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初中生读书的心得体会500字左右(大全10篇)

时间:2018-09-29 03:46:27

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初中生读书的心得体会500字左右(大全10篇)

初中生读书心得500字

心得体会可以帮助我们对自己的经历进行反思和总结。写心得体会需要注意语言的准确性和表达的清晰度。以下是一些关于心得体会的例子,希望能给大家提供一些思路。

初中生读书的心得体会500字左右篇一

女孩虾米是个爱吃鬼,每天,都要吃成一个球似的对于他来说,这世界上最美好的事就只有四个字:吃饱了睡,睡醒了吃!这几点我跟他几乎完全相同,哈!说明我也是个爱吃鬼!

她的大卫爸爸和椰蓉妈妈更能吃,有会做的超级大吃货,真像我也能拥有一个这样的爸爸妈妈呀,这样,我就可以随时吃到可口的饭菜啦!

虾米和她的同桌保罗可是什么都能吃的杂事动物。竟然上课也敢吃,真是厉害呀!

正当同学们吃的好好的时候,学校食堂突然来了一个营养博士药可可,他做出来的营养餐:食堂三宝、五彩炒饭简直难吃无比,被馋猫们封为“头号呕像。”馋猫门被悲惨的午餐折磨,在微博上吐槽却被大人们认为是挑食小孩。虾米的家教尖椒姐姐巧妙策划,让爸爸妈妈们和药可可博士进行一场食神pk大赛,结果可想而知,药可可惨败,而爸爸妈妈亮出各自美食,让孩子们明白了,吃是最单纯的幸福,好吃的爸爸妈妈给了他们最用心的爱。不过虾米们也了解到药可可的悲惨牙箍导致他成为超无口感的人,我听了这一点后,还真是有点同情他啦。

不过,好在虾米家的蒜蓉婆婆出手传授做鸡翅膀的秘诀,药可可也努力成为“最好吃先生”,最后他以一锅无比美味的方便面,和魔味豆,成功成为头号偶像!

初中生读书的心得体会500字左右篇二

我用了一个多月的时间读完了四大名著中的《三国演义》。作者罗贯中妙笔生花以《三国志》为基础,记载了一百多年的历史,刻画了两百个多鲜活的人物形象。当我开始读这本书的时候,我思想在字里行间穿梭,像身临其境一样用心去触摸那段历史。这里既有鼓角铮鸣,硝烟弥漫的战场,也有文武群臣争权夺利,有时候引人入胜的情节让人忘却了这是在述说历史,而好像是一个慈祥的老人在讲述著一个个或是美丽动听、或是激动人心的故事,深深地沉浸于故事情节,忘记了吃饭、忘记了睡觉、也忘记了这是历史。

三国演义里面刻画了一个个性格鲜明的人物形象,刘备的善良仁厚,急性子暴脾气的张飞、英勇善战的赵云、还有那个被称为:“治世之能臣,乱世之奸雄”的.曹操。最让我佩服得五体投地的是深谋远虑,扭转乾坤,呼风唤雨、神机妙算、料事如神的诸葛亮啦!草船借箭,三气周瑜,借东风赤壁之战七擒孟获……一个连一个的故事让我有点热血沸腾,好像自己随著战鼓加入了他们的战争中,我自己问自己,如果我要在三国时代我会是谁?孙尚香?小乔?貂蝉……哈哈,这是一种猜测而已,生活在这个现代文明的年代里人们不可能回古代的啦!

