我的一个大烦恼

我有一个大烦恼，不知能不能帮我解决？我的烦恼就是我很怕外星人！因为有一天，我在网上看见一个消息说现在有外星人出没，已捉到好几只，有许多农庄经常发现年幼的外星人掉入捉动物的陷阱里，也经常发现UFO的踪迹。我在想，外星人会不会伤害到我们呢？或者和我们打仗呢？所以我一到晚上就害怕，我在想，怎么样才能让我不害怕外星人呢？直到现在我还没想出来。