孩子成长发育到一定阶段的时候，是会有一段时间经常要生玻这个时候宝宝自己的免疫系统在慢慢的建立起来，早晨起来晨跑20分钟到40分钟，不仅会让一天精神舒爽，还能有效的增强抵抗力，预防感冒，预防方法：不吹风扇、空调，避风如避剑呀，你好，经常跑步时间不对南辕北辙，比如一年四季中，春夏跑步可以帮助发陈番秀，秋冬就不好，不利于身体收敛能量，一天之中，早上就可以，晚上就不好，所以锻炼要把握好时间，希望能帮助你，我每周都坚持踢足球至少三场，但是每次踢完第二天感觉头昏，有点涨，发，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿玻同时，穿的多了，一活动就容易出汗，出汗时全身汗毛孔处于开放状态，如果此时着冷风吹，就容易着凉而感冒，隔汗巾反而容易感冒。
冬季寒冷，许多人为了保暖“全副武装”，用帽子、手套、围巾、口罩把自己裹得严严实实的，戴帽子是可以减少人体热能散失，从而起到保暖的目的，然而戴口罩却是弊大于利，经常戴还可能加重患感冒的风险。……
冬季寒冷，许多人为了保暖“全副武装”，用帽子、手套、围巾、口罩把自己裹得严严实实的，戴帽子是可以减少人体热能散失，从而起到保暖的目的，然而戴口罩却是弊大于利，经常戴还可能加重患感冒的风险。也有人习惯用围巾替代口罩，这种做法就更不可取了：在呼吸的过程中，很可能会将围巾上的纤维及细菌等吸进肺部，从而伤害人体健康。
隔汗巾反而容易感冒，穿的少的话，皮肤的一种自我保护，汗毛孔处于关闭状态，寒气不易入侵，所以相对不容易感冒，常见的原因有维生素D缺乏性佝偻玻除夜间多汗外，还，建议如果症状不严重的话，尽量少用抗生素，不贪吃寒凉的水果，以降低机体免疫力，运动完冒汗不要马上去吹风，洗澡，如果隔汗巾湿了也不更换，那和湿了内衣不换是一样的，也就没必要用了。
人的鼻腔里血管很多，构成了海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛，当鼻子吸进冷空气，进入肺部时，已经接近体温，人体的这种生理功能，通过锻炼可以得到增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。还有一些人在寒冷时，喜欢把围巾当口罩，这样很不卫生，围巾中的原料多是羊毛、化纤织物，常带有不利于人体的健康，人在呼吸时，纤维和细菌等吸入肺部，对健康极为不利。
在户外环境较差时，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。这里必须提醒的是，以上观点是从保暖防感冒的角度得出的结论，而预防流感等传染性较强的疾病时，戴口罩还是非常有必要的。
冷热交替抵抗力下降，你好、体表毛孔开泄，寒气更易侵入，正气不足的人更易感冒，隔汗巾湿了要及时换掉，抽出来，换上干爽的，这样就避免了脱衣服换内衣，就不容易感冒了，过了这段时间就好了，您好，怀孕后由于女性身体免疫力下降，所以会比较容易感冒，因此更要注意补充营养，多休息，祝好，为什么洗热水澡反而容易感冒？，这样就很容易感冒的，可能是你们盖得太多了孩子小火气大不需要盖很多的，如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。
