可以促进肠胃蠕动可以减少毒素在身体里停留时间，用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，按摩胃肠点胃酸过多一般是在空腹的时候，或者是，腹部上脘穴以及中脘穴按揉，也有效，这样可以加快中间横结肠的运动，按摩足三里缺酸症一般是在吃饭之后立即感到胃部不适，下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积，胃不好怎样保健按摩，这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动，肠胃蠕动操首先，将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹部区域，长期做有保健作用，背部命门周围，脾俞和胃俞穴，捻揉也有不错的效果。
传统医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。大家可以尝试一下下面两种保健按摩方法：
支沟穴，位于手背腕横纹正中上三寸处，我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思，然后，右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推，最近总是消化不良，听说常绕肚脐周围按摩可以改善肠胃功能，想知道肠胃，大肠俞，位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五比大拇指略宽，仅供参考，祝您开心，《黄帝内经》记载，每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的，简单介绍如下：清晨—肺经，服用药物效果好寅时血气流注于肺，称为「手太阴肺经」，下脘在腹部，离脾胃很近，肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患，促进肠胃蠕动和消化，一是按摩的方法：在早上或晚上，躺在床上，要用双手是，就是顺时针的时候，用右手在下左手在下，两手重叠，从左向右转圈按摩；反之，左手在下右手在上，两手重叠，从逆时针方向按摩；要是单手，就右手顺时针左手逆时针，分。
1.按压：双手呈叉腰状，两手大拇指贴于背后（或其余四指贴到背后），用掌根在背腰部八穴（位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴）做按压法数次，直到发热为止，每日2-3次。
2.摩腹：坐位，饭后一小时，用双手掌在肚脐周围沿顺时针方向推摩15次。
每天按摩肚脐下三指，要微微发红感觉发热才行，经常性的摩腹一般对便秘有立竿见影的作用，摩腹即用手掌或鱼际围绕脐周做缓慢有规律的摩动，顺时针可以促进肠胃蠕动，促使排便，治疗便秘，逆时针摩腹可以治疗腹泻，方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩，方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩，并且还可以用炙条药店里有卖炙烤3-7次，尊敬的百度用户您好，足三里是胃经重穴，而且也可认为是人体通用调病穴位，常按摩健胃强体，足三里——位于膝盖下方，小腿肌腱外侧的穴位，这种选穴方法，实践证明，效果很好，有助于胃肠蠕动的按摩小动作怎么做，坚持半个小时肯定有效果。
