日常生活中,很多朋友都会有痛经的经历,那感觉简直不要太难受。不少人都是通过红糖水来缓解痛经。那么,红糖水真的可以缓解痛经吗?答案是肯定的但是又是否定的。为什么呢?下面秘方网给大家好好分析下这个问题。
红糖水真的可以缓解痛经吗
喝红糖水并不能舒缓经期疼痛,绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多、经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病导致的。红糖水并不能改善这些疾病。
可能看到这里有部分朋友会说“不少人通过喝红糖水确实缓解了痛经呀”其实喝红糖水后痛经得到缓解并不是因为红糖水,而是因为趁热喝下去的热水,即使你把红糖水换成白糖水、黑糖水甚至是温开水它们的效果也是一样的,而且只适合宫寒导致的痛经患者。另外,有关专家表示,喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。
喝红糖水应注意什么?
1、平时喝红糖水要煮开沉淀,不要用开水直接泡喝,这是因为红糖在储藏、运输的过程中,会滋生细菌,这样容易引发疾病。
2、红糖不要和牛奶一起喝。
3、要选颜色暗红的红糖,吃起来有很浓的甜味。
4、由于红糖很容易吸收出现异味,所以不要与具有浓烈气味的调味品放在一起,应装单独放在玻璃容器里面。放在阴凉干燥的地方保存。红糖的保质期约为18个月。
关于红糖水缓解痛经的问题就跟大家分析到这里了。秘方网的建议是生理期不建议喝红糖水,改喝点补血的例如红枣水、枸杞水、党参当归水可能缓解痛经的效果会更好。当然如果你平时糖分摄入不是特别大,并且红糖水确实帮到了你,那么我们就不管它是因为温水的原因还是红糖的原因,还是可以继续服用下去的。