育儿专家介绍说，很多初为人父母的家长，在养育孩子方面有很多常识不了解，因而在实践的时候总是出问题，下面介绍的是宝宝断奶期的饮食喂养，推荐的是一周的食谱，家长们可以试试。
一、十倍粥
材料：泡好的大米1/2杯，清水两杯
做法：1.将泡好的大米和清水倒入锅中，用中火煮开;2.开锅后转文火，边搅拌边煮约20分钟;3.盖紧锅盖后关火，闷10分钟左右，将粥中米粒碾碎，盛出，分装成30克的小袋备用。
二、果汁面包粥
材料：面包片1/2片，新鲜的苹果榨汁两大勺，清水1/4杯。
做法：1.将面包片撕成小碎屑;2.将清水烧开，加入面包屑和苹果汁同煮;3.再次煮开后关火即成。
三、白菜汤
材料：嫩白菜叶1/4片，冲泡好的奶粉1/4杯
做法：1.白菜叶洗净煮熟，切成碎末;2.奶粉冲泡后烧开，放入白菜碎末，搅拌均匀，待再次煮开后关火即成。
四、香蕉粥
材料：泡好的大米1大勺，清水1/4杯，约1厘米长的香蕉1小段
做法：1.将泡好的大米和清水放入锅中，煮成稀粥;2.将煮好的大米粥用细孔筛子筛出米粒，碾碎后放入汤水中搅拌均匀;3.香焦段用擦板擦到米粥中，搅拌均匀即成。
五、双米糊
材料：大米两大勺，小米两小勺，清水1杯半
做法：1.大米和小米洗净，用清水浸泡至少1小时;2.锅内加清水，放入泡好的大米和小米，小米煮熟;3.煮至米粒开花后关火，用细孔筛出米粒，碾碎，放入汤水中搅拌均匀即可。
六、法式蔬菜汤
材料：胡萝卜10克，卷心菜1片，清水1/2杯
做法：1.胡萝卜切成薄片，再从中间一切两半;2.卷心菜叶切成大小均匀的八块;3.清水烧开，放入胡萝卜片和卷心菜叶，煮至烂熟;4.用细孔筛子滤去蔬菜渣，只留清汤即可。
七、栗子粉粥
材料：栗子两粒，泡好的大米两大勺，清水1.5杯
做法：1.栗子煮熟，挖出栗仁，趁热碾成栗子粉;2.锅中加清水，放入泡好的大米，开小火边搅拌边煮成稀粥;3.将粥中米粒碾碎，放入栗子粉搅拌均匀，再次用小火煮开即成。
上面介绍的七个食谱就是育儿营养专家给出的宝宝断奶期的一周食谱，正处于断奶期的妈咪们可以试着给宝宝们做着吃，但是要注意量，不能让孩子吃不饱，也不能吃坏了孩子。
育儿专家介绍说，很多初为人父母的家长，在养育孩子方面有很多常识不了解，因而在实践的时候总是出问题，下面介绍的是宝宝断奶期的饮食喂养，推荐的是一周的食谱，家长们可以试试。
一、十倍粥
材料：泡好的大米1/2杯，清水两杯
做法：1.将泡好的大米和清水倒入锅中，用中火煮开;2.开锅后转文火，边搅拌边煮约20分钟;3.盖紧锅盖后关火，闷10分钟左右，将粥中米粒碾碎，盛出，分装成30克的小袋备用。
二、果汁面包粥
材料：面包片1/2片，新鲜的苹果榨汁两大勺，清水1/4杯。
做法：1.将面包片撕成小碎屑;2.将清水烧开，加入面包屑和苹果汁同煮;3.再次煮开后关火即成。
三、白菜汤
材料：嫩白菜叶1/4片，冲泡好的奶粉1/4杯
做法：1.白菜叶洗净煮熟，切成碎末;2.奶粉冲泡后烧开，放入白菜碎末，搅拌均匀，待再次煮开后关火即成。
