职场如战场，所以很多人在职场中就回遇到各种问题，甚至是影响自己的心情。而这种状态对于职场中人来说是很不利的，会危害大家的心理健康和职场发展。那么，如果职场失意应该怎么办呢?
目标法
职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
痛定思痛
当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。
优势比较法
即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。
每个人的事业都是有起有伏，所有大家在职场中就应该注意保持自己的心理健康，同时也应该注意时刻调整好自己的心态。只有这样，大家的职场之路才会走得更加的顺畅，才会有更好的发展和高峰。
