气功有增强机体免疫功能，改善体质，调节脏腑功能，缓解症状的作用。练气功是对胃癌病人的康复有一定的积极作用。
1胃癌病人康复锻炼——气功
每次练功时间要因人而异，练功时还应保证有充足的睡眠和良好的营养。
1.功法一
修炼方法：①贯气放松的功法：两脚分开站与肩同宽，双膝微屈，松腰松膝，眼微闭，舌舐上腭，两臂从胸前上提，举过头顶，手背朝天，两手心照着百会穴;意念从空中引来清新之气进入百会，经脑、颈、胸、腹而下行至脚心(涌泉穴)，并想象体内污秽之气从涌泉穴被赶入地下。同时，两手从头顶经两耳侧徐徐沿体两侧而下，即是外导内行，如此反复贯气9次。②练站桩：站的姿势同①，唯两臂在胸前小腹之间作抱树干状，心平气和呼吸缓慢，不使有声，排除杂念，意守丹田，如此站桩30分钟。
适应证：胃癌。注意事项：(1)每日早、晚各练1次，每次练1小时。(2)练站桩意守丹田时，不可死守、死盯，要轻松自如，应似守非守。
2.功法二
修炼主法：①起式：站式身法，三吸嘘，三开合。②正功：出左脚，面向左前方，右手松腕上提，右手提至头部右上方，向上翻掌如爪，似摘桃，同时，左手在胯侧，掌心向下，似抓罐。这时意念在右手向上摘桃1次、2次、3次，小腹随意念摘桃自然收缩上提3次。右手翻掌，手心照百会穴，左手放松，掌心向内。右手向下导引，左手向上导引，身体从左侧向右侧转至正中。出右脚，左手提至头部左上方，翻掌，掌心向上，意念摘桃3次，右手掌心向下，似抓罐。左手翻掌，手心照百会穴，然后左手下导，右手上导。如此上下反复交替，循环往复，可行走20~30分钟，每分钟步速2~3步。③收式：三开合，三吸嘘，站式身法。
适应证：各期胃癌。
2练气功能不能治疗癌症
太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？
太极拳锻炼并不是针对某些疾病、为某个局部起作用的特异性疗法，而是改善人体整体功能状态、以提高人体素质为目标的锻炼方法，作为一种疗法，其作用机制是复杂而又全面的。太极拳讲究的是形顺气自顺，气顺周身顺，进而达到健身和养生的效果。另外在练习中，讲究身体垂直中正，因为人体直立活动时全身放松，呼吸顺畅，活动时不易感到疲劳，肌肉不会有酸痛、疲劳感。
同时，还能使唾液分泌增加，胃肠蠕动加快，及时清除人体废物及有毒物质，利于身体尽快康复。它通过不断加强正气促进病残机体的康复，从而使机体强壮。太极拳疗法是通过全身运动、修复阴阳平衡来发挥作用的。动作舒缓的太极拳，其实是一项非常适合癌症患者的运动。
太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不累，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症复发危险。癌症患者的康复，一是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不仅锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化了自身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。
癌症患者的初期康复锻炼，是在放化疗后人体极度虚弱的情况下开始起步的，不能疲劳过度是第一重要的。所以应该避免激烈的体育锻炼，选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症患者康复期首选的好方法之一，因为它是一种文雅、柔和、轻灵而不用大力、内外结合的运动。通过太极拳这种有意识地“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”的意识体操，慢慢调整人体的生理功能，从而增强体质，提高抗病能力，以达到强身康复的目的。
3癌症怎么进行康复锻炼方法
康复训练一定要根据自己的身体状况量力而行，笔者提倡进行轻松快乐的游戏活动和小运动量的柔和运动，如：散步、唱歌、踢毽子、讲笑话以及其他各种运动量小的活动，千万不能够盲目进行高强度锻炼，以免使身体过度疲劳，反而降低身体的抵抗力。
另外，对全身的经络和皮肉筋骨等组织都进行适度的牵拉，对改善身体状况、增强体质和体能，提高机体免疫力很有帮助。这里介绍一组能够随时随地进行锻炼的牵拉筋骨的简易锻炼方法：
（1）、顶天立地：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，然后逐步使身体越站越直，头向上顶，双脚踏地如树生根，整个身体越站越直（平坐练习时，努力使身体越坐越直，头向上顶;仰卧练习时，努力使身体越躺越直，头和脚向两端越拉越直，使头部、颈椎、脊椎和双腿都绷直成一条直线），患者在进行这个动作锻炼的时候应注意不要憋气。保持身体越站越直的状态一会儿后全身逐渐放松。在放松的时候，双目微闭或闭合，呼吸自然，用心体验轻轻呼吸的时候整个身体静逸舒适的感觉，放松的时间不限。重复这一动作5～8次。
（2）、张手和握拳：站立、平坐或者仰卧，全身放松，然后将手掌和手指都逐渐张开、张紧，连续张紧一会儿后逐渐放松;然后再将手掌变拳逐渐握紧，连续握紧一会儿后逐渐放松，重复这一动作5～8次。
