一、为什么宝宝睡觉会出现打鼾
1、睡姿问题。宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。
建议：睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。
2、枕头高度问题。枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。
建议：3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。
3、疾病。腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快，腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起打鼾。
建议：一般来讲，如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症，切除术为主要的治疗方法。
4、吞咽。婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下，让他睡觉，这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜。
建议：喂奶后，可以拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
5、肥胖。宝宝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾。
二、宝宝打鼾的坏处是什么
1.导致孩子生长缓慢。宝宝晚上睡觉的时候打呼噜，呼吸受到影响，容易警醒，这表明的问题自然就不言而喻了，宝宝是睡眠质量绝对好不到哪里去。而生长激素主要是在晚上睡眠的时候分泌和释放的，一旦睡眠质量下降，这就意味着生长激素的分泌会受到影响，而这对宝宝的发育最大的影响主要体现在骨骼发育上，导致孩子生长缓慢。
2.智力发育落后。科学研究和实际的数据调查显示，打呼噜的小孩在语文、数学以及自然学科方面的学习会比不打呼噜的孩子差。
3.脸部形状受打呼噜的影响。打呼噜张口呼吸是众所周知的现象，而正在发育期的儿童长期的这种表现将会导致其面部发育畸形，打鼾可能影响面容，小颌畸形、牙列不齐都是打呼噜可能造成的特殊的面容。
儿童打呼绝对不仅仅是轻微的呼吸问题，影响的不仅包括其身体外在表现，对于其学习能力的发展也是有很大的影响，因此发现宝宝出现打呼噜的现象，一定要及时干预，及时在饮食和体质上加以干预和调理。
三、打呼噜的宝宝睡得很香吗
宝宝熟睡，发出阵阵鼾声，没有谁会因此怀疑宝宝有异常情况，有些妈妈还误以为宝宝呼噜打得越响，睡得越香。 打鼾的4个原因 扁桃体肿大 婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。 鼻道狭窄 宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。
半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。 呼吸道炎症 上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。 肥胖 体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。 睡眠姿势不佳 譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。
妈妈该行动了 多加留意 宝宝持续打鼾将引起一系列临床改变，如夜间打鼾、张口呼吸、呼吸困难、胸腹反向异常呼吸、呼吸暂停、睡眠不安、遗尿、磨牙、多汗、多动以及注意力不集中等。所以，宝宝打鼾了，妈妈必须高度警惕。 及早发现 宝宝的正常睡眠状态是安静舒坦，头部微有出汗，呼吸均匀而无声，有时小脸蛋还会出现一些有趣的表情。如果宝宝每次入睡后有打鼾现象，特别是鼾声变调、响亮、不规则，应及时早去医院，请医生仔细检查。 需要提醒的是，有的小宝宝偶尔出现睡时打鼾，可能是由于睡眠时与呼吸有关的肌肉松弛，呼气时排气受到影响，如果改变体位，呼噜声会很快消失。这种情况就不必去医院就诊。
这种情况找医生 当宝宝睡觉时打呼噜，最好请耳鼻喉科医生检查一下。轻度的腺样体肥大，病程较短或上呼吸道感染时出现的打鼾，首先用抗生素等药物治疗，以控制和解除症状，注意避免反复感染。当药物治疗不能缓解症状，或长期存在呼吸不畅，尤其是有呼吸暂停现象时，手术切除肥大的腺样体和扁桃体是最有效的治疗方法。 避免打鼾的有效办法 ·加强喂养，增强宝宝体质。保证宝宝生活有规律，减少睡前剧烈活动。
·保持营养均衡，防止宝宝过胖。肥胖的宝宝要想办法将体重减下来，让口咽部的软肉消瘦些，使呼吸管径通畅。 ·减少宝宝罹患各种急慢性呼吸道病的机会，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。 ·保证宝宝的睡姿舒适。对于打鼾的宝宝，尝试着将他的头侧着睡，或趴着睡，这样舌头不至过度后垂阻挡呼吸通道。
四、宝宝常打呼噜影响长高
1、常打呼噜，可能影响“长高个”
孩子打鼾可能有一个严重的后果：宝宝患上了睡眠呼吸暂停综合征。曾经有医学调查发现，几乎每5个打鼾的患者中即有一个睡眠呼吸暂停综合征，可见两者之间关系了。
如果你的孩子除了晚上打鼾之外，还有张口呼吸，睡眠易醒，烦躁不宁，夜晚遗尿，白天疲倦等问题，一定要上医院检查他是否患上了儿童睡眠呼吸暂停综合征。
这种疾病它的危害可谓影响终生，会影响孩子的生长发育，让你的孩子长不高。因为，它的症状是睡眠中呼吸暂停持续10秒以上，一晚中呼吸暂停次数超过30次以上。人体内的生长激素是在深睡时分泌的，如果孩子夜间打鼾，容易造成浅睡或反复短时醒觉，必然会抑制生长激素的分泌。可能导致身体和智力发育迟缓，学习成绩下降；有的还会并发渗出性中耳炎，影响孩子的听力。
2、常打呼噜，容易影响面容
另外长期呼吸阻力的增大会引起胸廓变形，呈漏斗状，面容改变，如颌面骨发育障碍，上颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚等所谓的“腺样体”面容。
3、常打呼噜，影响智力发育
长期的呼吸不畅，除了会严重影响全身的生长发育，还会导致夜惊、磨牙、遗尿等现象。长期的呼吸不畅使得血氧降低，还可影响大脑的发育，导致儿童智力、理解力及记忆力的下降，对儿童的健康成长是十分有害的。此外，由于睡眠不好，长期缺氧，也会影响性格，变得急躁易怒。
宝宝打鼾的原因有很多，偶尔打鼾可能是受睡姿影响或者是玩得太累；经常打鼾也可能是因为遗传因素的影响。但也很可能是因为扁桃体肿大、腺样体肥大等一些原因。
