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对于吃货们而言，一年四季都没有停嘴的时候。随着天气转凉，秋天的又有什么好吃的呢？小编诚心盘点，你收着就好~看到第一个，我就已经流口水了～～
大闸蟹
大闸蟹是入秋必吃美食，固城湖、阳澄湖生长的螃蟹肉质肥嫩、味道鲜美、营养丰富。
推荐理由：螃蟹中含有的营养价值是非常丰富的，螃蟹中含有蛋白质、烟碱素、维生素、脂肪、碳水化合物、铁、磷等多种营养物质，其中维生素中维生素C和维生素B1和B2的含量都是非常高的。每 100 克肉中含蛋白质 14 克，铁 13 毫克，核黄素0.71 毫克，维生素 A5960 国际单位。
推荐指数：★★★★★
板栗
栗子就更不用说了，为了能吃上毛栗子，排再长的队伍也心甘情愿。
推荐理由：栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。
推荐指数：★★★★
莲藕
民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。
推荐理由：莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美，适宜老少滋补。
推荐指数：★★★★
桂花美食
丹桂飘香，没有桂花的秋天怎叫秋天！一觉睡醒，满城都是桂花的香气，还有飘着桂香的美食！
推荐：桂花糖芋苗、桂花糯米藕、桂花赤豆元宵、桂花山药、桂花糕、桂花茶、桂花鸭，这个季节的桂花美食更浓郁，而在桂花的季节吃这些美食，更是无与伦比的完美。
推荐指数：★★★★★
菱角
菱角，也有地方叫“老菱”，无论老少都爱吃。菱角按颜色分，有绿菱、红菱、紫菱、黑菱，可蒸、煮、烩、做羹、做粥等。
推荐理由：菱角富含淀粉、蛋白质、低脂肪及多种维生素、矿物质，营养价值可与坚果媲美。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:fs3945,免费给你算命!
推荐指数：★★★★
麻鸭汤
喝麻鸭汤清补是很多地方的老习俗，到了秋季，天气相对要凉快的多，胃口大开，宰一只鸭子炖汤味道极好。
推荐理由：鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
推荐指数：★★★★
芋艿
很多人秋天喜欢吃芋头，煮着吃蒸着吃红烧吃都是美味。
推荐理由：芋头营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:fs3945,免费给你算命!
推荐指数：★★★★
马蹄
荸荠俗称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。
推荐理由：荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。
推荐指数：★★★★
柚子
秋天是吃柚子的好季节，苏小浪近来最喜欢的搭配就是抱着柚子、剥着毛栗子，看着《琅琊榜》，幻想成为靖王妃，咳咳~~
推荐理由：柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素等丰富的营养价值。柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
推荐指数：★★★★★
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