维生素对人身体有十分重要的作用，缺少任何一种维生素都对身体有影响，人很多在从日常膳食中都能吸收到各种的维生素。维生素不但作为营养之一支持人体日常运作外，原来维生素也有美容活肤的功效。
你可能会吃很多水果和蔬菜。你也可能坚持每天服用一粒善存。但其实，你的肌肤仍然有大量维生素在流失。研究表明，这些营养物质对于阻止并缓解众多年龄痕迹具有重要作用。均衡的饮食很重要，但事实是，用对维生素也很重要!
维生素C：全面对抗恼人皱纹
使用含有维C的保湿乳，可以让体内维生素C的水平保持平稳。在成分列表的中间部分查找维生素C，确保含量有5%或者更高浓度。
事实证明，维C可以抚平皱纹，皮肤松弛，和其他老化的表现。维生素C也有助于肌肤光滑，消除暗沉。
在一项研究中，受到晒伤的女性如果使用六个月的维C乳液，就会看到脸部细纹和暗哑得到明显的改善。虽然维甲酸的好处(维生素A)和维生素C听起来相似，但二者同时使用会带给你全然改变。你需要知道的是，皮肤老化会以各种形式出现，所以你需要多种形式的防御和修复。
如何使用
在使用防晒霜之前，就先使用维C，来让你的肌肤免受你的防晒油不能对抗的紫外线产生的游离基的伤害。
维生素E：轻松解决干燥肌肤的紫外线防御问题
寻找含有它的防晒霜和晒后修复产品。最好的产品至少要含有1%的维生素E，它应该列于成分表的中间位置。
事实证明，它可以通过让肌肤保持自然的水润，减少干燥的困扰。
此外，维生素E能够消除有害的自由基的强大能力令它赢得了一个昵称——护卫大使。一系列的研究文件确立了它的超级明星地位。
维E还可以显著减少因暴露于香烟烟雾而产生的不稳定分子的数目。专家提示，在暴露于紫外线照射之前使用它，皮肤可以减少红肿，干燥情况的出现。
如何使用
在被阳光照射的前后使用。单是强烈紫外线的照射，就会破坏肌肤自然供给维E的一半，所以在外出晒日之前，涂抹含有维E和维C的防晒霜——维C会加强效果。
