记得连队的老兵常对我说，春天，不仅是生机勃勃，万物复苏的时节，对于军人而言，更是各项军事技能“出成绩”的关键时期。
这不，西藏军区林芝军分区某部近期流行起这样一句话：“体能训练，我最喜欢，天天训练，练成好汉！”原来，趁着春暖花开，西藏兵哥哥们开始在体能训练上下起了功夫——举弹药箱、翻轮胎、单双杠、400米冲刺、武装5公里、俯卧撑等课目悉数登场，让人不禁感慨：这才是体能训练的“正确打开方式”。
光说可不过瘾，大家还是跟着镜头一起“眼见为实”吧！
举弹药箱
这个应该算是军营中比较流行的战斗体能课目，将手臂力量与腰部力量完美结合的同时，更考验咱兵哥哥的爆发力与持久力。每天举个60次，保证你不吃菠菜，也能拥有像大力水手那样的手臂肌肉。
翻轮胎
翻轮胎算是全身性训练，让你全身的每一块肌肉都“动起来”，在全身力量和协调性得到充分提高的同时，你也会逐渐成为一名健美先生！
单杠
羡慕电视机里那些上下自如，潇洒飘逸的体操王子们吗？还等什么，赶快撸起袖子，和兄弟们到器械场练几把。单杠在咱军营里算是“老熟人”，从一练习到八练习，除了强有力的手臂，更讲究核心力量。只要坚持，用不了多久，相信你也能成为“单杠达人”。
双杠
说完了单杠，再聊聊它的兄弟——双杠。严格来说，双杠最依赖的就是手臂力量，而且还能练胸肌！知道为啥咱兵哥哥们身材都这么挺拔了吧，离不开双杠的功劳！
俯卧撑
俯卧撑算是军事体能训练中的基本课目，主要锻炼上肢与腰腹力量，非常容易上手。不过内容也是五花八门，击掌俯卧撑、单手俯卧撑、鳄鱼俯卧撑......花样绝对多到让“客官”满意。
400米冲刺
今天最刺激的课目终于来了，400米冲刺算是兵哥哥体能训练中的重头戏，对身体素质要求极为苛刻。尤其是在西藏，由于高海拔缺氧，导致身体的负担加重。但咱们西藏军人，是雪域上的虎和狼，怕过啥！
高原组合练习
倒立、折返跑、单腿深蹲、冲刺、蛙跳......高原组合练习也绝对算是一道饕餮大餐，其目的是为了增强兵哥哥的心肺功能，提升体能素质，在高原上的战斗力也是“杠杠的”！
投弹练习
投弹，准确地说，更应该算是战斗技能。一个看似简单的动作，从脚到手，可谓是牵一发动全身。当然，咱不能光讲究投远，还得讲究投准。有些兵哥哥的身子板看起来瘦小，结果一不小心就能丢个60米，所以投弹不仅需要力量，更需要技巧，这就得靠日常多多训练了。
武装5公里
在军营里有句顺口溜：有一种动作叫上杠，有一种准备叫俯卧撑、有一种奔跑叫武装5公里。在高原上的武装5公里听起来就够酸爽。这已经不再是单纯对体能素质的考验，更是对毅力的磨砺。所以说，一个武装5公里下来，咱都是英雄！
体能训练，听起来简单，做起来却别有一番滋味。作为军人，体能更是衡量其自身素质的根本。
兵哥哥们，还在等啥？赶紧撸起袖子，在训练场上奔跑起来吧！
