我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于良好心态阳光生活心得体会和方法一
大家早上好。今天国旗下讲话的内容是：养成良好习惯，争做文明学生。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个习惯。凯恩思也曾说：“有什么样的习惯就有什么样的态度，有什么样的行为，就有什么样的结果。”有人曾做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中体现出这样6种人格特点：1、自主自立精神;2、坚强的意志力;3、非凡的合作精神;4、鲜明的是非观念和正确的行为;5、选择良友;6、以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13%的人“坚持认真完成作业”;66.8%的人非常喜欢“独立做事情”;79.73%的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”;而54.05%的人“经常制止他人欺负同学的行为”。可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生。
养成良好的学习习惯，就能让我们从容面对各种测试。成绩的好坏，就在于平时的积累。平时多努力一点，成绩就能进步一点。勤奋则是我们必须养成的良好学习习惯。正所谓“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。一个人学业成功与否，成就大小，则很大程度上取决于是否刻苦学习。我们必须要与勤奋和刻苦签约。只有在知识的海洋中刻苦付出，才会有所收获。
养成良好的生活习惯，让我们塑造健康的身心。只有拥有健康的身体，才能在美好的未来叱咤风云。想要养成良好的生活习惯，我们必须做到生活有规律，且井井有条，早睡早起，三餐按时就餐，不暴饮暴食，少吃零食，注意卫生，加强锻炼。
养成良好的礼仪习惯，让我们把美的形象和德行结合起来!只有这样才会放出真正的光辉。遇到师长时的一声真诚问好，与同学相处时的一次会心微笑，别人有困难时的热心帮助，自觉将纸屑捡起的一个动作，不小心妨碍到别人时的一声“对不起”，宽容待人一声“没关系”。洪水没有堤坝的约束，将会冲毁家园，学生没有纪律的约束，以后将成为社会的危害。我们在校经受纪律的考验，逐步培养良好的礼仪习惯，只有这样，才能逐步走向成熟，并能融入社会。
昨日的习惯，已经造就了我们的今日;今日的习惯将决定我们的明天。让我们从今天做起，从现在做起，从身边做起，从小事做起，培养良好的习惯，争做文明的小学生。
我的讲话完毕，谢谢大家。
关于良好心态阳光生活心得体会和方法二
习近平总书记曾强调，各级领导干部要率先抓住家风。领导干部的家风，不仅关系到自己的家庭，还关系到党风和政风，各级领导干部要保持高尚的道德情操和健康的生活情趣，为整个社会做表率。家风正则党风清，政风廉。在中华民族历史进程中，清廉家风是传统好家风的核心内容之一，滋养了数千年来中华道德文明的发展，推动了中华文化和中华民族的不断进步。今天，我以确立清廉的家风，确立清正党风政风为主题，进行廉洁的党课学习交流。
家风好，家道兴盛，和平幸福的家风差，不可避免地会给子孙带来损害，给社会带来损害。家庭的发展与家庭风格的传承密切相关，清廉的家庭风格可以保障家庭的幸福，恩泽子孙的孩子，贪婪的家庭风格切断家庭的命脉，给子孙带来灾难。古代中国家庭的一代变迁故事证明了廉洁家庭风格的重要性。清廉的家风成就了名臣贤官。唐朝名臣房玄龄政绩出色，为开创贞观之治做出了重要贡献。他的成就与其家庭继承的清廉家庭风密不可分，其父房彦谦总是官员清廉，言传身教，给房玄龄做了良好的示范。受家庭文化的影响，房玄龄保护清廉，最终获得清廉为官，永远名相的美称。北宋贤臣包拯以身作则、言传身教，鼓励子孙清廉为官，受清廉家风的影响，包拯祖孙三代都自己奉公，廉洁守法，深受人们喜爱。