今年是8月20日三伏天在这一天之后，人们终于可以期待天气逐渐凉爽，营养专家说，人们将进入秋天，此时的食物补充剂养生适量吃油松花粉，保养效果很好，所以现在老黄历介绍给你。
夏天，人们经常食欲不振、精神不好、营养和能量流失。这些症状加上秋季的季节性疲劳，往往会让人感到不舒服。这个时候，如果不调理，就很难为以后逐渐寒冷的秋冬季节做好准备。营养专家建议，这个时候可以适当吃一些油松花粉。
油松花粉是松科植物马尾松、油松和同属植物的干花粉，是人工收集的。春花的时候，人们采摘花穗，晒干收集花粉，去除杂质。具有花源单一、品质纯净、成分稳定、无农药残留、无动物激素等特点。
与任何其他植物花粉相比，正规的油松花粉味道更好，服用时有淡淡的香味。它不仅味道好，而且含有200多种营养成分，搭配合理，能充分补充和平衡人体所需的营养。它具有巨大的保健功能和广泛的调理范围，堪称真正的健康卫士。
油松花粉的功效
油松花粉味甘，性温。归脾经肝经。祛风益气，收湿止血。治疗头晕、中虚胃痛、久痢、溃疡湿烂、创伤出血。
抗疲劳
氨基酸等微量元素是人体最及时的补充剂，而正规的油松花粉富含氨基酸，对容易疲劳的中老年人或超强体力劳动者非常有益。
延缓衰老
常规油松花粉含有大量的抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素和微量元素硒能抑制体内脂质和蛋白质的过氧化反应，从而延缓衰老。
美容
常规油松花粉不仅具有独特的调节生理功能，而且具有促进皮肤细胞代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤弹性、使皮肤白色、红润、健美的特殊效果，被称为吃化妆品。
健胃
常规油松花粉含有近100种酶，能促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能障碍有明显的调节作用。
护肝
常规油松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，预防肝病，促进肝脏解毒。
保护心血管
常规油松花粉以其纯天然营养库，增强新陈代谢，调节内分泌腺，动员替代排泄，改善心脏、血液、血管状况，对心血管保健作用。
常规油松花粉中的镁不仅能激活酶系统，还能作为各种营养物质的载体；黄酮能显著降低血脂和胆固醇；各种维生素能增加血管壁弹性，改善心脑微循环。
适用于油松花粉的人群
胃肠功能差、消化不良的人。
2.想保养皮肤，抗皱祛斑的人。
3.预防心脑血管疾病的人。
4.健康和追求健康、亚健康、体质虚弱、疲劳和感冒的人。
食用油松花粉的禁忌
历代医学文献中没有食用油松花粉过敏的记载，但个体之间会有一定的差异。为了谨慎起见，对花粉过敏的人应该禁食；对于想减肥的人，应该少吃，因为花粉含有雌激素，多吃可能会让人发胖；孕妇最好不要吃。
食用油松花粉时，水不宜过热，以免破坏活性物质，水温不得超过40度。空腹吃油松花粉效果更好；注意多喝水。做到不渴先喝，渴不疯，热不冷，早上空腹喝。食用油松花粉不宜过多，多吃或引起焦热。
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