只需间隔1小时左右即可，因为食物或维生素进入胃里很快会被分解吸收的，吃完维c再喝牛奶有害吗，那我喝完牛奶再吃弥猴桃行吗？，所以在服用维生素片时，最好不要喝牛奶，至少不能一同服用；这样才能有效利用维生素，建议在医生指导下服用，可以因为喝牛奶也是在喝维生素，可以的，牛奶与维生素不宜同时服用，应分开服，祝你健康，不好首先用牛奶服药就是不好的，最好还是用白开水，主要原因有：维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，建议你隔开一小时。
服用维生素C时别喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素（维生素食品）C，因为牛奶中的维生素B2和维生素C会在人体内发生氧化还原反应，使其丧失药效。
专家说，维生素C有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，而牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用。
医生开了两种维生素，还喝牛奶，会不会吃太多不好？，正确做法：牛奶与富含VC的果汁或酸水果不仅要分开食用，而且还要保持一定的时间间隔，牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的，维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，牛奶富含蛋白质和钙，而蛋白质和钙对部分维生素的吸收利用具有较大影响，牛奶中的蛋白质遇到果汁或水果中的酸性物质，如VC、果酸等，容易发生凝固变性，形成一些很不容易消化吸收的凝胶物质，从而出现腹胀，腹泻等消化不良的症状，最好不要，维生素C具有酸性和还原性，容易被氧化，牛奶中的维生素B2属于氧化物质，一般情况建议间隔1小时左右即可。
一般来说，维生素C具有降低毛细血管通透性、刺激凝血功能、增加对感染抵抗的作用，临床经常用其补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血，以及用于各种急、慢性传染病或是增强患者抵抗力，伤口愈合期辅助治疗等。这类患者在服用维生素C时，可别为增加营养而同时喝牛奶，以免使维生素C失去疗效。
需要补充维生素C的患者，日常饮食可多吃一些樱桃、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等富含维生素C的食物，只要在病情比较严重时才需要药物补充。
同时，有些营养素和维生素C搭配能起到互相补充的作用，比如维生素C与维生素E搭配，可预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的高血压（血压食品）等慢性病，但也要在医生指导下服用，不要自行搭配。
刚吃完VC，VE，马上可以喝牛奶吗？，任何东西吃多了都不好的，你好！问题分析：牛奶中的维生素B2和维生素C会在人体内发生氧化还原反应，使其丧失药效，所以不能用牛奶来服用，比如：维生素C片不能随便吃的，吃多了有副作用，在补充维生素C的时候千万不可喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素C片，尽管牛奶对人体有益，是保健饮品，但牛奶中的维生素B2会在体内发生氧化反应，阻碍维生素片的药性发挥，大量应用每日用量1g以上可引，长期服用每日2～3g可引起停药后坏血玻长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到，维生素c在胃内的吸收是比较快的，一般来说，服用维生素c后一小时，喝牛奶就没有问题的，牛奶与维生素不宜同时服用，应分开。