记得我以前看过一本书,名字叫《水浒传》,从字面上来看,可以说是武侠小说一类,但深刻理解的话,可以说是揭露当时朝廷腐败黑暗的一面的。我认为那些口口声声说为国家效力,对皇帝忠心不二,而背后却贪污勾结对国家有威胁的人,他们就没有一点羞耻之感吗?那些为了自己的利益,而不择手段去残害对国家最忠心的臣子,难道他们不觉得自己是罪该万死吗?再看看那个皇帝,整天听信谗言,受奸臣的挑拨,不理朝政,听不得任何对自己不利的话,专听自己心悦的话,而事后又感到后悔,他不认为自己昏庸无道吗?再想那个宋江,为了做官,竟宁愿牺牲自己出生入死的兄弟,做什么都依赖他人,最后害死了102位兄弟,他不觉得自己无用对不起兄弟们吗?我想不管谁看完了这本书,心中都为那些英雄们不平,而对高求,庞太师等人恨之入骨。为什么社会上会出现这种人呢?不就是为了争权夺利,享尽荣华富贵,甚至想当上皇帝吗?即使得到了,他们会从心里高兴,或者他们会因此而收手吗?不,事实告诉我们,那是永远也不可能的!再反过来想想,那些贪官污吏都是与生俱来的吗?不,是钱权,是钱权一点点吞食他们的良知,吞食他们人性的一面,而吞食完了,他就会变得残暴无仁。不错,爱钱爱权,人人皆有,但大多数人都有理性,知道什么是该什么是不该。俗话说的好,不义之财,不可久享,那些死有余辜的贪官,在九泉之下也应该反省反省自己了,他们会为自己所做的一切,而付出应有的代价!而那些忠臣,也可以仰天长笑了。如果这世界没有贪官的话,我相信不管在古代还是现代,那世界都会变得无比的美好!

初中生读书的心得体会500字左右篇三

从接触精益生产开始,先后学习了ie(工业工程)、tps(丰田生产方式)、ups(优尼生产方式)等知识,在理论上有了很大提高,但是面对现场问题的多变、复杂程度不一,在开展活动时总会有不知如何着手,处理不好等状况。这也是自己现场实践经验欠缺,视野太小及经验不足造成。要有所改善,最好的方法莫过于能系统的跟踪一些案例,理论与实际结合来理解精益,此时我的领导、师傅推荐了一本书《金矿》。

《金矿》一书以故事的形式,讲述了一个快破产的企业,如何通过一系列的精益管理转亏为盈的故事。在读这本书的时候,就像看一场电影一样,把整个故事映入我的脑海,让人容易理解,印象深刻。书中很具体的描述了主人翁是如何操作改善的,还有大量的数据、公式和图表分析。读完后好像自己也亲身参与了这场改革。

那么,什么是精益管理?

精益管理源于精益生产。说白了就是通过持续的改善,让企业以最小资源投入,包括人力、设备、资金、材料、时间和空间,创造出尽可能多的价值,为顾客提供新产品和及时的服务。总的目的是减少浪费、提高利润。

回顾我们公司,一直在坚持推行5s和改善提案活动,其目的不也是为了全员参与减少浪费、提高利润吗?这和书中所说的却是不谋而合。书中讲到:不必要的过量生产、不必要的等待、不必要的搬运、不必要的操作、不必要的库存、不必要的走动、不必要的质量缺失,以上的`这些都是浪费的要点,也是没有增加价值的工作。努力消除这些浪费现象是精益管理的最重要内容,而这本书就是教我们如何操作管理,来消除浪费。

书中第3章说到“节拍时间”,是指在一定时间长度内,总有效生产时间与客户需求数量的比值。它的作用就是对生产的调节控制和防止浪费以及分段供应不连续。通过节拍和生产周期的比较分析,可以明确需要改进的环节,从而采取针对性的措施进行调整。

还有第7章的“看板系统”,就是目视化管理,一目了然,使大家都能够看得见,公开化、透明化的原则。管理者和现场人员得以用目视化的方式,将自己的想法、信息流动展现,相互交流,提高效率,减少出错。

回想今年的改善工作,觉得收获最大的就是在学习了书中知识时,恰逢焊接线自动化改善项目推进,有幸在公司领导带领下,对75926/7部品整个生产环节实施改善。结合领导指导、自己的经验以及书中所学,首先,我们对生产工艺:原料—冲压—中间库存—焊接—成品库—集货—交付等环节逐个调查,发现不少的浪费;接着,通过现场物流现状的调查,目标形态、物流图等的绘制、分析,明确了此部品的瓶颈在焊接环节,然后利用节拍时间测算、停止时间记录、行走距离测量等,结合数据、图表解析了各个流程,找出了浪费点,并与保全、技术、计划、生产部门一起,从部品的入到出各个环节进行改善,优化了工艺:原料—冲压—焊接单品库—焊接—(集货)交付,大大消除了浪费,并且达成班产量及品质、成本目标。

以上所学、所讲仅只能表达自己很小的一部分所得与收获,在今后的工作和生活中,要想继续提升,有所成就,个人认为也要坚持几点:

