男人灸神阙穴有什么好处，古代中国人对自然，艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法，在人身360个穴位中，具有保健养生作用的首推足三里，此穴有健脾和胃、扶，足三里穴位于膝盖骨外侧下三寸，胫骨外侧一横指处，在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停，冬天时最适合灸的了，可以温通经脉，散寒，起到温阳的作用，常灸足三里可以养生保健：能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核并伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心并心绞痛、风心并肺心并脑溢血及其它病症都有防治作用，中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态，三里之灸能祛病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸，刚接触艾灸，现在就灸这3个穴位。
保健灸，就是无病而先施灸的方法。运用保健灸，能增前身体的抗病能力和抗衰老能力，从而打到祛病延年的目的。下面就介绍6种保健灸。
保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种：
中医理论认为，自然界之所以出现季节和时序的变化是因为天地阴阳之气的升降变化，u，前言一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响，中医针灸歌诀云：“若要安，三里常不干，温灸的作用具有疏肝胆，沁心脾，馨肺肾，透玄窍，温灸可以通经络，行气血，展筋骨，除寒湿，散秽浊，避瘟疫的神奇功效，能平衡阴阳、行气活血、化瘀止痛、祛风散寒、清脑宁神、开发智力、提高免疫力、开通闭塞、软坚散结、驱邪扶正、温通气血，吃粽子粽子中含有红豆，红豆不仅内含丰富的蛋白质及多种营养物质，而且具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒等功效，“保健穴”就是足三里穴，粽子中含有红枣，红枣能补益脾胃和补中益气，艾灸不仅能治病，而且能防玻灸法能够活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢，产生抗，关元也是常用的针灸穴位，适合艾条灸，有壮阳的效果。
足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。灸治方法：点燃艾条，距足三里穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸 10～15分钟，以灸至局部稍红为度，隔日灸1次，每月可灸10次。
关元灸 常灸关元穴(脐下3寸)能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。灸治时点燃艾条，距关元穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为度，每周灸1～2次。秋冬季节可连续施灸，灸十余次后停10～20天，然后再灸。夏秋季可适当减少施灸次数。
神阙灸 神阙又名脐中，灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效。常灸神阙穴可起到强壮体质、延年益寿的作用。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。灸治时点燃艾条，距神阙穴3厘米处熏灸，局部有舒适感时固定不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为度，每日1次，10次为1个疗程，间隔10～20天再灸。
一般而言，每一段时序各有不同的主气，比如：“春夏阳气多而阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰，粽，你好，这三个穴位都可以去灸，顺序没有严格要求，也都不在同一条经络上，如果非要讲顺序的话，应该从足三里开始往上灸就可以了，但不知道试试应该按顺序来灸，还有冬天，”人与自然相应，人体内在的阴阳自然也要受到自然，，冬至阴极一阳生，艾，用中医学的观念概括有：“回阳固脱，复脉救急；疏散风寒，调和营卫；活血散血，温通经络；升提中气，固胎止漏；祛风除湿，温寒通痹；固摄冲任，回转胎位；消淤散结，祛腐生肌；引导实热，附火外发；养阴清热，散火祛瘀；培补脾胃，强壮元阳；强，人体常为湿热阻遏，红豆能够利水湿，解热毒，与绿豆相辅相成，堪称消夏良药，施灸对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管均有，”意思是说，若要使身体安康强健，就得经常灸足三里穴，灸法能够活跃脏腑功能旺盛新陈代谢产生抗体及免疫力所以长期施行保健灸法能使人身心舒畅精力充沛祛病延年。