郑义门是清廉家风建设的典范，曾被明太祖亲自授予江南第一家，郑义门经过宋、元、明三朝300多年，15世同居、同食的家庭奇迹，维持了这个家庭300多年的繁荣，是郑义门族规郑氏规范及其优秀家庭风格。贪婪的家风切断了家庭的命脉。对照清官廉官，历史上一些家庭因腐化堕落而衰落的例子也不少见。汉代重臣霍光，早期重视自己的修养，为官员谨慎，可以公正工作，但随着权力的增加，他的警惕性也减退，特别是治家无能为力。霍光的妻子为人嫉妒，犯了重罪后，霍光瞒着天空过海，不演奏也不惩罚。霍光死后，霍氏的子弟还掌握着重要的权利，但由于家政不修，骄傲，生活奢侈糜烂，甚至产生了谋反的心，霍家的家人被杀害，成为了亲戚朋友。北宋总理寇准，刚智慧，不怕强权，在抵抗辽国入侵时立下汗马功劳，但他在生活方面奢侈腐烂，为家庭败北埋下了祸根。明代第一辅助严嵩强奸狡猾，儿子严世粉丝生活腐烂，贪婪成性，敢于威胁王子钱，最后严世粉丝因罪被杀，严家被抄袭。
党员的家风不是独立存在的，它潜移默化地影响着大家的思想和行为风格，与党风、政风、社会风格相互作用。清廉的家风可以说是党员作风的试金石，是折射党风、政风、人品的三棱镜。
(1)清廉的家风为党员干部廉洁自律构筑家庭防线。我党老一代革命家一直非常重视家庭风格的建设，毛泽东有着名的三原则:恋爱家庭不为自己所动摇，不为老谋利益，不为自己所动摇的周恩来总理制定过十条家庭规则的李先念对孩子的要求非常严格，不仅没有给他们照顾，还规定孩子不能做生意赚钱。我们要努力学习他们的好家风，坚持廉洁修身，廉洁齐家，用好家风塑造优良作风，积极投身司法工作实践，促进阳光审判，增强司法公开力，实现公正廉洁司法。
（二）清廉家风为党员干部防腐打造安全屏障。清廉的家风不仅是家庭幸福的基础，也是党员干部忠于职守、敬业的安全阀。党员干部能否廉洁奉公，在自己的同时也离不开家庭环境的影响。在工作中，家人的善意注意也许会让当事人恍然大悟，在悬崖上勒马，同样，家人的贪婪语言也许会让当事人一生后悔。廉洁家风是党员干部干事创业的基础，廉洁从政的前提，执政为民的保证，更是我们党员干部工作的重要基础，是我们防腐的安全屏障。
（三）廉洁家风为党员干部家庭和睦设立廉洁底线。党员干部要以正气、两袖清风的形象教育引导好家庭，廉洁自律，清洁人，清洁工作，严禁别人做，自己先不做，为亲戚孩子做榜样。始终保持警惕，树立下划线意识，保持操守，保持清白的本色，形成清正的风，经常吹家庭的廉政风，经常读家庭的廉政经，经常计算家庭的廉政帐，廉洁地互相教育，互相影响，互相监督，只有家庭全体人员合作，家庭风正
党风作风与党员干部家风紧密联系，弘扬清廉家风，为推动党风政风建设提供现实路径，全体党员应着重培养和践行新时代的清廉家风。
必须担任家风建设的示范者。严格按照《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》的要求，规范自己的言行，建立团结和平、相亲相爱的家庭关系，建立共同的生活态度和价值取向，包容、支持和理解，互互尊敬、相爱、相信、相互学习、相互帮助，使自己成为好家风的示范者。同时，制定清廉的家庭规则家庭训练，开展家庭教育，规范家庭思想和行为，使他们成为好家庭风格的真正支持者。
第二，当传统家风的传承者。学习优秀的家庭治理文化，参考老一代革命家、党的先驱模范的家庭治理经验，将优秀的家庭风格文化渗透到家庭成员中，将修身、齐家、治国、平天下的处世哲理和爱国爱家的博大感情内化到家庭成员的思想中，外化到家庭成员的行为上。充分发挥党员干部立家训练、树家规的领导模范作用，通过道德讲堂等平台，以家规家训练、家风故事、传承感觉等形式，表现周围优秀的警察家国情怀。
三要担当核心价值的育人。弘扬社会主义道德新风尚，在家庭中自觉营造廉洁自律、忠诚负责、诚实守信的良好氛围，培育现代良好的家庭风格。齐家风，立家规则，让家人知道原则是什么，底线在哪里，能做什么，不能做什么，严格遵守社会主义的核心价值观，使朴素的家风和优秀的党风同时共振。
家是最小的国家，国家是千万家。让好家风、好作风、好党风的阳光雨露、润泽党员干部修身立业的心志，培养追求卓越的坚定信念。
关于良好心态阳光生活心得体会和方法三
