补血养气是一个女人必不可少的的功课，有人说女人的美完全在于气血，气血好了，人的皮肤红润，身体健康，有着一种自然的美，然而你知道什么东西补气养血吗?今天我们就从健康饮食的角度出发，向大家推荐一款补气养血茶——红枣枸杞茶。
1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
小编提示：除此之外枸杞有着明目的功效所以也有着保护眼睛的功作用。大家在平时的生活中适当喝一些红枣枸杞茶对身体有着很好的帮助，当然枸杞和红枣都是温性食物，本身火气比较重的朋友，在夏季最最好别过量饮用。
