假期综合征是很多人都会有的问题。我觉得假期过几天就要重新开始工作了。整个人都不好，那么有什么方法可以让自己回到状态呢？传统节日点一起去了解一下春节如何收心结束。
春节假期最后，很多人上班时身在曹颖，心在汉。坐在办公室里，春节期间亲朋好友聚在一起的笑容浮现在脑海里。工作效率低，长期无法进入状态。更何况工作懒，迟到早退。
春节假期不仅是亲戚团聚、庆祝节日的机会，也是休息放松的机会。不同的人会以不同的方式对待它。积极的人会在假期里对自己的工作进行深刻的沉淀和思考；有追求的人会利用假期来规划和计划明年的工作和生活；无所事事的人只是把春节假期当成吃喝玩乐、睡懒觉的机会。笔者认为，无论假期生活多么丰富多彩，在假期结束时面对工作时，我们都应该集中精力，让放松了7天的身心恢复正常，为新年的工作开个好头。
节日结束后，你需要有调整和克制的能力，快速调整工作和休息规则，明确思路，精心安排，将工作和工作有机联系，全身心投入，节日积累的能量充分发挥到工作中，呈现新的面貌和氛围，努力达到新年的水平。
节日过后，离不开单位的鞭子。各部门或服务中心应及时召开闭心会，强调团队纪律和严格的考勤制度，引导员工从思想上回到正常的工作轨道。同时，要加强工作措施，努力落实，创新，让全体员工以崭新饱满的精神迎接新年。
治疗方法
1、充足睡眠
假期刚过，睡眠很重要，要养成早睡早起的习惯，这样才，这样我们才能有精神工作。睡眠不足更难集中注意力。
2、饮食调节
春节吃肉一定太多了，肚子里全是油和水，这次，最好做一些清淡的饮食，一个改变味道，另一个也清理胃。
3、心态调整
心态调整是最重要的，不要记得还在休息哦，立即调整面对工作，良好的心态是一年良好工作的开始。
4、放松身体
春节期间，你不可避免地会感到疲劳。多听音乐，多和同事聊天，放松身体。如果你仍然感到不舒服，你可以在下班前洗澡，多休息。
5、找点乐趣
工作并不完全无聊。在工作中找到一些乐趣是一个不错的选择，无论是忙碌的小游戏还是做小物件。但是领导在这里，我们应该多加注意。
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