冬至是二十四节气之一，标志着冬天的到来，那么冬至节气将如何变化呢？冬至节气预示着什么？二十四节气带你去了解一下冬至节气的，看一看。
六阴消尽一阳生。隐藏萌芽。雪花轻。九九凝结，河海结层冰。二气周流无所住，阳数足，化龙升。
归根结底，复命灵明。过天庭。进入无形。返回天机，升降月华清。赢得乾坤真正的创造，功行满满，去蓬英。
冬至，太阳黄经270度。《月令72集解》载道:十一月，终藏之气，至此极其。冬至是一年中最重要的八个节气之一。冬至阴极之至，阳气诞生，是一年中阴阳转化的关键节气，也是一年24个节气循环的开始。自古以来，就有一句民间谚语说冬至阳生春来。
季节特点
冬至是天文学意义上的冬天的开始。冬至意味着寒冷的冬天来了，从这一天开始计算九。冬至是北半球最短的白天和最长的夜晚，从冬至开始，白天越来越长。冬至是古代的一个重要节日，每天都会有一天的冬节，所以有冬至就像一年的说法。
冬至三候
冬至在中国古代分为三候：蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。
一开始，据说蚯蚓是阴曲阳延伸的生物。虽然此时阳气已经生长，但阴气仍然很强，土壤中的蚯蚓仍然蜷缩着，因此被称为蚯蚓结；
第二，糜角解意味着冬至一阳生，糜感阴气逐渐退角，开始脱落。糜与鹿同科，但阴阳不同。鹿属阳，山兽，夏至感阴，糜为阴，泽兽，冬至感阳；
三候水泉动
衣食住行
冬至时阴阳交替最有意义。民间有冬至补品，春天打虎的养生谚语。就像阴阳交替一天(晚上11:00-凌晨1:00)，冬至是一年阴阳交替循环的节点。如果这个时候保养不好，会影响一年的健康。
冬至前后一定要注意保暖。此时，心脑血管疾病、感冒和关节疾病的发病率较高。老年人、易患者和有基础疾病的人应特别注意。
饮食原则仍然是温暖柔软，避免冷硬。冬至北方吃饺子，南方吃米团、长面等食物庆祝冬节。之所以说吃饺子不冻耳，不是因为饺子和耳朵形状相似，而是为了纪念古代名医张仲景。据说张仲景看到人们在冬至特别容易冻耳朵，所以他们用当归和羊肉做饺子散给人们。因为当归和羊肉有温补的作用，可以充满人体的气血，所以耳朵不再容易冻伤。冬至前后应吃：蔬菜、蒜苗、韭菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、白萝卜、蘑菇、牲畜、牛肉、羊肉、狗肉、家禽、黑鸡、水产品、鲫鱼、虾、水果、猕猴桃、葡萄柚、梨、饮料、豆浆、牛奶、药材、人参、莲花、山药、当归（适合气血不足）。
冬至节气大如年，饺子汤圆不等闲
节气养生:冬至喝一杯补肾茶
冬至:为什么旺运养生不一样？
冬至前后几天不能同房的禁忌是什么？
