1、苦瓜：能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移
2、茄子：“霜打茄子”是好药，具有抗癌能力
3、海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
4、地瓜：能预防肠癌和乳腺癌
5、南瓜：可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症
6、麦麸：最好的防癌食物纤维
7、萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神”
8、猕猴桃：维生素C含量居水果之冠
9、菜花：营养十分丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖份，以及多种维生素
10、芦笋：又名龙须菜，是一种高级营养蔬菜，在国外有“蔬菜之王”的美称
11、玉米：常吃可防癌
12、豆浆：可降低三种癌症危险
13、绿茶：防癌
14、大蒜：对许多癌细胞具有强烈的抑制作用