一、要不断的学习改进;

二、坚持不懈的予以现场执行;

三、要有开拓创新的理念;

四、有一支志同道合、富有激情的团队。

最后,引用大野耐一老师的一句话:当你开始思考时,能力就可以无限提升。

初中生读书的心得体会500字左右篇四

寒假里,我阅读了xx自传体三部曲的第一部——《童年》。这本书向我们艺术地展示了阿辽沙在黑暗社会追求光明的奋斗历程,并反映了十九世纪70到90年代的xx社会风貌。

阿辽沙是一个3岁便失去了父亲的孩子。在丧父不久之后,他与母亲,外祖母搭船去投奔他在尼日尼的外祖父,他的外祖父是一个脾气暴躁,吝啬的人。在外祖父家,他经常受到外祖父的虐待,两个舅舅也讨厌他,所以阿辽沙过的并不快乐。母亲由于无法忍受这种生活而最终黯然离去,只有外祖母对这个形同孤儿的孩子特别怜爱,处处照顾他,护着他。阿辽沙在外祖母的爱抚下度过了一段温馨且快乐的日子,让他受伤的心灵得到恢复。阿辽沙在坎坷与磨难中一点点的成长了,直到母亲和外祖母去世,阿辽沙给狠心的外祖父赶出了家门。十一岁的阿辽沙为了生存,不得不走向社会。他饱受了屈辱,吃尽了辛苦,但他还是熬过来了。他的童年是多么悲惨啊!

和阿辽沙相比,我的童年却是五彩缤纷的,是饱含着关爱的。我有父母爱,奶奶疼,他们都是那么的关心我。记得有一次,我打开电脑,想听听音乐放松一下,于是伸手打开音响。但是自从妈妈整理过房间后,音响摆放位置高了一大截,我够不着音响了。没办法,我只得爬上椅子,站在椅子上,尽可能伸长手臂,终于碰到了开关,把音响打开了。谁想到,我缩回手时太大意了,竟碰倒了装药的瓶子,这倒还好,可这个瓶子滚哪儿不好,偏偏滚到妈妈化妆用的眼影盒那儿,“哐当”一声把眼影盒撞到了地上眼影被摔得四分五裂,妈妈听到响声后就赶了过来,正好看到这一幕,见她皱起了眉头,我赶紧走上前事情发生的`原因,并用诚恳的态度认了错,妈妈舒展开眉头,说道:“下次小心点。”说完便去收拾眼影了。哪像阿辽沙犯了错就要遭到毒打,被外祖父打得昏了过去,还生了一场大病,是多么可怜啊!

在学习知识上,与阿辽沙相比更有着天壤之别。我们的学校干净整洁,教室宽敞明亮,设施齐全。更重要的是。老师对我们非常关心,辛勤的将丰富的知识灌输给我们,哺育我们幸福成长。而阿辽沙只有外祖父偶尔教识字,上学时捡垃圾挣学费,身上留下的味道使他受到同学的嘲笑。走向社会,他一面自学,一面挣钱养活自己。哪像我们吃得好,穿得好,快快乐乐进学校?和阿辽沙相比,我们拥有这样美好的童年,幸福的生活,真不应该身在福中不知福!

读了《童年》这本书,我要学习阿辽沙不怕困难的精神,顽强的意志和坚定的信念,团结同学,学好功课,长大了好报效祖国。

初中生读书的心得体会500字左右篇五

孟子,是我国古代的思想家,教育家,他跟孔子是儒家学派的鼻祖。

在了解孟子以前,我都觉得孟子是同一朝代的,可是,这本书刚开始看,就打破了我原先的想法。其实孟子是孔子去世很久;才出生的。小时候,孟子就有自己独到的见解,他很崇拜孔圣人,十几岁的时候,它还去过鲁国,相知孔圣人的门第来叫自己,可是,孔子的徒弟差不多都已经去世了,于是,孟子找到了司徒牛,这时,司徒牛也已经是个驼背老人了,司徒牛原是子思老师,孔子的学生是最重视的学生,不过,一场疾病导致了他不敢见人,也能为他的背上莫名其妙地长出了一个黑俿角痫,于是他隐居与树林里,谁也没见过他,但是孟子找到了他,司徒牛听了孟子的讲述,决定收他为徒,三年后,司徒牛让孟子离开了那里,劝他去更加开阔的地方展示才华。

