咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎，甜食糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期体内的钙相对缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育，孕妇不能吃的调料：除了一些会导致流产的食物之外，其实还有好一些调味也不合孕妇吃的哦，孕妇忌吃：不宜高脂肪饮食；不宜高蛋白饮食；不易高糖饮食；不宜高钙饮食；不宜过度咸食；不宜嗜食酸性饮食；不宜滥服温热补品；不宜食用霉变食品；不宜长期素食；1不宜喝刺激性饮料，杏仁中含有，马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产，孕妇的饮，忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊，忌吃水果不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，孕妇忌食的食物有哪些？孕妇的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要，而且还关系着胎儿的发育，孕妇忌吃：不宜高脂肪饮食；不宜高蛋白饮食；不易高糖饮食；不宜高钙饮食；不宜过度咸食；不宜嗜食酸性饮食；不宜滥服温热补品；不宜食用霉变食品；不宜长期素食；1不宜喝刺激性饮料。
并非所有饮食都适合孕妇吃，那么准妈妈在挑选饮食时要注意了，孕期孕妇吃哪些食物好，饮食有哪些禁忌呢？玉米玉米富含镁、不饱和脂肪……
并非所有饮食都适合孕妇吃，那么准妈妈在挑选饮食时要注意了，孕期孕妇吃哪些食物好，饮食有哪些禁忌呢？
玉米
玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽，又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨。红玉米籽以富含维生素B2为主要特色。孕妇常吃可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等核黄素缺乏症。玉米油以富含维生素E为主要特色。常吃不仅能美容，而且还能降低血液中胆固醇的含量，可防治动脉硬化及冠心病。玉米的胚芽及花粉富含天然的维生素E。常吃可以增强体力及耐力，能够有效地防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”。玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合症、肝胆炎症以及 消化不良等疾病。
如：怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘，除增强必要的营养物质外，孕妇还应禁忌如下食物，孕期要忌口的食物有哪些，孕妇忌吃：不宜高脂肪饮食；不宜高蛋白饮食；不易高糖饮食；不宜高钙饮食；不宜过度咸食；不宜嗜食酸性饮食；不宜滥服温热补品；不宜食用霉变食品；不宜长期素食；1不宜喝刺激性饮料，你好！比如芦荟、山楂、螃蟹、人参、甲鱼、桂圆、薏米、马齿苋等，尽量少吃，辛辣刺激性的食物少吃；可以多吃大枣，枸杞，核桃之类的干果，大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养，忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌，有兴奋作用的饮食含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，发生便。
红薯
又称甘薯或者地瓜。红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。美国和日本两国的科学家联合研究表明，红薯含有类似雌性激素的物质，孕妇食用后能便皮肤白嫩细腻。红薯中含有粘蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，属于胶原和粘多糖类物质。这种物质促进胆固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，维护动脉血管的弹性，从而能有效地保护心脏，预防心血管疾病。所以，红薯是孕妇的营养保健食品。
糙米
糙米也十分适合孕妇食用。每100克糙米胚芽中合蛋白质3克、脂肪1。2克、维生素B1、B2各2 。5克、维生素E1。8克、维生素C5O毫克、维生素A50毫克、菸碱酸250毫克、叶酸250毫克、锌20毫克、镁 15毫克、铁20毫克、磷15毫克。
营养素对人体是有好处的，孕妇吃哪些食物好？相信大家也有所了解了。
肉类香肠富含脂肪鸭胗富含胆固醇，孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给，孕妇饮食禁忌忌用菜刀削水果由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康，忌过量食用咸味食物，禁食咸鱼：孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影，忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产，如不注意，可能发生各种营养缺乏症，还会引起流产、早产或妊娠和分娩期的并发症，肉类香肠图香肠富含脂肪鸭胗图，孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，而且对小孩出生后的体质和智力发育都有一定的影响，听老一辈说是这样吃不得，那样吃不得，有哪些禁忌呢？，肉类香肠富含脂肪鸭胗富含胆固醇。