同学们、老师们，大家好：
今天是一个特殊的日子： 3.15国际消费者权益日。学校选择这个日子隆重召开动员大会，宣传和推进长江大学 “教风学风建设年”活动，具有十分重要的意义。
毫无疑问，大学生是消费者，但又不是普通的消费者。家长交了学费、国家投入了经费，大学生是来接受和享受高等教育的。他们是国家的希望、民族的未来，我们既要尊重他们，又要严格要求他们。因此，提高教学质量、培养出高素质的人才是我们教师的第一要务。
下面我把自己从教 20xx年的教学体会给大家做一个简短的汇报。
一、作为一名教师，首先要严，严师才能出高徒
众所周知，黄埔军校、西点军校都是以严著称，严师才能出高徒。高校培养人才是一种特殊的“产品”，这种产品和普通商品还不一样，它的质量是“隐形的”的和长远的。作为教师，唯有严格教育学生才能培养出高质量的人才。
一位学生因论文涉嫌抄袭，我毫不犹豫地推迟了他的论文答辩。耐心的告诉他，学习和研究来不得半点虚假，即便是对一个小小图表的分析，也必须是自己劳动的产品，这样才能有所收获和进步。我又主动地指导他重新计算和撰写论文，直到顺利通过论文答辩。
二、作为一名教师，要有爱，爱学生，热爱教育事业
大学生是特殊的消费者，我们应该为他们提供各种优质的服务。要时刻为学生着想，给他们们创造良好的生活和学习环境，让他们有困难有地方找、有心思有地方谈、有疑问有地方答。
针对学生的学习态度问题，我在课间或业余时间参加主题班，给他们打比方、讲道理，为他们答疑解惑，激发他们学习积极性，学生们很受启发。针对就业问题，我给学生讲本专业就业形势、讲专业的学习和选择，只要是本专业的校友回校，我都会尽可能组织校友与学生座谈，同学们收获很大。
三、作为一名教师，要有情，对事业的深情和激情
众所周知，理、工科的专业课程枯燥乏味，怎样让课堂生动起来，吸引学生学习与思考，大有文章可做。我主张“有情则灵”。这里的情就是对学生饱含热情，对事业富有深情和激情。
在主持的国家精品课程《地震勘探原理》教学中，我将传统与现代相结合、科研与教学相结合，多方位拓展学生知识面，培养学生动手和创新能力。我不拘泥于教科书，运用科研成果及国内外最新资料，以增强学生对专业知识的深刻理解;为了调动学生的学习兴趣，我把地震勘探的历史资料加以整理，给学生讲解“勘探史上的今天”。迄今为止，国家精品精品课程《地震勘探原理》网站的访问量达到 10万人次。其建设成果既宣传了长江大学，也扩大了自己在学术上的影响。 “毛老师，在你的课堂和网站，我们总能获得知识、得到启发”，听到学生们这样的感言，我感到很是欣慰!
为了增强教学效果，我在科学网上开设“毛宁波的博客”。丰富多彩的博客内容吸引了广大学生，迄今为止点击量达到 75万多人次。同学们在这里与我互动、分享着地震勘探教学与科研的最新成果。事实上，我的博客已成为我与大学生们交流的“第二课堂”。
四、 作为一名教师，要用心，用心观察，不断创新
我曾在美国麻省理工学院做访问学者，我系统考察了 mit的教学和科研工作，对世界顶级大学在本科生教学中的“过程管理”印象很深，很受启发。回国后，在《地震勘探原理》理论教学中，我大胆尝试 mit 的“过程管理”教学模式，每周布置作业，每章进行测验，增加期中考试，增加课堂讨论和课程实验，一改部分学生习惯的“考前一周学习”，强调学生“学在平时”。这一办法对许多学生触动很大，教学质量得到明显提高。
在《地震勘探课原理》的实践教学中，为了提高学生动手能力，避免学生懈怠敷衍甚至抄袭实验报告，我做了一点改革。把学生分为若干小组，以组为单位提交实验报告和汇报多媒体，抽签决定汇报人。我用周六、周日两个休息日听取学生汇报答辩，明显感觉到，学生的实验报告和汇报演讲质量得到了很大提高。学生也认为，他们真正掌握了专业知识，其动手能力和团队精神也得到了加强。
高等学校人才培养一直是政府和社会关注的敏感问题。我深知高校教师的历史使命，我将积极投身长江大学“教风学风建设年”活动，大力推进教学观念的转变、教学内容的更新和教学方法的改革，严谨治学，为提高人才培养质量作出贡献。祝愿长江大学“教风学风建设年”活动取得圆满成功!
谢谢大家!