孟子泪令老师后,回家兴学育才,凭借着他的本领,孟子成了有名的`老师。

公元前347年秋孟子带着几个门徒去了齐国。起先,他受到齐威王的欢迎,齐威王知道他是一个人才,但孟子齐国不被重用,因为他坚持的是仁政思想,而齐威王生性霸道,他想要把整个天下据为己有,这下,孟子又拿出了最令我佩服的锛伪琻銡玗一口才,他说话滔滔不绝,有因为他学识渊博,知道的东西很多,随后就能说出大道理来,就是利用他的口才,孟子成功说服齐威王行仁政,他给齐威王讲了很多道理,搬出了他脑海里基础的知识,要是我是齐威王,都会听得晕头转向呢!78岁时,孟子决定辞了官衖,回家安享晚年,他知道自己的时间不多了,他觉得在怎么,也得绿叶归根,于是,在众人的挽留下,孟子热泪盈眶地回了家,在齐国35年。

孟子读后感85岁,古稀之年,孟子带着邹国百姓的叹息声,徒弟的哭声,去世了。

初中生读书的心得体会500字左右篇六

初中时期是人生中一个重要的阶段,读书是其中极为重要的一项任务。读书不仅仅是为了学到知识,更重要的是培养我们的思维能力和解决问题的能力。通过阅读,我们可以了解到历史的沧桑变迁,学习到先贤们的智慧和经验,从而指导我们在人生道路上做出正确的选择。读书还可以丰富我们的内涵,培养我们的情感体验,让我们更加深入地了解世界、了解人性,从而提升我们的品味和修养。

段落二:读书的益处。

阅读带给我们的不仅仅是知识,还有更多的益处。通过阅读,我们可以拓宽自己的视野,了解到不同的思想和文化,培养自己的宽容和包容心态。阅读还可以激发我们的想象力和创造力,让我们的思维变得更加活跃和灵活。同时,书籍中的各种故事和人物也可以给我们带来激励和启示,鼓舞我们勇往直前,追求自己的梦想。此外,读书还可以培养我们的观察力、表达能力和批判思维,帮助我们更好地理解和分析问题。总之,通过广泛的阅读,我们可以得到知识、智慧和成长。

段落三:读书的方法与技巧。

在初中时期,我们应该养成良好的读书习惯,并且学会一些读书的方法与技巧。首先,要选择适合自己的书籍,根据自己的兴趣和爱好选择读物,这样可以更好地提升阅读的兴趣。其次,要掌握快速阅读的技巧,善于抓住关键词和内容梗概,从而快速了解书籍的主旨和主要观点。同时,还要学会合理安排时间,将阅读纳入自己的日常生活中,培养持之以恒的阅读习惯。最后,要注意加强对书籍内容的理解和思考,可以通过读书笔记、写读后感等方式巩固对书籍的了解,进行更深层次的思考和探索。

段落四:读书的体验及收获。

读书是一种美好的体验,它能够带给我们快乐和满足感。在读书过程中,我们可以沉浸在书中的世界里,与众多的文字和人物进行对话,体验到无数种情感和感受。无论是喜剧、悲剧,还是冒险、爱情,每一个故事都可以给我们带来不同的体验和启发。通过阅读,我们还能够结交到一些志同道合的朋友,与他们分享读书心得,一起探索、一起成长。在这个过程中,我们可以感受到阅读的力量,感受到知识的力量,从而更好地理解自己和这个世界。

段落五:坚持阅读的重要性与展望。

在初中时期,养成良好的读书习惯是至关重要的。读书不仅可以帮助我们学到更多的知识,还能够让我们更好地成长和进步。通过广泛的阅读,我们可以拥有更丰富的经验和更宽广的视野,为未来的发展打下坚实的基础。因此,我们要始终坚持阅读,不断充实自己的内涵和扩展自己的视野,为自己的人生奠定更好的基础。只有通过阅读,我们才能够不断提高自己的素养和能力,不断超越自我,成为更好的自己。

总结:通过读书心得体会初中这一主题的连贯五段式文章,我们可以了解到读书对我们的成长和发展有着极其重要的意义。通过阅读,我们可以丰富自己的知识,提升自己的能力,拓展自己的视野。通过读书,我们可以得到快乐和满足,让自己的内心得到滋养。因此,我们应该始终坚持阅读,不断提升自己的阅读水平和品味,为自己的未来打下坚实的基础。

