小寒一过，大寒来临，马上就显得年味十足了。马年的春节马上到来了。春节期间，亲朋好友聚会较多，酒局饭局频繁。平时各家各户也会购置许多零食作为年货。在大家开怀畅饮之际，请注意健康饮食，要避免不健康的饮食习惯，让大家过个详和、健康、愉悦的春节。春节饮食注意事项如下：
儿童
1、儿童不宜多吃果冻等不易消化、人工色素过多的食品，也不宜吃人参之类的补品。
夜宵
2、春节期间，人们常常玩到深夜甚至通宵达旦，其间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵最好吃点小吃、喝点牛奶之类的热饮即可。
零食
3、针对春节期间正餐油腻食品较多的状况，零食最好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主。比如苹果、香蕉等水果;瓜子、花生、巧克力要少吃;山楂片、话梅等可适当品味。
春节饮酒要节制
4、亲朋好友一聚会，喝酒总是难免的，但切忌不醉不归，以免饮酒过量造成意识与身体感官被麻痹，并出现酒精中毒和生命危险的状况。更要切记归途中不可酒驾。
春节饮茶
5、适当饮茶可增味添趣，帮助消化，益于身心，但不宜多饮浓茶。
不可暴饮暴食
6、切忌暴饮暴食，尤其是胆囊炎以及胃病患者。若有饮食过量的状况，应服用有利于消化的药物。鸡鸭鱼肉食用过多后，通常会让人在30分钟到1小时内出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、气喘、下颚颤抖、上肢麻木等症状的美味综合征。
春节是国人最重要的节日，很多期许和祝愿都在这一天发出。不要因为不注意健康饮食，而导致年的味道和氛围大打折扣。马年来临，祝愿我们每个人马上有健康，马上发财。马到成功。
小寒一过，大寒来临，马上就显得年味十足了。马年的春节马上到来了。春节期间，亲朋好友聚会较多，酒局饭局频繁。平时各家各户也会购置许多零食作为年货。在大家开怀畅饮之际，请注意健康饮食，要避免不健康的饮食习惯，让大家过个详和、健康、愉悦的春节。春节饮食注意事项如下：
儿童
1、儿童不宜多吃果冻等不易消化、人工色素过多的食品，也不宜吃人参之类的补品。
夜宵
2、春节期间，人们常常玩到深夜甚至通宵达旦，其间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵最好吃点小吃、喝点牛奶之类的热饮即可。
零食
3、针对春节期间正餐油腻食品较多的状况，零食最好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主。比如苹果、香蕉等水果;瓜子、花生、巧克力要少吃;山楂片、话梅等可适当品味。
春节饮酒要节制
4、亲朋好友一聚会，喝酒总是难免的，但切忌不醉不归，以免饮酒过量造成意识与身体感官被麻痹，并出现酒精中毒和生命危险的状况。更要切记归途中不可酒驾。
