快来试试吧！紧实胸部肌肉把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形，你现在有多少罩杯了？，这个靠吃什么东西是不可以的，容胸可以，但最好不要做，只是好看而已，不实用，用食疗+按摩的绿色丰胸方法吧，选用加厚托垫的文胸，带的时候弯腰，用手从胸侧面画圆整个拖进去，要不，就手术隆胸，真的很管用，而且这也是现在市场上最流行的一种胸部整形方法，有些女性由于乳房疾病而不得不切除乳房，这是女性最大的打击。
一个女生拥有一副好的身材是很重要的，这也是提升自己魅力值的重要方法。网络上有很多丰胸的方法， 但是效果却不一样，有的好有的不好。如何塑造迷人乳房？大家不要为此担心，下面小编教你如何塑造迷人乳房。
热播剧《武媚娘传奇》虽然最后惨遭剪辑，成了各种各样的“大头娃娃”。但最初播出的时候不知惨遭多少咸猪手，也同样不可忽视的是当今社会不仅美女多，大胸美女也很多!不仅大胸美女多，拥有迷人乳沟的大胸美女也很多。所以妹子们，赶紧行动起来!看如何拥有迷人乳沟。
下面这些方法可以达到丰胸的效果：
跪姿挺胸运动
此项运动有助于加强胸大肌的锻炼，而且强度比普通的俯卧撑要低，特别适合女性以胸部健美为目的的锻炼。刚开始时不宜太剧烈，以20次为一组，每天3组比较合适。此后可根据自身的情况逐月增加每组的次数和每天的组数。
立姿挺胸运动
这种锻炼方法的强度看起来比上一种低一些，但是效果也很不错，尤其适合在不太方便做剧烈活动的地方不为人察觉的进行。但是要求的组数就比较多了，开始时每天最好做4-5组。
扩胸运动
这个问题一点都不白痴为什么越大的乳房就越迷人呢？这其实除了美学的是遗传学！因为越大的乳房越有可能提供更充沛的乳汁！充沛的乳汁是提供繁衍的必要条件所以当初选择大乳房母猴交配的公猴子更有机会把基因延续下去！这就像国外的汽，女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好，立刻就深V了，我使一位青春期少女啊总觉得胸部小小的不好看其实也不小了可是，按中医的理论整理了一些按摩方法，不妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效，其实不用那么在意，首先你现在还小胸部还会继续发育，其次你胸部保持正常大小就可以了不一定要多大小也有很多人喜欢，我就觉得不错，呵呵，不过丰胸不去刻意做平时习惯注意点会有帮助，在吃的方面有一些是有助胸部发育的如木瓜，可以偶尔吃点，哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！楼主也是性情中人啊？？！！那是女性雌激素对你的“召唤”！！！！！＞！！？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－仅供参考！！！！！！！！！！！！，不要穿有肩带的内衣：不论多稳当的肩带，都有移位、掉肩的可能。
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。
当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
集中胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
集中并抬高运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
这些丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。
那么，乳房切除后再造怎么做?内容来自ded，周期450天最近了两天胸部有开始疼而且特别困我是怎么了?，匿名，新娘也不要简单地认为普通的胸衣如：3/4罩杯拆掉肩带，正常那是奶水太多胀得痛自己可以挤出来，丰胸专家指出切除乳房的女性可以通过乳房再造手术重新拥有乳房，塑造完美挺拔的女性自信，这样会影响拍摄的效果，穿的内衣要宽松一些，不要到拍摄的时候有一些勒痕就好了，而肩带所引起的“勒痕”，是最有损美观。
