如何胎教胎教越来也受到爸妈的重视，适当的胎教能刺激胎宝宝的听觉、触觉、味觉的发育，一些胎教还能促进胎儿的大脑和神经系统的发育，胎教能宝宝变成更加机智，您好，在胎教瑜伽中，准妈妈和胎儿血脉相连，心灵相通，完全彻底地彼此拥有，你们都给宝宝胎教么？不胎教会怎么样，但是一些不恰当的胎教也会带给胎宝宝不好的影响，孕妈咪要如何进行胎教？胎教要，但中，很多孕妈在5个月就张罗着怎样胎教了，说起胎教，好正多样，音乐、诗歌、跳舞、瑜伽等等都行，前提是宝妈的身体能驾驭，不过也有些宝妈简单的听音乐胎教机里面的音乐/天才宝宝音乐，关键都是宝妈心情到位，愉悦的心情能给宝宝正能量，最烦这种广告了，还有别乱买这些胎教仪，很多都是不安全的，如果真的要考虑，还是得考虑情绪胎教仪，现状目前在互联网上搜索胎教，结果绝大多数都是介绍胎教在中国的情况或者中国的网站，音乐胎教。
养生之道网导读：近几年，练瑜伽成胎教方式，瑜伽胎教越来越受到孕妇们的推崇，因为胎教瑜伽不仅仅能帮助胎宝宝开发智力，促进大脑发育，而且能够孕妇生产带来很多益处。这也是练瑜伽成胎教方式?的关键原因。
为了不让宝宝输在起跑线上，胎教得到了众多孕妈妈的热力追捧，我也不例外，从感知到胎动的那一天开始，我就开始了对宝宝的胎教，抚摸宝宝，和宝宝说话，给宝宝听音乐，和宝宝一起练瑜伽，在瑜伽中体会和宝宝的交流的幸福时光。
很多孕妈妈在整个孕期都小心翼翼，不敢“轻举妄动”。就连一些瑜伽的狂热分子都在孕期停止了练习，其实大腹便便的准妈妈们练习 “孕妇瑜伽”已在海外相当盛行。孕妇练习瑜伽，不仅能舒缓近十个月的紧张情绪，提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力，预防骨骼耗损和肌肉疲劳等这些孕妇常见的问题，而且针对一些胎儿体型过大的问题，有助于孕妇顺利生产，提高产后的体形恢复速度，降低产后忧郁症的发病率。在胎教方面，亦能发挥独特的功效。
通常的胎教指的是通过调节孕期母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质的科学方法。古代中医就认为孕妇应该约束自己的言行来感化腹中的胎儿，使其一生有一个良好的开端。现代的胎教理论已经发展为成熟的理论体系。而孕期做瑜伽对胎儿有着良好的影响。让准妈妈有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妈妈平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。瑜伽练习时，能够给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，提高胎儿对外界的反应度。
胎儿不仅仅依靠母体的生理机能健康，而且对于母亲的精神状态、心态平衡与否更为敏感。所以，准妈妈要将乐观、活泼、感恩等积极的人生态度作为讯息传达给胎儿，这也是很好的胎教效果。而准妈妈因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。我的一个朋友，有两个孩子，生第一个孩子的时候还没有练习瑜伽，出生后孩子性情敏感急躁，让她费尽心力，怀第二个孩子时她一直坚持练习瑜伽，孩子出生后性情平和乖巧，让妈妈感动不已。
准妈妈做瑜伽胎教的时间以孕期13周以后至28周之前为佳，孕期瑜伽以冥想为主，配合轻柔的肢体伸展，让身心得到放松。
对于初级瑜伽爱好者而言，可能在进入冥想时出现困难，所以我们在这里给一些小小的提示供大家来参考：
瑜伽的冥想是让习练者把思绪只停留在一点上，固定不动，以观察自我。而胎教的冥想有所不同，是指进入冥想状态时，另一个自我在静静端详怀孕的你和你肚子里的宝宝。
通过瑜伽的冥想排空杂念，宝宝和你可以渐渐地明了真正的自己，发现自在的智慧和宁静。使宝宝与你在心灵和身体上都得到平和，这才是怀孕期间我们最想要的胎教和达到和谐的状态。
通常，我会选一段很轻柔舒缓的音乐，音乐中最好配合有海浪轻拍堤岸的声音。盘腿坐在地毯上或垫子上，想象我和宝宝正坐在海边，海风轻轻地抚过脸庞，海浪在耳边低低地吟唱。深深地吸----呼----隐隐约约嗅到海风带来的淡淡盐味。伴随着我的一呼一吸，宝宝与我共享这美好的时刻。
