南报网讯肿瘤研究人员发现，半数女性体内含有一种特殊基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小，但能有效预防乳腺癌。女人每天喝咖啡超过三杯胸部真的会变小吗？最近，瑞典科学家的一项新发现在微博上热传，转发近千
1女人每天喝咖啡增患乳腺癌风险？
南报网讯肿瘤研究人员发现，半数女性体内含有一种特殊基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小，但能有效预防乳腺癌。
女人每天喝咖啡超过三杯胸部真的会变小吗？
最近，瑞典科学家的一项新发现在微博上热传，转发近千次。微博指出，如果女孩每天喝咖啡超过三杯，她们的乳房就会变小。肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小，而且还能有效预防乳腺癌。事实是不是这样呢？昨天，研究基因和乳腺方面专家表示，因人体中有代谢基因，身体对于咖啡因的吸收代谢速度不同，造成不同的代谢反应，是有可能会导致胸围缩水，但与每天喝咖啡的数量无关，且天天喝咖啡会增加患乳腺癌的风险。
这项研究对近300名女性进行了检测。但是隆德大学的海伦娜·金斯洛姆表示，女性没有必要因为这一研究结果整天提心吊胆。
她解释说，喝咖啡的女性不必担心她们的乳房会在一夜间变小。乳房虽然会变小一些，但是并不会完全消失。如果谁想根据女人的胸罩尺码判断哪些人喝咖啡，那么最终他会大失所望。胸罩有两个尺寸，一个是罩杯大小，另一个是胸罩的周长，因此很难根据胸罩断定哪些女人喝咖啡。
相反，虽然咖啡因可能会使女性的乳房缩小，但是喝咖啡的男性却会出现另一个结果，他们的“乳房”会增大。研究同时发现，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的风险。
查阅原文发现，这项研究被发表在《英国癌症杂志》上。与微博原文不同的是，瑞典隆德大学科研人员的这项研究所发表的相关论文里，其实还提到了很重要的两种CYP1A2*1F基因。有了它们，才让咖啡摄取与胸部大小，存在不同的影响结果。
论文中提到，在1996年到之间，研究者通过对269名健康女性生活习惯的调查、检测CYP1A2*1F基因类型，并收集她们胸部大小的数据，对这些数据进行统计分析。发现存在CYP1A2*1FC-allele基因的实验对象，每天喝大量咖啡的女孩，乳房比喝咖啡少的女孩要小；而存在CYP1A2*1FA/A基因的实验对象，摄入咖啡的多少与乳房大小则几乎没什么关联。
“这样的调查研究，结果只是发现了一部分人的咖啡摄入量，与胸部大小表现出相关性。并不能说明每天喝3杯咖啡，就能导致胸部缩小。”专家认为，按照微博原文的结论，需要进行三组对照实验：一组人每天喝3杯咖啡、一组人每天喝1杯咖啡、一组人什么也不喝。除此之外，还要求这三组人的饮食、生活作息完全一致。这些实验内容，在相关论文里却完全没有提及，因此这一研究并不靠谱。
每天喝咖啡是有可能让胸围缩水
“我们的身体确实存在控制乳房大小的基因，比如身高、体重、相貌、身体特征，都是由多个基因共同参与形成的。”一专门和基因打交道的专家表示，虽然没听说过咖啡可能导致缩胸的传言，但是《英国癌症杂志》那篇论文里，提到的CYP1A2*1F类基因，是个大家族，有很多分支成员，与人体代谢息息有关。比如每个人吃下去的食物、药物，经过肝脏和肾脏，代谢进度有快有慢，甚至可以相差三百多倍，都是这类基因在控制。
“如有些人吃同一种食物或药物，吃常规剂量没用，要吃普通人的好多倍才有效，有的人则刚好相反，吃一点点就有很大的反应，这就是这类基因的神奇之处。”专家推断，每天喝咖啡是有可能让胸围缩水，那是因为可能身体对咖啡因的吸收代谢速度不同，在身体一定的病理情况下，造成了不同的代谢反应，导致乳腺变小。
天天喝咖啡会增加患乳腺癌风险吗？
胸部过于丰满，感到胸前负荷过重的女性，可以尝试用喝咖啡的方式来改善，因为专家推断咖啡在一定程度上，有帮助缩减胸部尺寸的功效。而加拿大女性健康中心，发表的一项研究指出，如果女性每天能饮用3杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低25%至70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。
专家则告诉编辑一个相反的答案：“国外的流行病学调查已经证实，长期喝咖啡喝红酒，会增加罹患乳癌的风险。”
专家说，如巧克力、咖啡等含有可可类的食物，有兴奋作用，吃下去会刺激垂体分泌增加。每天吃，会增加患癌风险。
当然，他也提到，一般只有老外每天会喝大量咖啡，从饮食习惯来讲，喝咖啡并不是我国老百姓的主要习惯。
想让乳房健康人参燕窝哈士膜要少吃
“胸围过大，一种是乳房本身大，还有一种是因为韧带松弛的乳房下垂。一般，罩杯在D以上的算过大，乳头超过乳房下皱襞4公分的算下垂。乳房真的太大，可以服用抑制乳腺增生的药物。但有的人其实是脂肪多，乳房的腺体并不多，这类人通过运动减肥瘦胸效果更好。对于乳房下垂的人来说，也可以做下垂悬吊术来整形。”