（3）、张脚趾：自然站立、平坐或者仰卧，全身放松，然后将脚趾逐渐张开、张紧，持续张紧一会儿后逐渐放松，重复这一动作5～8次。
（4）、咬牙：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，然后逐渐将牙咬紧，连续咬紧一会儿后逐渐放松，重复这一动作5～8次。
（5）、提肛训练：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，然后逐渐将会阴部稍向内提紧，稍停，逐渐放松，稍停，再逐渐将会阴部稍向内提紧，稍停，逐渐放松，重复这一动作5～8次。
（6）、闭目养神：自然站立（两脚与肩同宽）、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，然后稍用意去体验轻轻呼吸的时候整个身体静逸舒适的感觉。
4癌症术后如何进行康复锻炼
当然，确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，原则是量力而为，循序渐进，以提高机体的免疫功能，使血液中的白细胞增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。适当体育锻炼可以通过以下4点，起到防癌抗癌的作用。
（1）能增加机体的免疫功能；
（2）能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会；
（3）能增进食欲，改善消化功能；
（4）能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。
癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。
（1）术后如无禁忌症，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。
（2）如手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
（3）如身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。
5运动康复治疗癌症功不可没
1979年北莱茵—威斯特法伦州体育联合会在州政府和医疗部门的支持下，率先打破“化疗后病人需要单独静养”的传统理论，开展“运动康复治疗”活动。
埃瑞克·瑞普肯和往常一样，早晨不到9时就来到德国赫斯市体协游泳馆，参加“癌症运动康复训练班”的课程。看着她笑容可掬的样子，很难想像，她曾经是一个需要全天候护理、终日唉声叹气的“老病号”。
1993年，她被确诊患有乳腺癌。两次手术、三次化疗之后，她的身体极度虚弱，甚至连抬起右臂都很困难。在医生的推荐下，她参加了运动康复训练班。3年过去了，她的健康和精神状况不仅明显改善，还倡导组织了“癌症运动协会”，鼓励那些还躲在家里、接受被动治疗的患者走出家门，参加城市和社区组织的运动康复项目。
训练班配备心理医生
现在，用埃瑞克的话说，她是一个“健康”的乐天派，而成天为她担惊受怕的家人反而成了杞人忧天的“病人”。当天的训练是她最喜欢的“水中长跑”。学员穿上救生衣后进入泳池，在两名教练的保护下，他们开始两人一组围着泳池“慢跑”起来。据保健医生兼教练卡尔福博士介绍，“水中长跑”的训练效果和普通长跑相似，可以锻炼病人的耐力。
由于在跑步过程中脚不接触游泳池底部，减少了膝盖和腿部的负担，非常适合病人在康复期进行。像这样的康复课程，他们每周要进行三次，目前有将近30名病人正在接受“运动”治疗。
据介绍，宽敞的体育场馆能让癌症患者完全脱离病人的感觉，容易对运动项目产生兴趣;集体式训练可以使患友彼此督促，互相鼓励。训练班的教练都由受过专门训练的医疗康复护理员承担，给每个病人制定活动计划。同时，训练班还专门请心理医生陪同上课，随时解决病人出现的心理问题。
这些由体育协会或俱乐部组织的康复运动训练，大到以城市为单位，比如不来梅体操俱乐部的乳腺癌患者康复运动，小到以社区健身房为中心，形式多样，价格只有医院或疗养院的1/4—1/5，也得到了医疗保险公司的大力支持，他们经常为教练员开展专业培训或在训练设备上提供援助。
运动康复取代静养
类似赫斯市体协组织的癌症运动康复训练班在德国有上千家，已经成为各个体协和体育专项俱乐部常年开设的课程。1979年北莱茵—威斯特法伦州体育联合会在州政府和医疗部门的支持下，率先打破“化疗后病人需要单独静养”的传统理论，开展“运动康复治疗”活动。他们针对病人身体虚弱、疲惫、凡事缺乏兴趣和动力的特点，利用自己的体育场馆，开展了长距离散步、慢跑、骑自行车、游泳和体操等运动项目，以此来提高病人身体的协调能力、心血管功能，增强耐力和免疫力。
德国柏林罗伯特·考赫研究院今年最新公布的全民健康状况调查报告显示，癌症仍然是威胁德国人生命的头号杀手，但是癌症病人的寿命比过去明显延长，病人术后的康复速度、精神状态和生活质量均大幅度提高。究其原因，“运动康复治疗”功不可没。
