补血养气是一个女人必不可少的的功课,有人说女人的美完全在于气血,气血好了,人的皮肤红润,身体健康,有着一种自然的美,然而你知道什么东西补气养血吗?今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐一款补气养血茶——红枣枸杞茶。
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
小编提示:除此之外枸杞有着明目的功效所以也有着保护眼睛的功作用。大家在平时的生活中适当喝一些红枣枸杞茶对身体有着很好的帮助,当然枸杞和红枣都是温性食物,本身火气比较重的朋友,在夏季最最好别过量饮用。