一、令男人疯狂的性姿势
火车便当是一种性交姿势，是日本av女优饭岛爱的名作，其奥妙之处在于做爱的同时，可以训练腰力及臂力，可谓一举三得。
这个招式是指男方站著，女方则用脚夹住男方的腰，男方方抱著女方，女方双手交叉缠著男方的脖子，女方上半身处腾空状态。其貌有如火车上在贩卖便当的小贩一般，故得其名。
用此姿势做爱，对男性腰部和腹部力量有较高要求。对女性臂力有较高要求。
男上位，顾名思义为男子在上面的体位，于女上位相对。中国古称龙翻，日本称为正常位为性交中最平常的体位。西方多称为传教士体位，呼源自十九世纪，当时的基督教传教士认为男性在上的体位，才是最自然且最适合性交的的姿势，这些传教士们也劝其他国家的信教者，不再使用类似其他动物交配的姿势进行性行为，因而得名。
该性交姿势是女方平躺，两腿分开且弯曲，男方趴下将阴茎导入女方阴道，女性可将双脚围绕在男性的背部、臀部或是举至男性的肩膀，不同的位置会影响男性阴茎进入的深度。
男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘将身体半支撑起来，或是采取跪坐姿。采取这样的体位，男性可全览女性的身体，也可用空出的手对女性的身体进行抚摸。
在同性伴侣中，也可利用这样的体位进行性交。
人类是极少数会采取此一体位的动物，但值得一提的是，红毛猩猩也是采取此一体位进行性交的。
骑乘体位，即女上位，又称观音坐莲，是基本的性交姿势之一。该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位。
方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。
这种体位法，利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。
二、什么时候“啪啪啪”最合适
那么究竟什么时候男女双方都愿意“啪啪啪”呢？来自汉堡的性学家Peter Platz对这一问题进行了专门的研究。他通过详细描绘男女双方的“性欲曲线”，发现两者之间重合的部分相当有限。
男女的性欲差异究竟体现在什么地方呢？对于每一天来说，刚睡醒的前几个小时是男性性欲旺盛的时刻。7点左右男性的荷尔蒙超出了平均水平的20%，9点时则超出了50%。10点左右男性的荷尔蒙分泌量开始下降，而11点时又会有上升。于此不同，女性血液中的荷尔蒙则只有在将近中午时才会有升高。
根据这些信息，我们发现：每天下午1点左右，男性的性欲仍旧保持，直到下午4点达到高峰，女性的高峰期也在这一时刻徘徊。而仅仅两个小时之后，双方的性欲都会下降到基态水平。
我们之前都认为晚上“啪啪啪”才是最合适的，但事实并非如此。女性的荷尔蒙在此时处于较低的水平，但男性却很容易性唤起。因此男性必须努力地抚慰其伴侣以达到“鱼水之欢”的目的。
一般到晚上10点左右，女性的性欲才会达到的顶点，但此时对于男性来说已经“精疲力竭”了。虽然性欲依旧存在，但由于需要与睡眠的欲望作斗争，因此显得力不从心。这也是为什么男性在“啪啪啪”结束之后都会在内啡肽的作用下沉沉欲睡，而女朋友由于无法进行心灵的沟通，从而十分不满。
三、按摩这三个穴位可提高男性性欲
第一个是命门穴
它位于腰部正中，约与肚脐在同一水平处，在第二腰椎棘突下凹陷中。具有强肾固本，温肾壮阳，强腰膝、固肾气，延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点的作用，经常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。按摩的时候可以趴在较为舒适的床上或沙发上，放松身体。女方从命门穴上20厘米处，用掌心沿脊柱下行，直到命门穴进行缓慢温柔的按摩。然后再用掌心摸擦命门穴，以感觉发烫为度，最后用拇指指腹在命门穴用力点压3—5次。
第二个是关元穴
它位于腹部正中线，肚脐下3寸（拇指弯曲，其余四指并拢的宽度）。具有培元固本、补益下焦之功。经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能，从而达到增强性欲，改善性功能的作用。按摩时需要改为平躺位，女方双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为度。另外，按摩的同时也可以加用艾灸，可以提升效果。操作时，用手拿点燃的艾条正对着关元穴，距皮肤2—3厘米，熏大约5—10分钟，以该穴位红热为度。
最后是涌泉穴
它位于人体足底，五个脚趾用力弯曲，中央凹处即为涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以涌泉乃是肾经的首穴，具有养生、保健、养性之功效。
四、如何唤起性冲动
点一根蜡烛，营造氛围。调查显示，女人在男人专门为其营造的气氛下更容易性冲动，女人也喜欢用营造气氛的方式来挑动男人。点一根蜡烛，是男女都比较钟情的营造氛围方式，不仅可以增加浪漫，还能让彼此的身心更贴近，而且在蜡烛的照耀下，双方的身心都更加放松。
喝一杯红酒，风情万种。喝了点红酒的女人，可以恰到好处地展露妩媚和性感，男人也更喜欢看到女人酒后的风情万种。一个有情，一个有意，女人面若桃花如此娇媚，男人的眼神自然充满性冲动。
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围一条浴巾，性感出浴。有调查显示，女性裹着浴巾更容易激起男人的性冲动。女性不妨在性爱前进行一次短时淋浴，既保持卫生，又可以让男性在等待中逐步激起欲望。当他看到你裹着浴巾性感出浴、甩一甩湿润的秀发时，估计已经焦急得欲罢不能了。
买一个眼罩，玩浪漫游戏。前戏时，可以让对方躺在床上，给他戴上眼罩，然后在他身上做一些小动作，比如亲吻。由于他看不到你，也不知道你亲吻的下一个部位会是哪儿，所以刺激感会更强烈；或者，可以在对方比较敏感的部位写字并让他猜，这种浪漫的小游戏不但让性爱更有情趣，也有利于增进彼此感情。
铺一条毯子，互相按摩。不妨把卧室临时改造成按摩间，夫妻相互按摩、推精油，可以诱发并增强性冲动。一般来说，女性的耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，丈夫可用手指背面按压，动作应轻柔缓慢，这样能唤起性冲动。
