻松愉快的旋律，有利于保持心情舒畅。记心情日记。在孕期，给自己买一本装饰漂亮的日记本吧。利用空闲的时间记日记，每天都写上一段，记录每天的心情、宝宝每天的变化。等宝宝长大了，把这本日记拿出来，和宝宝一起回顾这些精彩的片断。记录的同时也可以驱走心中的抑郁和沮丧。傍晚散步。吃完晚饭，和丈夫一起出去散散步，一边慢慢绕着小区走几圈，一边和丈夫聊聊家常谈谈心，也让丈夫和宝宝说几句话，让他感觉做爸爸的幸福。
${FDPageBreak}
2。减轻对分娩的恐惧。虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言，或受到影视片过分渲染分娩场面的原因。其实，分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，对分娩是怀孕的必然结局有所了解。另外，如果孕妇和家人一起为未出生的孩子准备一些必需品，也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。
3。摆脱过分依赖心理。毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动。但有些孕妇因体型显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的。孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量，对分娩有一定帮助。所以，孕妇可以从事家务劳动，如果没有异常情况，孕中期仍能正常上班，这样对于改善心理状态也大有益处。
总之，准妈妈们应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡；把自己对宝宝的担心说给医生听，依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心；要学会控制情绪，因为，孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”使胎儿直接受害。在怀孕7～10周时，经常发怒，可能造成胎儿兔唇等。希望准妈妈们在孕期能保持一个好的心理状态，从而孕育一个聪明、健康的宝宝！
孕中期常见心理问题
▲认为自己在这个时期很稳定，一般不会出什么问题，不一定非去医院检查了。
▲为了确保自己和胎儿的健康平安，最好少活动，就连家务活都不敢插手了。
▲丈夫、家人和朋友一直过度呵护，孕妇的心理依赖性增强了。
▲虽然距分娩时间还有一段时间，但孕妇已开始感到有压力了。
健康网温馨提示：
△定时体检 不可在心理上过分放松。因为孕中期也可能会出现妊娠高血压综合征和贫血等症状，因此，一定要按时到医院接受检查。
△积极活动 适当地活动、做一些用力平缓的家务、正常上班，可增强孕妇的肌肉力量，对日后分娩有一定帮助，可振奋精神，对于保持稳定、健康的心理状态大有益处。
△作产前准备 对分娩隐约产生恐惧时，学习一些分娩知识，并和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品。这样，会使孕妇心情好转，对分娩从恐惧逐渐变为急切的盼望。
△避免不良刺激 应避免让孕妇听到胎儿畸形、损伤及死亡的事情，避免对心理造成不良刺激
5如何做好白癜风患者的心理治疗？
白癜风是常见的一种皮肤疾病，由于这种疾病会对患者的容貌造成很大的影响，所以常常给患者带来极大的困扰。此外，由于患者的容貌受损，加之大家对该病的了解不足，社会上对于白癜风患者普遍具有一定的歧视，久而久之白癜风患者的心理就会出现问题，包括郁闷等情况，这将更不利于白癜风的康复。因此，在对()白癜风患者进行医学治疗的同时，做好心理治疗也是非常关键。
一、缓解压力
患者在患病初期容易造成心理上的压力，这对病情没有好处，所以，白癜风患者一定要注意缓解压力，不开心了就要想尽一切办法舒缓，比如找人倾诉或者是自己大哭一场等，只要是能让这些情绪释放出来，就能在很大的程度上辅助病情的恢复。让不良的心理情绪随着白癜风的眼泪或者是呐喊而溜走。
二、培养兴趣
多培养工作、学习、娱乐等方面的兴趣，在遇到困难和烦恼时放松心情。不论什么事情都没有必要过于执着，要能伸能退，在一些小事上让步、妥协也是明智的选择。
三、化解心里压力
对社交障碍患者应耐心进行心理护理，在治疗中让患者了解疾病的相关知识，注意事项，治疗前景以及治疗中情绪稳定对疾病的影响。同时加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予援助，鼓励患者在社会活动中去勇敢地体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。
四、分散一定的注意力
分散一定的注意力对于白癜风患者的心理有一定的好处，所以，白癜风患者应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与家人朋友相处十分融洽的环境等。不要时时刻刻都担心着自己的病情而扰乱了生活秩序。找一些自己有兴趣的事情来分散注意力，能够给与白癜风患者好的心情。
以上就是关于如何做好白癜风患者的心理治疗的内容，希望对大家有所帮助。