初中生读书的心得体会500字左右篇七

海伦·凯勒的《假如给我三天光明》是按照事情发展顺序而写的,她是19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。这本书使我第一次珍惜体会到了现在条件的优异,我们身体健康,没有残缺。但海伦·凯勒却是个又聋又哑又盲的女子,这都是因为一岁多时的一场残酷高烧,夺去了她的听觉视觉和说话的能力。但是,她依旧不放弃受教育的机会,经过她的家庭教师——安妮·莎莉文的开导和耐心教育使她重新振作,而且开始写作,她的作品有很多:《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等。

很多人都说海伦·凯勒是一个奇迹,是的。海伦·凯勒之所以创造了这一奇迹全靠她那一颗不屈不挠的心。她接受了生命的挑战,用爱心去拥抱世界,以惊人的毅力面对困境,终于在黑暗中找到了人生光明的一面,最后又把慈爱的双手伸向全世界。19世纪,海伦·凯勒,毕业于哈佛大学,并建起了一家家慈善机构,为残疾人造福。

《假如给我三天光明》是作者海伦·凯勒的自传,她仅仅拥有19个月的光明。文中讲明了假如给她三天光明,她第一天想看看让她的生命变得有价值的人,第二天想看光的变幻莫测和日出,第三天想探索与研究。以一个盲人的身份想象如果自己能够有三天的时间看到世界,将会去做哪些事——包括去看看帮助过自己的人,以及去感受自然,品味世界。

初中生读书的心得体会500字左右篇八

暑假里,我们学习了2本书,《爱的教育》和《回忆中的玛尼》,其中我最有感触地是有关于德育方面的讨论,下面作一总结:

德育是整个教育的灵魂,它是一门研究人的德性的形成规律的学科。概括的来说作者认为在德育教育的内容上,应从少年儿童学习生活的实际出发,使道德教育的内容更加贴近青少年成长和发展的实际。以孩子的实际行为与感觉为切入点的方式,把看似抽象空洞的道德信条与青少年的日常生活、学习结合起来,将道德教育真正贴近孩子们的心灵。而在德育教育的方法上,应坚持以养成教育为基本方法,重视对少年儿童道德行为的培养。对于青少年而言,他们的思想意识和道德观念更多地来源于日常生活,来源于他们自己在社会实践中的亲身体验,他们往往是在实际生活的体验中,在行为习惯养成的基础上,伴随着自身的`成长而认识到道德价值,树立起道德观念。青少年道德品质的形成重在体验,而道德教育重在养成。

那么,怎样进行德育教育呢结合作者的看法与我本身的教学经验,我想谈谈自己的确看法:

理解就是理解学生的思想实际、心理实际和生活实际。班级德育工作的开展,学生德育素质的提高,必须遵守一切从实际出发这一分析、处理问题的原则。

尊重就是充分尊重学生的意见和要求、尊重学生的人格,平等待人。或许有些老师认为,小学生犯了错,只要训斥几声就可以了。其实,这样的想法是错误的。作为一名老师,即使学生犯了错误,对学生进行批评教育时,也应尊重学生的人格谆谆教导学生才能取得教育的效应。一味的训斥,只能促成学生逆反心理的产生,更不能用挖苦、讽刺伤学生的心。教师对学生的理想尊重,就会使师生关系更为融洽、愉快。

其次老师要从爱心出发。爱心出发即是进行教育的前提,做为教师,要关心爱护班级的每一个学生,使学生感受到老师的批评教育,是预防生铁炼不成钢,是真心希望学生个个都能健康成长,真心希望学生个个都能成材。老师有爱心,学生也能更加爱戴老师,有利加深师生的感情,以使充分发挥情感教育作用。

初中生读书的心得体会500字左右篇九

作为一名初中生,读书是我们学习的重要组成部分。阅读不仅可以开拓我们的视野,还可以提升我们的思考能力和语言表达能力。通过阅读,我们能够了解到世界上各种各样的人物和事物,丰富自己的知识储备。在这个信息爆炸的时代,读书更是帮助我们过滤垃圾信息,提高我们的辨别能力。因此,我深刻体会到了读书的重要性。