关于良好心态阳光生活心得体会和方法四
时光转瞬即逝，不知不觉地度过了一年。可是我依然清晰的记得，当初xx产品刚刚打入xx市场，经历了多么艰辛的过程。压力空前的大，要克服很多问题，需要付出比以往更多的劳动。这一年来，经过坚持不懈地努力工作，成绩突出，以下是今年的化妆品销售工作总结。
工作中会碰到顾客流量少或者一连向几个顾客介绍产品均没有成功，我们很容易泄气，情绪不好，老想着今日太倒霉等等。这样注意力会不集中，再看到顾客也会反映慢，信心不足，影响销售。反过来，稍微想一下为什么一连推荐失败，即刻调整心态，如去超市外边呼吸几口新鲜空气等，再继续努力。
学生类顾客比较喜欢潮流的广告性强的名牌产品。所以让其很快理解我们所推荐的产品较为困难，我们则需要有耐心。可先简单介绍一下产品，然后可对她讲学生为什么容易长痘痘和黑头，需要注意些什么问题等。讲这些使她觉得你比较专业。再着询问她学什么专业等，可增强她对你的信任度。最终快速针对其推荐产品，如此成功率较高。
此刻品牌多，促销员更多，促销语言大同小异。所以介绍产品时一味说产品如何好，容易让顾客觉得我们就想着单单推销产品出去，使自我不能很快被顾客信任。事实上，顾客仅有信任了你，理解了你这个人，才会理解你所介绍的产品。如果简单扼要针对性介绍完产品，在顾客研究时可将产品话题引入人的话题，比如赞美顾客两句或问问顾客平时是怎样护理的。在工作中我发现自我也有不少缺点，如耐心不够，销售技巧和美容知识欠佳等。在以后的工作中，不断学习，取长补短，做出更好的成绩。
曾流过辛勤的汗水，也流过激动的泪水，正因为经历了这点点滴滴的酸与甜，才让我不断成长着，提高着。所以，我热爱这份工作，期望自我今后能欢乐着工作，同时也能在工作中找到更多的欢乐！
关于良好心态阳光生活心得体会和方法五
尊敬的：
记得爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，将为人生的成功打下坚定的基石。人在幼时养成的习惯，就像人天生自然固有的一样，难以更改。“天下难事，必做于易;天下大事，必做于细。”良好的习惯可以造就美好的未来。
以前，逯校长曾经给我们讲过这样一个故事：一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高样貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——面试。可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束”。他们纳闷，总经理说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足：“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重!”
听到这些，有些人可能会想：这点小事算什么，是不是小题大做了?这个真实的事例告诉我们，知识、能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。
在我们的校园中，不难发现：有的同学到校后却发现，把作业、眼镜、课本等落家里;有的同学整个书桌抽屉一片凌乱，上课时，老师让他拿个本子，没有一两分钟解决不了问题;也有的同学，上节课发的练习题，下节课就找不到了;还有的同学喜欢随便拿他人的玩具玩弄„„今日的习惯，决定我们的明天。因此，在今天的学习生活中，一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于随时整理，养成整齐的习惯;习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……
人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。”但好习惯不是天生的，而是靠一点点养成的，是一天天努力的结果。“不积跬步，无以致千里”，我们要时时、处处、事事都严格规定自己，从我做起，从一点一滴的小事做起，养成良好的习惯。只要你养成了良好的生活习惯、学习习惯、专注的习惯、反省自己的习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯等等，进步便会常伴你前后。为此，我向全体同学提出养成好习惯的几点建议，供大家参考：
一、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是提高学习效率和保证学习成果的重要保障。当晚上宿舍熄灯后，大家都应该安静入睡，用饱满的精神状态迎接新一天的学习生活。
二、要增强时间观念。效率是学习的重要因素。高效率是取得优异成绩的一件法宝。平常跑操集合时有些同学时间观念不强，这也从侧面反映出学习中的效率问题。因此，我们一定要培养时间观念，提高效率。那么，你就会比别人有更大的机会成功。
三、要培养自立能力。尽量减少家长来探望的次数，让家长放心，同时我们也能按照计划学习;返校时不用家长送到宿舍门口，自己的事情我们自己可以处理好，从一点一滴中培养自己的能力。
四、要培养责任意识。努力学习，丰富知识，是我们的责任;尊师敬长，团结同学，是我们的责任;认真完成值日，是我们的责任;恪尽职守，为班级多做贡献，是我们的责任„„责任无分贵贱，每一次担当都是一次成长。勇于担当，是每一名高中生的必备素质。
这些都是好习惯中的一部分，还有许多好习惯需要大家认真总结。习惯决定性格，性格决定命运。成功是众多好习惯的集合体，而一个坏习惯则可能导致满盘皆输。因此，我们只有在日常中不断积累和培养好习惯，才会找到适合自己的方法，在学习中事半功倍。展现出唯我独尊的霸气。愿同学们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就生命的精彩!良好的习惯是一个人成功成才的基础，有了良好的习惯，便会在学习生活中事半功倍，走向成功，铸造辉煌的未来。
我的演讲完毕，谢谢大家!