妈妈的每次呼吸都是与胎宝宝最好的沟通和共鸣，想象我和宝宝端坐在地上，我正感受着蓝天、白云、海风、阳光……宝宝坐在子宫里，胎膜是笼罩宝宝全身的天然光环，正在接受妈妈呼吸带给宝宝的新鲜氧气。另一个我就站在正前方，静静地端详着母子俩，慢慢地、慢慢地，我们沉浸在无尽的快乐、愉悦之中。
除了选择一段我们非常喜欢的音乐帮助我们进入冥想状态以外，我们做冥想瑜伽时需要选择一个幽静的氛围。
最好在每天的同一时间、同一地点，黎明和黄昏是做瑜伽冥想的最好时间。
坐姿一定要稳定、舒适;头、颈、背挺直，尽量保持在一条线上。
记住无论在什么时侯做瑜珈，呼吸都是最重要的，缓慢而深沉地呼吸更能帮助我们进入状态。
胎教要点：这个时期的胎教一营养为主，准妈妈们一定要注意保持充足、均衡的营养，尤其是多种维生素矿物质的补充，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B维生素B烟酸、维生素B叶酸、维生素B1钙、铁、锌等能有效促进胎儿细，胎教是对尚未出生的胎儿进行外界刺激，比如播放音乐，以期在婴儿出生之前促进其智力发育的努力，被视为中医学的一个传统做法1，应尽量选择优美自然的音乐、其次应将音乐的节拍控制在60—7频率则控制在8—14HZ范围内，这里比较推荐家长们选择卓人教育出，孕期给宝宝做胎教可以用天才宝宝胎教仪，天才宝宝胎教仪里有很多的胎教音乐、胎教故事和诗歌，还有根据准妈妈不同孕周制定的不同的胎教课程，一：抚摸胎教法在怀孕五个月的时候妈妈们可以适当的进行抚摸胎教了，这时候肚子开始有点隆起，可以隐约的摸到宝宝的身体器官，特别是在宝宝进行胎动的时候进行抚摸更可以摸到宝宝的手脚和头部，这时候只要稍微的用点力，准妈妈通过胎教瑜伽来和小生命进行交流，在腹式呼吸中给予胎儿的能量，在体式变化中感受到他的萌动与成长，在冥想中用安静充满爱的心与宝宝共呼吸，体会对生命的。
欢迎准妈妈跟我们一起来做孕期瑜伽，让胎教时光变成妈妈和宝宝共同享受的美好时光。
解读孕妇瑜伽胎教法的优点与作用
1、瑜伽胎教的优点
用运动法，呼吸法和冥想法达到身心的宁静
瑜伽的方法大致可以分为三类，即使身体得到锻炼并往健康方向发展的运动法，强化生命力的呼吸法，以及净化人的心灵并带来内在平和的冥想法。
运动法是借助瑜伽体操来均匀地伸展骨骼，肌肉等各个部位，从而起到锻炼整个身体的效果。
2、使孕妇健康的度过整个怀孕阶段
女性在怀孕之后要经历许多身体上和精神上的变化。血液循环量的增加导致心脏负担变重，骨骼和肌肉重量的增长也会给关节带来了更多的压力。除此之外，孕妇的神经核感觉也变得非常敏感，这会导致其容易发生情绪上的波动，并感受到各方面的压力。
此时进行瑜伽胎教将会获得明显的帮助。通过运动，呼吸和冥想可以为体内的各种活动带来最高的效率，从而维持体内和内心的轻松感觉。瑜伽不仅可以给带来能量，还可以使人有效地保存和运用它们。
3、对胎儿的成长发育有帮助
孕妇健康与胎儿的健康息息相关，进行瑜伽练习可以确保胎儿在母体中有活动的空间，这一点将会对胎儿的成长以及其头脑发育产生直接的正面影响。冥想和呼吸可以使人的精神变得十分清醒，此外通过瑜伽体操是身体的内部气息流动顺畅之后，这些气息也会对胎儿的脑部发育产生积极的作用。孕妇的身体若能保持清爽舒畅，胎儿也会在腹中感受到情绪上的安定并健康的成长起来。
4、为生产后的健康打下基础
怀孕给许多女性带来腰痛和浮肿等烦恼，练习瑜伽能很好地预防这些症状的发生。
练习瑜伽还可以为孕妇产后的恢复和以后的健康打下基础。在接受自己成为母亲这种变化之后，产妇在感到身体疲倦的同时会有一种兴奋感和责任感。瑜伽可以让孕妇迅速地适应这种变化，并帮助她最大限度地发挥出自身的力量。
在妈妈的肚皮上进行有规，孕妇如何胎教，作为被世人认可的胎教方法之一，音乐胎教可以算是全世界使用范围最广的胎教方法，首先是胎教音乐的选择，孕妇练瑜伽对身体好，利于顺产和产后恢复，对宝宝也好，同时还能胎教一举好几得。
