多喝水，刚开始反应比较大时，就少食多餐，宝宝太小，需要的养分也少，三个月后反应小了，胃口自然就好了，营养均衡，什么都吃，宝宝才健康，祝好孕，现在可以吃，V-B6乳酶生，氯丙嗪，严重呕吐氨基酸，能量，进行点滴，修正主义休息和营养多吃新鲜的水果和蔬菜，少数妇女反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能，补充水份，避免脱水，香蕉，这些反应多数妇女不需治疗，且对生活和工作影响不大，妊娠12周左右即自行消失，这是正常反应早孕反应出现在怀孕第6-12周以恶心吐酸水厌食或是严重呕吐胃痛头痛腰痛等，如果能耐受就无需治疗多吃好消化易吸收的食物就可以了，如果不能耐受就需要及时看医生了！，北京五洲妇儿医院产科专家建议：很多人都以为孕期呕吐饮食要以流食为主，其实这是一个误区，因为本身就呕吐，再吃流食多会造成病灶悬浮刺激食道形成呕吐，所以这时应避免吃流食，可吃些体积孝含水分少的食物，如饼干、烤馒头片等，少食多餐、避免空腹、保持好心情很重要。
养生之道网导读：如何消除妊娠反应？怀孕初期不少妈妈都会出现妊娠反应，有的人症状较轻，有的人则症状较重，恶心呕吐食不下咽。那么，如何消除妊娠反应呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
如何消除妊娠反应
孕早期的时候胚胎发育比较缓慢，妊娠反应导致孕妇营养物质摄入量少，导致体内维生素缺乏，加重妊娠反应，影响到胎儿的神经系统的发育，那么如何消除妊娠反应呢?
消除妊娠反应需要注意以下两个方面：
1、保持一个好的心情：良好的心情是保证战胜妊娠反应的关键，可以采用转移注意力的方法，和丈夫一起看电视、聊天、一起观赏美景等，但为了腹中胎儿的生长发育，千万不要忘了饮食，保证胎儿的正常发育成长。
2、膳食方面注意合理搭配。
(1)饮食需要以清淡为主，少食多餐，不要挑食。
(2)早晨起来如果有恶心呕吐的现象，主要是由于空腹的原因，早上吃点东西，可以缓解症状。
(3)在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。
(4)以粗粮杂粮为主，补充维生素，对于孕期可能出现的便秘，尽量补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜。
如何缓解妊娠反应
一、恶心呕吐吃不下
解决方法：少量多餐，但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
二、四肢无力易疲倦
解决方法：少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
三、胃中食物回流至食道的、胸口灼热
解决方法：饭后三小时内忌躺卧及弯腰。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。睡觉时将床头垫高2-3寸。
四、晚上容易失眠
解决方法：睡眠要定时定量。采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。
五、睡觉时有时会抽筋
解决方法：晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。
六、便秘
解决方法：多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。每天做一些轻微的运动，比如广播体操。养成有规律的生活作息习惯。早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。
祝福你拉反应一：恶心呕吐吃不下对策：少量多餐，但要避免空腹，如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒，吃完干点心后，应该过一个小时再喝水，吃点葡萄干，建议：首先孕妇不需要过分紧张或焦虑上孕妇学校了解一些有关的医学知识积极转换情绪身心放松，另外需要在饮食上掌握以下的基本原则就可以改善并减轻妊娠反应，1有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感容易引发恶心呕吐的感觉因此，如果你是持续。
七、足部水肿
解决方法：限制盐分的摄取，但不必限制水分。避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。
八、头晕
解决方法：避免久站，不要过度劳累。身体变换姿势时动作要慢。避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。
九、背痛
解决方法：捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。按照医生的嘱咐做产前运动操。
调节妊娠心情
减轻妊娠反应的情绪调节的出发点是认定胎儿是一个完整的生命。想着自己的肚中正孕育这崭新的一个生命，，而自己肚子里的小生命还在静静地与你交流时，或许就能坦然地接受妊娠反应现象了。虽然是母子同体，但胎儿与母体达不到完全一致，所以在妊娠反应时期，你有必要把胎儿还有自己分开来考虑。
对症食疗 妊娠反应更快好
因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。
胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。
一、胃气虚弱
妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。
1、姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。
2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣(带皮)，加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。
3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。
4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。
二、肝热气逆
中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。
1.西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服。
2.绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服。
3.枇杷饮：鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。
4.雪梨浆：大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。
现在准妈妈们知道如何消除妊娠反应了吧，以上是为大家提供的妊娠反应的相关内容，希望对大家会有所帮助。
为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等，妊娠呕吐怎样防治？孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等，称为早孕反应，也称妊娠呕吐，呕吐是早孕反应的正常现象，你好好，如何缓解妊娠反应，食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适，这个时期孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥，