专家说，想保持乳房健康，饮食最好偏素，因为不少肉类可能含有喂养饲料中的激素，吃了容易引起乳癌。除此之外，保健品最好不要碰。
“参类、燕窝、哈士膜（树蛙的卵巢），都含有雌激素，长期吃对乳房不利。”专家说，除此之外，塑化剂对女性也是一大杀手，很多人习惯在汽车后备箱放一箱矿泉水，但现在的瓶子却越做越薄，塑化剂很容易释放，吃下去肯定对乳房不好。
2女人适当“挑食” 远离乳腺癌
乳腺癌的发病率越来越高，那么生活中应该怎样预防乳腺癌的出现呢?下面小编来告诉大家一些预防乳腺癌的食物。
一、大豆+大白菜
女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
二、亚麻
其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
三、黑覆盆子
含有多酚，天然物质，这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。
四、椰菜和甘蓝芽
有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。
五、紫葡萄和葡萄汁
富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐，因此女性在生活中可以多食用一些这样的食物。
六、萝卜及胡萝卜
胡萝卜对人体的健康贡献很大，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。
3做家务可以减少患乳腺癌的风险
就算每天花两个半小时运动的女性患乳腺癌的风险也会减少8%。该项调查是由癌症研究中心资助，研究人员对8000名乳腺癌患者进行饮食和活动水平方面的调查——是迄今为止相关调查中规模最大的一次。
蒂姆·凯，英国人，在牛津大学工作的一名癌症研究中心流行病学家，他表示：“这项研究进一步强调了适度活动的重要性。已经有很多证据证明锻炼可以降低患肠癌的风险。为了调查这两者之间的机制性关系，我们还需要更多的证据。”
政府建议公民每周至少进行150分钟的适度运动——比如快走。但只有39%的男性和29%的女性践行了这一建议。之前研究表明，，英国有3%的乳腺癌患者，5%的结肠癌患者，以及约4%的子宫癌患者的病因来源于缺乏正常的锻炼。
英国癌症信息中心主任莎拉·海尔姆说道：“降低患乳腺癌(整理)风险的两种最佳方式，包括保持正常体重和戒酒，适度运动也很有效果——而且不会太浪费你的时间和金钱。“
“你不必采取奥运会运动员那样的锻炼方式。运动方式多种多样，比如做做园艺，遛狗或做家务。”
“每天做一点，累计起来就是大的变化，比如每天去工作，上学和逛商店时不坐电梯，改爬楼梯，这样也可以算作额外的运动。”“保持运动可以让英国每年减少三千个癌症患者。”国际癌症杂志已对该研究进行了报道。
4喝酒增患乳腺癌的风险 荐乳腺癌预防的食疗
近日，美国华盛顿大学医学院研究人员对1.1万余名25——44岁女性的饮酒习惯展开了研究。结果显示，为期的研究期内，共发现确诊乳腺癌1600例，良性乳腺肿瘤患者970例。近日，美国华盛顿大学医学院研究人员对1.1万余名25——44岁女性的饮酒习惯展开了研究。结果显示，为期的研究期内，共发现确诊乳腺癌1600例，良性乳腺肿瘤患者970例。在月经来潮至生第一个孩子期间，每天喝一杯葡萄酒的女性，患乳腺癌的危险会增加34%。饮酒每增加10克，乳腺癌风险增加11%。那么，日常到底哪些因素增加乳腺癌的发病，该如何预防乳腺癌呢，乳腺癌饮食怎么选择？
乳腺癌发病病因大盘点
1、激素分泌紊乱：所谓激素分泌紊乱主要是指雌激素的分泌紊乱。因为在乳腺癌高发年龄是40～60岁的妇女。这个年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多，这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。
2、生育和授乳：近年来通过大量的调查证明、没有生育或有了生育而很少授乳的妇女发生乳腺癌要比多次授乳，授乳时间长的妇女多。这说明多生育，多授乳可能是增加发生乳腺癌的机会。
日常如何预防乳腺癌发病？
1、早晚一杯牛奶。因为乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。而每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。
2、每天3杯白开水。每人对水的需求不同，建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。
3、保持每天食用豆制品。大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，
4、平时多吃新鲜蔬果。新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。
5、日常要降低食盐摄入，不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。
