女性养生对现代的女性来说已经不是什么新鲜话题，但是，养生的知识却不是我们完全明白的，女性常常会怕冷，内分泌失调，心血管疾病，该怎么办呢?现在就让现代养生来讲讲，女性养生的白色食物。
女性养生的白色食物，你知道吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下女性养生的白色食物:
一、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
二、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
三、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。
四、西洋参养阴润燥
秋乏是阴液不足，阳热旺盛所致，那么解秋乏重在养阴润燥。眼下正是“秋乏”肆虐的季节，要想在办公室里不分心走神，记得多用西洋参片或罗汉果泡水喝。
养生专家建议白领朋友们平时在办公室的时候可以泡点西洋参片来喝。将西洋参切片，每次拿5-10g用开水冲泡来喝。此外还可以泡罗汉果水喝，每次用四分之一的罗汉果冲泡即可。若是想回家煲点汤水来养阴润燥，则为您推荐一款无花果五指毛桃煲瘦肉。
以上这些都是女性养生的白色食物，你看明白了吗?现代养生告诉你，西洋参是一种非常好的食物，它可以煲汤，泡水喝都有一定的效果，尤其是对心血管疾病，滋阴润燥，增强抵抗力，加快血液流动，减少很多疾病的发生。
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