近日，浙江女主持猝死一事，让很多人对于年轻人，特别是年轻女性的健康问题感到忧虑。淘宝美女店主猝死的事情还未过去，又出了女主持猝死的事件，面对亚健康问题日益突出的当今社会，女性白领们当如何将自己从“过劳死”的阴影下拯救出来呢?
白领猝死多是亚健康惹得祸吗
女主持猝死不是一个个案，事实上猝死，似乎已成一种典型的现代白领职业病。和所谓的“蓝领”阶层相比，白领多呆在办公室进行日常工作，吹着空调喝着茶，但如此论述的确有欠思量。如今白领作为一个泛概念，囊括着各类工作者，或是跑业务、或是办公室等职位，他们所承受的脑力劳动并不亚于体力劳动的负担。或许并未如车间工厂里流水线枯燥乏味的重复劳作，但白领阶层的烦恼和压力在如今社会大背景下日益膨胀，最终一发不可收拾。
长期熬夜心脏缺少休息是导致过猝死的一个原因
其实，女主持猝死这件事情也告诉我们适当睡眠是必须的。我们的心脏从出生到死亡，都在不停地跳动，难道心脏终其一生都不能休息吗人的心脏相当于汽车的发动机，24小时下来，每天要搏动10万次左右。一般来说夜间睡眠的时间，人的心脏其实是在休息，因为这时它跳动的速度非常慢。
既然说睡眠时心脏可以得到休息，那么充足的睡眠就显得弥足珍贵。而事实上，许多人的过劳死都有一个共同特点，那就是严重缺乏睡眠。
一项研究指出，每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率将是睡足6小时者的2倍。
专家告诉记者，女人睡眠不足也是过劳死患者易患心脑血管疾病的原因之一。长期睡眠不足可构成心血管疾病的独立因素。临床研究发现，长期睡得过晚可导致人体生物钟规律紊乱，引起心率增快、血管收缩、血压升高、心脏负荷增大和心肌重构等一系列病理改变，在此基础上，容易造成高血压、心律失常、心力衰竭等的发病率增高，并使得心肌梗塞、脑卒中的风险增加。
我们在为女主持猝死这件事情而感到惋惜的同时，也要明确白领保健的重要性。如果不能好好休息，那么下一个猝死的人就有可能是你我了。
