夏天时令水果多，味美又多汁。比如：1、哈密瓜:风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21％。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。
2、荔枝:七月上中旬的时候，正是荔枝红时。荔枝虽然好吃，可是吃多了会上火。一般每次不宜吃超过10颗。
3、西瓜:夏季吃西瓜是非常的合适的，这种水果是含有人体所必需的水分，西瓜七月份大量上市，夏天的水果篮子里都离不开西瓜，坊间素有“暑天吃西瓜，不用把药抓”之说。
4、香瓜:香瓜，有的人也称之为甜瓜。香瓜吃起来口感比较甜，除了含有的水分以及蛋白质比较低以外，其他的营养成分还是很高的。而且香瓜中的矿物质以及维生素等远高于我们平时吃的西瓜。香瓜不仅好吃，而且还能清除暑热。
5、火龙果：味道甜美，可以为人体补充各种类型的营养。