关于良好心态阳光生活心得体会和方法六
1.来询者基本情况及主诉
某某，男，17岁，高二学生，家中有一姐姐，身高4250px左右，体态正常，无重大躯体疾病历史，父、母亲大专毕业，在机关工作，收入稳定，父母家族均无精神疾病历史。
个人史：足月顺产，家庭经济条件一般，与爷爷奶奶同住，家里他这一辈就他一个男孩，自己有一个姐姐，全家人自他出生就对他疼爱有加，但父亲对他的要求较严，希望他将来可以出人头地。自幼就性格腼腆，少说话，对于家中的陌生客人经常躲而不见。
念书期间，在幼儿园、小学期间，伙伴就较少，不太会与人交往。但因为上学时自己聪明且非常的勤奋用功，成绩从小学到初中都是很好的，虽然与别人的交往较少，但有家里姐姐、父母、爷爷奶奶的理解和关爱，对各方面的发展，自己认为很顺利。但自从考入高中、寄宿在学校，离开姐姐、父母、爷爷奶奶后，离开了自己熟悉的家庭环境，离开了能够包容自己的爷爷奶奶、父母、姐姐，就开始感到很多的事情非常不顺利，很让自己苦恼，让自己不知所措。
两个月前，一次偶然的机会他用余光看了一下前桌的女同学，发现此女同学偏着半个身子靠着桌子写字，正巧女同学摸了一下自己的耳朵，他当时认为这影响了他，因为女同学从他的眼光里看出“问题”才偏着半个身子写字，同时摸耳朵是在警告他。从此，只要在余光范围有人，特别是异性，他就很紧张，注意力无法集中，学习没有效果，而且很慌乱。起初只是在余光范围怕见到异性，后来发展到与同性、与老师交往不敢使用目光，怕人们看出他的目光有问题。从此，他基本上不与同学来往，很少参加集体活动，与同学之间感情也越来越淡漠，感觉在学校里没有人可以了解自己，信任自己，帮助自己，孤独感和自卑感时时刻刻笼罩着自己，情绪很不稳定，时而抑郁，时而焦虑，痛苦至极。由于情绪很不稳定使得学习精力很难集中，效果非常差，成绩也急剧的下降。现在已经休学在家，与家人交往基本正常，言语较少，目光闪烁。
老师和同学都说他性格太内向，与人相处不太会表达自己的情感，近来与人交往都不敢抬头，老低着头，很紧张，好象在躲避什么。集体活动也不积极参加，基本上没有一个可以互相倾诉的朋友和伙伴。
2.分析和诊断
心理测评结果：scl-90测验结果：恐怖、人际关系、焦虑、抑郁指数超过正常范围。
综合分析所获得的临床资料，对求助者问题持续的时间、强度和典型心理与行为异常表现的性质和严重程度进行分析、判断，根据心理测验结果和躯体疾病历史、精神病家族历史以及典型心理与行为异常的表现排除了精神病、神经病。
求助者的心理与行为异常表现高于心理问题的范畴。
问题主要表现为以下几个方面：
①学校适应不良
②人际交往障碍
③自我评价过低
3.治疗与建议
1.主要咨询方法与使用原理：行为疗法、认知领悟疗法、支持心理疗法
来访者的心理问题主要表现在其人际交往障碍和学校环境适应不良上，人际关系问题是处在青春期中学生中最常见的心理问题，是导致各种神经症状的主要因素。人际交往障碍影响了学生的正常学习和生活，是造成求助者一系列问题的主要原因。家庭教育和自身素质方面，根据对临床资料的收集，该求助者智力水平正常、情绪不稳定、性格内向，长期宠溺的家庭生活使他较难适应独立的学校，自理生活能力很差，形成了求助者不良的人格特征。由于处在青春期这个特殊的生理、心理发育时期，身心变化巨大，一方面十分渴望获得友谊和建立良好的人际关系;另一方面又有很强的自我意识与独立性，加之又是第一次离开家庭，缺乏社会生活经验和自理能力，而求助者的整体的心理健康水平低，自我调整能力差，以致形成不正确的认识、观念，所以难以适应新的人际交往和学校环境较为复杂的关系，导致人际交往障碍。
