近几年来，男性朋友的性功能呈逐渐下降的趋势，不孕不育成为男性朋友中一种很常见的疾病。那么造成男性朋友精子质量逐年低下的原因是什么呢。下面来看一下影响精子质量的几个生活坏习惯。
烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。
经常吃被污染的海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。
抽烟、饮酒等不良生活习惯：研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。
泡氧吧：健康人，特别是育龄男子吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。
洗桑拿：精子必须在34--35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。
常穿紧身裤：牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。
使用女性化妆品：部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害。
食品包装：专家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。
经常面对笔记本电脑：笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。
长时间驾车：连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。
天生的不孕不育症无法避免，但是后天造成的我们却可以通过改善生活习惯，良好的饮食起居来尽量避免。因此，男性朋友在生活中要注意一些小细节，爱护自己的身体健康。
