皮肤过敏的朋友们都会达成这样一种共识，就是千万不要让皮肤暴露在太阳下，因为这样是非常容易造成皮肤过敏的发作的。特别是一到了炎热的夏天，比较严重的皮肤过敏者是非常担心自己患上了皮肤过敏的，那么我们应该如
1在夏季怎么预防皮肤过敏
皮肤过敏的朋友们都会达成这样一种共识，就是千万不要让皮肤暴露在太阳下，因为这样是非常容易造成皮肤过敏的发作的。特别是一到了炎热的夏天，比较严重的皮肤过敏者是非常担心自己患上了皮肤过敏的，那么我们应该如何避免这种情况呢?
第一：避免日光下久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。
光过敏性皮肤病可以分为日光性皮炎和多形性日光疹两种。日光性皮炎俗称晒斑，一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱，皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛，轻者1-2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。
多形性日光疹属于迟发型过敏反应性皮肤病，有遗传倾向。病变也在暴露部位，先有刺痒感，随后出现红斑、丘疹、水疱等多形皮疹，可持续多年，最后皮肤增厚变黑，可伴有紫癜或毛细血管扩张。通过紫外线敏感试验可以确诊此病。
第二：三思而后“吃”
食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。
所以每当到了炎热的夏天，虽然可以多做一些户外运动了，但是对于皮肤过敏的患者来说还是应该三思而后行的，千万不要让自己的皮肤长时间的暴晒在阳光下，如果经历了太久的阳光照射的话，应该尽快采取一些措施。
2秋季预防皮肤过敏很重要
秋季让很多的皮肤过敏的人觉得很苦恼，因为每年到了这个时候就到了疾病发作的高发期。他们在这个时候想要去外面享受美景都会成为一种奢望，所以到了秋季做好皮肤过敏的防止措施更是很有必要的。
四招强化肌肤抵抗秋季皮肤过敏
1、看清化妆品成分，选择时注意趋利避害
敏感肌肤要尽量避免使用含有果酸、左旋C、维生素A酸、水杨酸、酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的保养品。购买化妆品前先取一些试用装在耳后试用，耐心地等待48小时之后，没有过敏反应才值得购买。
选择防晒霜时除了应避开致敏成分(如常见的PABA)，还要注意尽量选择内含、或纯物理性成分的防晒品，物理性防晒成分(如氧化锌、氧化钛)较适合敏感性肌肤使用。
化妆水可以选择含有洋甘菊，金盏花，红没药醇，甘草酸二钾以及库拉索芦荟汁等抗炎收敛成分的产品，面霜则可以选择拥有高效保湿效果的透明质酸和有强大抗炎杀菌效果的白藜芦醇的产品。
2、去多余重基础，精简护肤程序
敏感肌肤在选择护肤品和日常保养时，应该把重点放在肌肤的保湿舒缓等保养工作上。1+1+1=3，在做算术题的时候成立，但是在皮肤保养上，有很大的可能性导致或加重肌肤敏感。每种护肤品都有至少几十种成分，多的可能有近一百种，这么多成分涂在脸上，没有人知道会不会起化学反应!
增加肌肤的含水量和肌肤的屏障功能，从而增加肌肤的抵抗力。一般的基础 3步保养即可，停止多余的保养步骤，推动肌肤自身免疫力的养成。基础的皮肤护理其实很简单，把脸洗干净，再做好足够的保湿和防护工作就好。
3、加强补水保湿工作，塑造肌肤屏障
外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。
4、避免额外刺激，温和卸妆洁面
彩妆、灰尘、空气污染等因素都可能刺激皮肤加剧敏感，因此彻底的卸妆与洁面必不可少。洗脸的时候，往往是皮肤水分流失的关键时刻，因此无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。
敏感性肌肤的人通常肌肤角质层都很薄，肌肤抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌肤最好不要用去角质类的产品，也不要过度的清洁，一天洗脸不要超过两次。洗脸时，注意控制水的温度，使用温水即可。不要使用清洁力太强的洁面，如果皮肤敏感严重，甚至可以只用清水洗脸。
卸妆的时候，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。
如果说您也属于过敏肤质的话，那么到了秋季必要的预防皮肤过敏措施更是我们不能不做的。在化妆品的选用上要尤为慎重，那些含有对皮肤有伤害的危险成分的化妆品是一定不能用的。做好有效预防，远离秋季皮肤过敏。
3多吃金针菇可防冬季皮肤过敏
冬季是一个比较干燥的季节，患上皮肤过敏的概率也是比较大的。患上皮肤过敏后人是非常难受的，皮肤瘙痒，自己在晚上抓个不停，痛苦不已。如果您不想患上皮肤过敏的话，那就在平时做好预防工作吧!专家建议大家在饮食上可以多吃一点金针菇，这样就可以预防皮肤过敏了。
过敏性皮炎特别“偏爱”女性。冬季天干气躁，会增加过敏性皮炎的发生风险，然而对于女性而言，她们最担心的莫过于患上面部过敏性皮炎，这对女性美容乃至身心健康造成种种危害。
进入冬季，接踵而至的过敏性皮炎让过敏丽人们心怀忐忑。过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、起风团、脱皮等皮肤病症。
而金针菇，在日本被誉为“益智菇”、“增智菇”。当年动画片《聪明的一休》广为传播，一休成了聪明孩子的通称，有人则把金针菇叫做“一休菇”。
人们早已发现，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
通过上面文章的介绍后相信大家已经知道金针菇是可以预防皮肤过敏的，大家在平时生活中可以尝试一下使用这种方法。不过这并不是绝对的，有些人是过敏肤质，接触了一些过敏源，是非常容易患上皮肤过敏的。这时候就需要到正规医院接受治疗了，大家务必要对其引起足够的重视。
