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秋季眼睛干涩 缓解方法来分享

时间:2019-08-18 20:38:33

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秋季眼睛干涩 缓解方法来分享

1.眼霜

眼霜是一种护肤产品,很多人并不知道其实这也是一种维护眼部的很好选择。眼霜含有一定的维生素E,可改善血液循环,预防近视和眼部疲劳,对长期面对电脑容易导致黑眼圈的人们很适合。小编提醒大家的是,一定要长期坚持好的习惯哦,才可以起到很好的效果。

2.养颜明目茶

养颜明目茶对于很多上班族来说,或者是常见的一种护眼方式。下面小编就教大家一种最为常见的泡茶方式。枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。(养生专家表示,枸杞子含丰富的p胡萝,长期饮用,可缓解长期面对电脑带来的眼睛酸涩,疲劳)

3、补充眼部的水

除了每天要饮用够8杯水之外,还要在办公室备一瓶眼药水,随时让眼睛水灵灵。

4、眼部周围肌肤按摩

每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩,按照顺时针方向拍打,让它慢慢的吸收,眼部肌肤变得紧致起来,眼部查完产品后,最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打,大概拍上100下就足够了。

5、生活一定要规律化

少熬夜,保证充实的睡眠,不吸烟、喝酒,多运动。每天开心一点,肌肤自然活。

6、做好眼部的防晒

其实紫外线对眼睛的伤害非常的大,也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜,以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

7、每天抽出5分钟让眼部运动下

基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方,轻轻按摩眼眶,然后闭眼5分钟,让眼部得到充分的放松。

秋季很容易带来干涩问题,除了以上为大家介绍的一些眼部的护理之外,我们也要注意一些生活细节带来的眼部问题。比如办公环境的温度、湿度等等,所以我们可以在我们居住、办公的地方,多放几盆植物,比如绿萝。长期开空调的室内,可以放一盆水,让空气保持湿润。

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