第二段:读书的乐趣和收获。

通过中学阶段的阅读,我深刻体会到了读书带给我的乐趣和收获。在书中,我能够看到作者的灵魂和思想,通过与作者的对话,我能够更好地理解世界和人生。每当读完一本好书,我总会被书中的人物和故事所打动,他们的经历会激发起我的思考,并对我今后的生活起到启示作用。

第三段:国内外名著的阅读心得。

在中学阶段,我读过许多国内外名著。例如,读了巴金的《家》,我深刻感受到爱的伟大和亲情的力量。本书通过对冯世杰家庭生活的描写,反映了家庭成员之间的相互关爱和支持。在读完这本书后,我更加珍惜自己的家庭,与父母、亲人之间的交流和陪伴变得更加珍贵。而在外国名著中,《傲慢与偏见》也给了我很大的启示。在书中,我看到了社会等级和偏见对人们的影响。通过主人公的努力和坚持,我明白了只有摒弃偏见,用真实的眼光去看待别人,我们才能获得真正的幸福。

第四段:励志书籍的启示。

励志书籍是我在初中阶段的阅读体会中不可缺少的一部分。例如,杨绛的《我们仨》让我深受鼓舞。在这本书中,作者凭借着对家庭的深刻理解和对生活的追求,告诉我们要勇敢面对生活的困难并从中获得力量。通过读这本书,我懂得了珍惜家人的爱,从小事做起,培养自己的生活态度。还有史铁生的《我的阿勇》也给了我很大的启示。在这本书中,我看到了一个普通人如何用自己的努力和拼搏创造出一个成功的事业。通过读这本书,我懂得了人生的意义不在于多大的成就,而在于对自己选择的热爱和执着。

第五段:读书对个人成长的影响。

通过阅读,我深刻体会到了读书对个人成长的影响。阅读不仅让我拓宽了眼界,丰富了知识,还培养了我的思考能力和创造力。通过读书,我能够更好地表达自己的思想和观点,与别人进行有意义的交流。同时,阅读也让我更加独立和自信,通过阅读,我能够更好地面对生活中的各种挑战和问题。而且,阅读还让我变得更加有趣和智慧,通过书的陪伴,我能够更好地理解人性和世界。

总结:

通过五段的连贯文章,我从不同的角度阐述了我在初中阶段的读书心得体会。读书让我获得了无尽的乐趣和收获,且对我的人生观、价值观产生了深远的影响。我相信,读书将会在我未来的人生道路上继续发挥不可替代的重要作用,为我打开更广阔的天地。

初中生读书的心得体会500字左右篇十

经过几日的耐心钻研,我终于把《简爱》这一文学名著读完了,这本书是我的英语老师介绍给我的,据她讲,这本书是她上高中时读的,这也是她最喜欢的文学名著之一。

我抱着好奇的心情走进书店……。

待我看完了这本书,才发现,自己已经有了和老师相同的感受,我太喜欢它了,以至于我十天之内竟然看了三遍,我对它的喜爱已经无法再用语言来表达。

简·爱生存在一个父母双亡,寄人篱下的环境。从小就承受着与同龄人不一样的待遇:姨妈的嫌弃,表姐的蔑视,表哥的侮辱和毒打……然而,她并没有绝望,她并没有自我摧毁,并没有在侮辱中沉沦。所带来的种种不幸的一切,相反,换回的却是简·爱的无限信心,是一种的坚强不屈的精神。到了寄宿学校,还要受到老师不公正的待遇,正是这一切,让简·爱练就了坚强不屈的自信精神。离开学校后,他遇到了罗切斯特先生,为阿黛儿当家庭教师。在罗切斯特先生面前,她从不因为自己是一个地位低贱的家庭教师,而感到自卑,她认为他们是平等的。不应该因为她是仆人,而不能受到别人的尊重。也正因为她的正直,高尚,纯洁,心灵没有受到世俗社会的污染。使得罗切斯特感到自惭性x,同时对她肃然起敬。

《简爱》的作者夏洛蒂·勃朗特曾经说过一句话:难道就因为我一贫如洗,默默无闻,长相平庸,个子瘦小,就没有灵魂,没有心肠了——你想错了,我的心灵跟你一样丰富,我的心胸一样充实!

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