6、粗粮细粮搭配食用。粗粮中含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。
7、可以把坚果、种子类食品作为零食。坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果，而且坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性，但要记得选择不加盐炒制的。
推荐乳腺癌预防的食疗
公英丸。蒲公英50 g，全蝎50 g，大蜈蚣1条，血余25 g，雄黄35 g，米醋适量。诸味焙干为末，醋泛为丸，桐子大。每日1次，1次10 g，白洒送服。用于乳腺癌已溃破腐烂者。
海参烩蟹黄。水发刺海参750%，蟹黄肉250g，香菜50g，猪油、鸡汤、料酒、盐、胡椒粉、味精、葱、姜、鸡油、水淀粉各适量。刺海参抠洗干净，切成6cm见方的丁，香菜取叶洗净，葱、姜洗净切碎。将海参丁用开水氽透捞出沥干。锅烧热，下猪油，人蟹肉、葱、姜煸炒，用料酒烹一下，然后下入鸡汤，加海参丁、盐、味精、胡椒粉，用水淀粉勾芡淋鸡油，盛人碗中，撒一小撮香菜叶即成。佐餐佳肴，食量不限。治疗乳腺癌体虚者。
海马火腿童子鸡。海马25g，虾仁25g，童子鸡1只，火腿10 g，黄酒、味精、盐、葱、姜、清汤、水生粉各适量。小鸡宰好洗净，装入搪瓷盆内，海马、虾仁、火腿片分别入在鸡肉上，加葱段、姜片、盐、味精、黄酒、清汤适量。将盛有上诸物的搪瓷盆上笼用旺火蒸烂。将鸡取出盛盘中，用鸡汁、盐、黄酒、味精下锅中，加水生粉匀芡收汁，浇鸡上即成。佐餐佳肴，随意食用。治疗阳虚乳腺癌患者。
海藻黄芪汤。海藻40 g，黄芪20 g。二味洗净，加水适量，煎汁。每日1剂，分3次服，喝汤吃海藻。此方宜于乳腺癌气短汗出者。
无花果炖排骨。鲜无花果5个，排骨500 g，枸杞子20 g，陈皮10 g，调料质量。排骨剁成小块，洗净，用沸水烫过。枸杞子、陈皮洗净；无花果洗净切成小块。四味共置锅中，加水适量，煮至烂熟，加入调料即成。每日2次，食量不限。治疗乳腺癌体虚者。
龙马焖瘦肉。海龙1条，海马1只，瘦猪肉50 g，干菜、枸杞子、调料适量。诸味洗净，猪肉切小块，共置锅中，加水适量，煮至烂熟，加调料即成。每日1次，连汤食用。此方调气养血，适用于乳腺癌血虚者。
天门冬茶。天门冬8 g，绿茶1 g。将天门冬煎成碎片，与茶叶共置杯中，用沸水浸泡5分钟即成。每日代茶饮用。此方宜于乳腺癌早期患者，有近期疗效，亦可用治白血病。
红橘羹。山楂糕250 g，红花2 g，柑橘100 g，白糖75 g，细淀粉100 g。将山楂糕切成条块，放锅中，加水500ml，煮15分钟后放入红花、白糖、切成丁的橘子，水开后勾芡即可。用于乳腺癌气滞血瘀疼痛者。
5从乳房细节判是否患乳腺癌
乳腺癌是女性肿瘤中发病率最高的一种，已超过子宫颈癌的发病率。但是乳腺癌的症状是比较好分辨的，关键是细心观察乳房的“表情”，让我()们一起来看看。
一、酒窝
乳房出现酒窝是乳房悬韧带受累的表现。因为乳房深浅部肿瘤侵犯悬韧带，将导致其失去弹性、挛缩，从而牵拉皮肤造成局部凹陷，形成酒窝状。如肿瘤直接侵犯皮肤，同样会造成皮肤凹陷。
但并非所有酒窝征都是乳腺癌，乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩也会造成皮肤凹陷，需仔细诊断。
二、静脉扩张
孕妇或哺乳期女性出现的单侧乳房静脉扩张，往往是炎症或恶性肿瘤所致，最常见肿瘤是乳房肉瘤、巨大纤维瘤等。
三、橘皮征
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随着水肿，容易造成乳房表面凹陷，就像橘皮一样。同时不排除炎性乳腺癌可能，炎性乳腺癌往往范围更广，甚至累及全部乳腺。
四、乳头、乳晕改变
乳头下方出现肿瘤，可牵拉乳头引起乳头偏斜、乳头凹陷；侵犯乳头可致乳头溃疡、糜烂。乳腺湿疹样癌的症状是乳头结痂、脱屑、糜烂、反复不愈合。
五、乳房局部隆起
乳房肿块发展到一定程度，将隆起于皮肤表面，伴有或不伴有皮肤表面色素沉着。
如果出现上述症状，预示着乳腺癌已发展到中晚期，需立即找专科医生检查。
六、乳房肿块
乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位，多不伴任何症状，常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块，洗澡时或自我检查时是可以发现的。
七、乳头溢液
非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。有的年轻女性乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。
八、两侧乳房不对称
由于肿瘤的存在或与胸壁粘连，该侧乳房可出现体积或形态的变化。
九、乳房疼痛
少数乳癌病人有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。
乳房可是女性最重要的部位之一，就和观察宝宝的表情判断宝宝有没有生病一样，细心观察乳房的“表情”也是爱惜自己身体的必要表现。
