《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运
1新研究发现：女性“快走”赶走中风
《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。
从1968年到1994年，哈佛大学公共卫生学院的的专家们对女性运动与生理的关系进行长期追踪研究，调查对象是72488名40岁到65岁的女性。
研究报告指出，中老年女性每天快走30分钟，对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症，都具有良好的效果。没有运动习惯的女性，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果。而如果中老年女性每天快走45分钟到1个小时，那么患中风的概率可以进一步降低40%。
至于走多快才算是“快走”？研究报告指出，如果在12分钟内走完1公里的距离，这样的速度可以称之为“快走”了，因为这个速度可以让心肺功能产生有效的运动。
2研究发现漂亮女性会让男性变笨
漂亮女性“耗费”男性脑细胞一说源远流长。不过，欧洲科学家最新研究显示，一个魅力四射的漂亮女性还会“损害”男性智力，让他们无法正常思考。
据德国《图片报》13日报道，荷兰奈美根大学的科学家主持此项研究，揭示了与漂亮女性约会对男性智力的影响。科学家选取50名男大学生和60名女大学生，让他们先互相交谈，再参加考试。考试结果显示，男性与美貌异性交谈时无法正常思考。即使会面结束后，他们仍然“头脑混乱”。
这是为什么呢?科学家解释说，男性看到漂亮女性后，第一个念头就是考虑怎样给对方留下好印象。这会占用男性的脑力，降低他们思考其他问题的能力。研究还发现，女性与颇具吸引力的男性会面时，她们的大脑并不会“苛求自己”，仍能正常思考。科学家认为，这就是为什么在中学和大学里，女生学习成绩普遍好于男生。此外，这也能解释为什么一些有魄力的男性遇到漂亮女性后会失败。
3英最新研究发现：缺觉或对女性危害更大
众所周知，缺觉不利于健康。英国科学家最新研究发现，缺觉给女性造成的危害可能比男性更大。这一研究成果刊登在7月1日出版的美国《睡眠》杂志上。
男女差异
英国沃里克大学和伦敦大学学院的科研人员联合进行了一项大范围调查，涉及伦敦地区4600多名年龄在35岁至55岁之间的公务员，其中73%为男性。
研究人员通过调查问卷了解研究对象的睡眠时间，并测量他们的血压等体征。
结果发现，女性如果缺觉，体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。睡眠时间为8小时的女性，其体内炎症标志物白细胞介素-6浓度明显低于睡7个小时的女性。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白(hs-CRP)显著升高。
与此同时，研究人员发现，在缺觉男性身上，这两种化学物质的变化并不明显。
原因待查
研究报告主笔、沃里克大学医学院生化药物学教授米歇尔·米勒说，这些研究结果进一步证明，每晚七八个小时是保持健康的理想睡眠时间;睡眠时间短会增加罹患心血管系统疾病的风险，而这两者之间的联系在男性和女性之间存在明显差异。
英国《每日邮报》1日援引米勒的话说：“每个人都应该争取每晚睡七八个小时，这点对女性尤为重要。”
至于缺觉为何对女性影响较大，米勒说，这一点有待进一步研究。
她还说，荷尔蒙水平的不同可能是一个主要原因，因为未绝经女性的炎症标志物浓度与绝经女性的不同。
不同意见
沃里克大学和伦敦大学学院研究人员的这一研究结果引发不同意见。
美国哈佛大学医学院的珍妮特·穆林顿对这项研究成果持怀疑态度。她认为，关于缺觉的影响还有很多问题有待研究。
穆林顿说，缺觉实验中炎症标志物浓度变化可能只是缺觉造成的短期反应，也有可能是偶然因素造成，譬如实验对象相互之间或与研究人员之间发生交叉感染。
英国心脏病基金会的琼·戴维森则支持这项研究成果。“先前研究显示，夜间良好的睡眠有助于人们保持心脏和循环系统的健康，这项研究可能揭示出其背后的原因，”她说。
她建议人们应该尽量保证充足睡眠，因为这不仅有益心脏，也有利于全身健康。
4英国研究发现女性28岁时幸福感最强
青春美丽可算是女人的“第二生命”，一般人都认为，从25岁开始女人的容貌开始走下坡路，自信也随着缩水。但是，据英国《每日电讯报日前报道，一项涉及4000人的最新调查发现，28岁才是女人的巅峰期，这时她们对爱情生活和体型最自信，自我感觉也最幸福。
这项调查的参与者是25-65岁的女性，她们就生活中12个关键问题，回答自己在哪个年龄段感觉最满意。结果发现，最满意的阶段都集中在30岁左右：33岁时，女性对其经济状况感到最满意，32岁时感觉家庭生活最安逸，30岁时对人际关系最满意，29岁时对事业状况最满意，而28岁时对性生活最满意。
从所有年龄阶段的综合得分看来，28岁时，女人头发最佳，体型最好，自信心最强，工作有保障，收入稳定，爱情甜蜜，朋友关系好，所有这些都决定了28岁是女人的“黄金年龄”。但是这种幸福持续时间相对较短，因为一旦到30岁，女人就开始为皱纹早生忧心忡忡。
另外，主持调查的心理学家科琳·斯威特指出，许多女性认为秀发对工作和爱情至关重要，是关乎自信的“头等大事”。
5瑞典研究发现：减肥或助提高记忆力
随着肥胖人士越来越多，减肥话题不断被提起。瑞典研究人员发现，对肥胖的中老年女性而言，减肥不但可以让她们的身体变得更健康，还有助提高记忆力。
瑞典于默奥大学的研究人员招募20名中老年妇女进行研究。这些妇女平均年龄为61岁，平均身高体重指数（BMI）为32.1，属于肥胖范畴。
研究人员安排这些人在6个月里节食减肥。节食减肥前后，研究人员均让实验对象接受记忆力测验。
研究人员先让这些女性记住显示在屏幕上的陌生脸孔和对应的名字，一段时间后，再让她们看这些面孔以及三个字母，判断三个字母中哪一个才是这张脸孔对应名字的首字母。
研究人员发现，减肥后，这些女性的记忆力提高。功能性磁共振成像技术扫描也证明了这一点。扫描结果显示，这些妇女减肥后进行记忆测试时，大脑中负责面部辨认和配对的区域活动性增强，与事件记忆有关的区域活动性减弱。这证明大脑中有效的记忆提取活动比以前多。
