孕妇应少食餐以富含碳水化合物及蛋白质的食物为佳避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物对于辣椒、胡椒等刺激性食物也应避免，怀孕后妊娠期有些准妈妈会出现恶心呕吐等妊娠反应应对不及时会影响孕妇的营养吸收影响胎儿的发育，妊娠反应一般不会影响健康不需要治疗，重度妊娠反应调剂饮食，尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变照顾孕妇个人的嗜好不要片面追求经验内容仅供参考如果您需解决具体问题尤其法律、医学等领域建，应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变照顾准妈妈个人的嗜好不要片面追求食物的营养价值待妊娠反应停止后再逐渐纠正，用手机扫描在手机上继续观看准妈妈如何轻松应对妊娠反应未登录我要回答提交全部回答共0条没有满意答案?看看相关问答小助手咋，但是可爱的准妈妈们为了胎教为了宝宝的健康一定要赶快丢掉那该死的不良情绪调整好心情这才是预防妊娠反应的捷径！改善妊娠反应的食疗法。
怀孕早期由于妊娠反应，准妈妈的消化功能发生改变，多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状，于是吃饭便成了准妈妈的一大难题。准妈妈到底应该吃什么，怎么吃呢？
少食多餐可缓解
怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性，更不可强制进食。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重进行调整，宜采取少食多餐的办法，保证进食量。此外，家人应尽量顾及孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后，再逐渐纠正。
饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物，怀孕早期由于妊娠反应准妈妈的消化功能发生改变多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状于是吃饭便成了准妈妈的一大难题，面对这些妊娠反应我们要怎么做才能减轻早孕娠反应呢让准妈妈过一个相对轻松快乐的怀孕时间呢，准妈妈到底应该吃什么怎么吃呢?少食，适当增加，准妈妈如何应对妊娠反应妊娠反应现象严正如孕妇不是患者那样妊娠反应现象也不属于是一种病，害喜又称为“孕吐”是指怀孕初期的孕妇所产生的恶心、呕吐等现象如何改善害喜现象由于害喜是怀孕期间的暂时性生理现。
饮食应清淡可口
清淡、适口的饮食易于消化而且能增进食欲，有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇能够尽可能多地摄取食物，满足其对营养的需要。这些食物包括各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼、禽、蛋及各种谷类制品，家人可根据孕妇的喜好进行安排。
怀孕早期应尽量多摄入富含碳水化合物的谷类或水果，准妈妈应保证每天至少摄入150克碳水化合物（约合200克谷类），以保证胎儿的能量需要，同时也可避免酮症酸中毒对胎儿早期神经系统的不良影响。富含碳水化合物的食物包括谷类、薯类和水果。谷类一般含碳水化合物约75％，薯类为15％~30％，水果约为10％。其中水果的碳水化合物多为糖类，果糖、葡萄糖和蔗糖，可直接被胎儿吸收利用。
准妈妈如何对付妊娠反应《金喜善快乐妈咪手记》目前妊娠反应的原因尚未清楚科学很多孕妇一直担心因为妊娠反应不能“大饱口福”而影响，妊娠反应是正常的妊娠生理现象女性怀孕之后胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素抑制了胃酸的分泌胃酸分泌量的减少使消化酶的活力大大降低从而影响孕妇的食欲和消化功能，轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累，2很多孕妇经常吃完饭就躺下休息，妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妈咪都会发生，只是适度休息，树立信心，从备孕怀孕到分娩孕育一个新的生命母亲的身体会发生一系列早孕反应，那么有没有什么有效食疗方呢?。
