我们必须在不同的时间段做不同的事情。例如，在早上，集中注意力，所以做一些困难的事情，在晚上，你可以做一些轻松的活动。同样，在24个节气的循环中，我们也有不同的事情要完成不同时期包含的节气。
白露季节宜天灼热
在白露这一天，我们有很多传统的民间活动。早上，上海人会在孩子的额头和背心上涂露水和墨水，说它可以消除所有的疾病，当地人称之为天艾灸。如果家里有孕妇，她们会在今天早上切一些苦草并储存起来，为孕妇煎汤，以确保她们的顺利生产。虽然这是一个简单的行动，但它包含了老年人对年轻一代的细致照顾。
白露季节吃瓜果要小心
秋天是许多水果开始供应的季节。立秋后，人们不宜多吃冷食或生冷瓜果。所谓秋瓜坏肚，是指立秋后继续吃大量瓜类水果，容易引起腹泻、痢疾、大便松弛等急慢性胃肠道疾病。 因此，专家提醒人们，立秋后要小心吃瓜类水果，脾胃虚寒者尤为禁忌。患有消化道疾病的人通常应该在秋天少吃多餐，多吃熟、软、开胃、易消化的食物，少吃油腻的食物。白露在白露季节吃或少吃生冷泡菜、鱼虾鱼腥味、辛辣酸甜食物，如胡椒、带鱼、螃蟹、虾、狗肉、韭菜花、花椰菜、蛋黄、奶酪等。牛肉、羊肉、鸡肉等热食，容易加重体内干热，少吃；荔枝、石榴、龙眼等也是温热干燥的东西，这个季节应该少吃。我们可以在日常生活中应用这些建议。
白露季节宜秋兴斗蟋蟀
无论年龄多大，人们总是对游戏感兴趣。 农村人在白露闲暇时，会玩打蟋蟀的游戏，叫秋兴。白露斗蟋蟀自宋代以来就在民间流行，当时主要在王孙贵族中流行。明清时期，这风更盛。清顾禄的《清嘉录》对此有详细记载：白露前后，驯养蟋蟀，以为赌斗之乐，称之为秋兴，俗称斗争¨提笼相望，成群结队，呼其虫为将军。"斗前选蟋蟀很讲究，头大足长为贵，青、黄、红、黑、白正良为优。民间活动，很有意思。
