经期中，你的角质层会变厚，很容易产生粉刺、黑头、湿疹等，皮肤变越来越敏感，有些人还会面部发红敏感，当然是可以的，听说经期保养皮肤最有效果了，我想美白，具体要怎么做呢？，那些胶原蛋白饮、馥莓饮、四物饮等等的，生理期刚来几天可以多吃点麻，很有效，在此期间，有些人肌肤状态会变得干燥敏感，有的人还会出现皮肤，经期肌肤的全方位护理方法不知你有没有注意到，女性的皮肤在月经期间会有轻微变化，很多肌肤问题也会在这一段时间爆发，这是因为月经期间人体血液中的雌激素、孕激素慢慢降到最低水平，肌肤变得非常敏感，作为女人一定要抓住月经期间的保养，对于女人来说一个月可以分四个阶段来保养，每个阶段对于美容护肤都会起到很好的保养作用，生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
生理期间怎么护理皮肤？女性在生理期间，皮肤会出现一些变化，容易出现一些痘痘，那么生理期间怎么护理皮肤呢？下面为您介绍。
女性与男性最根本的区别在于，会有生理斑，比如月经期间会有疹，或者病变斑等等，女性要尤为重视身体上的斑斑点点。
病变斑：值得注意的是盆腔炎、内分泌失调等综合因素引起的“病变斑”，往往长时间不退，还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。比如30岁以上女性，有经期延长或间歇性闭经、肥胖、便秘等症状，如果脸上的青春痘总好不了，那就应去做一次妇科B超检查，看看是不是多发性卵巢囊肿。
月经疹：有的女性月经要来的前几天会出现面部红斑，身上也会有，这医学上叫“月经疹”，随着月经结束而消失，不需特别治疗。
黑眼圈是特殊的斑：特别把黑眼圈作为一类特殊的斑。如果发现从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，那可能是月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等引起。一般年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈半圆形，很难消退。
月经期间皮肤变差怎么办
女性朋友都有这样的感受：“老朋友”来的那几天，身体中无论是雌性激素还是黄体酮的分泌都处在最低点，是身体晴雨表上的红色警报期，肌肤在这个时候也是最脆弱，各种皮肤问题都冒出来了：痘痘、出油、肤色灰暗。怎么应对呢?
月经痘侵扰
可以选择一些有消炎镇定作用的补水面霜或者乳液，在月经期即将到来的前一周，就应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤，月经期是肌肤最脆弱的时期，此时，肌肤需要大量的水分和充足的营养成分，可以的，在卵细胞荷尔蒙分泌减少的生理期间，血液循环不良，易出现贫血现象，可适当补血，月经期是肌肤敏感的时期，洗脸、洗头动作要轻柔，使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分，女性月经期间此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象，反正整个皮肤状况就是一团乱！但是，如果你巧用经期护肤，不仅仅防止产生粉刺，还能更好的美白，事半功倍，也可以使用一些含有海藻成。
月经痘是“老朋友”来之前的预报，但往往会在那几天爆发得最猛烈，而且会停留较长时间。这是因为身体中的黄体酮能够增加身体的防御力，并且能抑制皮肤油脂的分泌，但在经期，身体中黄体酮的分泌减少，而油脂分泌增多，这就是“月经痘”冒出来的原因。
对策——
如果总是会有“月经痘”的侵犯，那最好先从身体内部调节。如果有痘痘冒犯就用大把的抗痘产品应对，会给敏感的肌肤更多刺激，不如用一些清爽的保湿品，并在经期前适当地用温和的产品清理肌肤的多余角质。
皮肤暗沉无光泽
这可能是一个月中气色最差的时候，脸上也许还有浮肿的状况发生，这也是因为身体中的荷尔蒙分泌减少，皮肤因而变得更加干燥。
对策——
如果你喜欢夜夜笙歌，或者是加班狂人，那么这期间至少要给肌肤一个假期，让肌肤充分休息。同样地，这个时期不适合用效果过强的美白品，而使用具有活化效果和收紧皮肤功能的护肤品效果更好。
因为这个特别的时期你的脸色可能很差，所以更不能忽略彩妆。粉底要有粉嫩的效果，口红则以粉色系为首选，这样才能让气色更红润，整个人也才更有精神。有时间的话，还可以尝试芳香浴疗，促进身体的血液循环。
生理期间怎么护理皮肤？养生网专家指出，女性在生理期间内，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，否则会导致痘痘的发生。
病情分析：你好，你的情况，建议要用清水清洗，不要吃辛辣的食物，指导意见：要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不注意清洁，在月经到来时很容易长出暗疮，这个时期最，亲，月经期的时候，我们体内的雌激素如自由落体般直线下降到最低水平，导致肌肤细胞代谢变慢，肌肤免疫力下降，肌肤就会变得干燥，第一阶段：月经前一个星期一般在月经前一个星期皮肤会出好多的油，在这个阶段也加深了平时脸上若隐若现的斑点，刺，经期前一直要注意保暖，经期补血，多吃红枣红糖那些，第一步：适度清洁生理期就不要再用去角质产品啦，选择清洁产品时，最好使用能给肌肤补充水分的第二步：加强保湿对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些，但随着月经来潮后，问题肌肤如“痘痘”，经期结束了要好好补充营养，有好多美容饮品可以饮用，第一阶段：月经期时间：月经。
