上海可以办理外地社保卡升级吗

可以。但是需要办理社保转入，一旦转入本地，回去原籍就用不了了。为确保由于工作地或学习地发生变化的参保人员能正常使用社保卡，参保人员可以持本人身份证和社保卡到社保局办理社保卡转入业务。

接收地社保开具《接收函》，《接收函》上必须提供转移人身份证号码、转入地社保所在银行名称及转入地社保帐号。本人须持《接收函》、社保手册、终止合同书到公司办理社保转移手续。