一、减少手机辐射眼睛的方法有哪些
【抗蓝光镜片】眼镜度数高、要常戴眼镜的朋友们，可以在配镜时选择抗蓝光镜片。如此一来，不仅是使用手机，在盯着显示器、平板屏幕等的场景下抗蓝光镜片也能帮我们有效抵御蓝光，防止眼睛度数的进一步提高，可以算是一举多得。
【调低手机亮度】众所周知，亚洲人更喜欢“冷屏”。为了迎合这部分用户的需求，大部分国行、亚太版手机都配备了色温更高的屏幕。而颜色越冷，就意味着色素中蓝色的成分越高，大量的蓝光更容易对眼睛造成伤害。因此我们可以选择将手机的色温调低，虽然不够冷艳的颜色看起来有些不习惯，但是这样的设置更有利于保护我们脆弱的视网膜。另一方面，调低手机亮度也是很好的防蓝光手段。但需要注意的是，亮度不宜调得过低，否则反而更容易伤害眼睛。最好的方法是将“自动调节手机亮度”至于打开的位置。
【合理安排手机使用时间】最后一点就是缩短不必要的手机使用时间。在睡觉前、等公交等的时候，我们玩手机大多都是为了打发无聊。合理安排好这些碎片化的时间，同样能够有效减少蓝光对眼睛的危害。毕竟手机更多的是工具，而不是生活的全部，切莫等到眼睛出了问题，再来自怨自艾。
【提高自身免疫力】如果你是手机控抑或是天天坐办公室的白领，最好想办法提高自身的免疫力，如此才能在大量的蓝光辐射中保持强健的身体。其实提高免疫力的方法也很简单，无非就是多吃含叶黄素和维生素C等抗氧化物的食物，即蔬菜、花卉、水果等。
【抗蓝光贴膜】贴抗蓝光贴膜是最直接、最简单的手机防蓝光手段。部分贴膜由于加入了防蓝光特性，如邦克仕（Benks） KR i6抗蓝光玻璃贴膜。不过即使现在很多蓝光膜都尽可能的改善泛黄、偏暖的问题，贴膜终究多少还是会影响到视觉体验。
二、手机辐射对眼睛的危害有哪些
随着社会的进步，科技的发展，人们对手机的热爱可以说是一天大过一天，好像没有手机就活不了一样。手机对于我们来说是一把双刃剑，有好多方面，也有不好的方面。手机会产生辐射，然后伤害到我们的眼睛，这种伤害是很强大的，一不小心就会患上眼部疾病的。
手机的辐射会引发一系列的眼部疾病，比如手机辐射会让我们成为白内障的患者。一般情况下是到了老年之后才会出现白内障，但是现在很多的年轻人也患上了白内障。白内障患者刚开始的时候是视觉模糊，时间长了就会出现持续性的疼痛，而且随着时间的增长而逐渐加深。
现在的人对手机爱的深沉，所以让我们不碰手机那是不可能的事情，所以我们只能通过其他的方式来防止手机辐射对我们的眼睛造成更大的伤害。比如戴防辐射眼镜来防止手机辐射，因为辐射是白内障的根源。有调查显示，在辐射较强的地方生活，白内障的患者是比较多，那是因为当我们的眼睛长期处于高辐射环境下，眼内晶状体蛋白质发生氧化反应，随着这种反应增多逐渐发展成混浊状态。因此我们可以通过戴防辐射眼镜来有效遮挡手机屏幕中的辐射，防止眼睛晶状体损伤。减低白内障发生的机会。此外，多喝水也是可以预防手机辐射引发白内障。那是因为人在缺水的状态之下，身体代谢紊乱，会产生一些对晶状体产生损害的物质，加速白内障的发生。而且叶黄素、维生素A、维生素E等等都是人体眼睛所需要的营养物质，所以我们可以增加这些营养物质的摄入。
在知道了手机辐射对我们人体健康影响之后，就要尽量的减少玩手机的时间。在长期看手机之后可以适当的放松一下眼球，看看远方，减少眼睛的疲劳。最重要的是人们要减少手机的使用率，尤其是在睡觉之前。这样才能真正的保护眼睛。
三、手机辐射会不会导致癌症呢
不会。
“晚上手机在床头充电容易患脑瘤”、“手机接通时辐射最大”，针对这些说法，唐宏说：“手机辐射对人体健康是否有危害，多年前就是全球学术界研究的一个热点问题，但目前的绝大多数研究表明，手机使用与常见疾病无直接关系。”
唐宏说，12月，丹麦科学家对42万名手机用户进行了长达（第一台手机诞生于1983年）的跟踪研究后，公布了他们的研究结果，称手机辐射与癌症发病率无关。
通过他们对手机不同时间的辐射监测，在待机时辐射量最低，手机在接通时和通话时，辐射量稍高，2G手机在接通时，辐射会最大，而3G则不存在这个情况，“但这些也都在正常范围内，市民使用手机时适当注意是可以的，不用太过刻意。”
不过，唐宏也表示，孕妇和儿童使用手机时还是应当注意，因为可能对胎儿产生影响，而儿童由于颅骨、神经等未完全成熟，也容易受到辐射影响。
四、手机3G手机辐射为什么小于2G网络
实验室常务副主任唐宏教授表示，手机的辐射强度一般和使用的天线性能、外观设计有关，不能笼统地说某一类手机辐射大或者辐射小。目前，手机辐射对人体产生影响的衡量数据比较准确的是手机生产厂商标注的SAR值（指手机产品中电磁波所产生的热能），单位是W/Kg（瓦/公斤），我国的规定是参照欧洲标准的2W/Kg。
唐宏说，在实际工作中，手机真正的发射功率都小于其设计的最大值，即使在最大辐射功率情况下，对人体的影响也是极小的，而且随着网络的升级换代，手机辐射强度将更小。数据显示，3G时代的辐射水平相对于2G而言，降低了约10倍。
除了手机辐射，许多市民对于小区内的通信基站也忧心忡忡。唐宏表示，一般基站天线安装的时候，其最大辐射功率的方向是水平略向下，而其正下方的辐射功率本身就很小，而且当电磁波穿过一般砖墙时，要衰减到1/4左右，穿过带钢筋的墙时，要衰减到1/120。移动通信基站天线建在一般住宅楼顶，对宅内居民而言是安全的。重庆晨报记者 雍黎
当前人们对手机与健康的说法颇多，其中，“辐射致癌说”最为典型。但重庆邮电大学移动通信技术重庆市重点实验室的专家表示，这些担忧实际上有些过度了。
