如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B谷维素等，产后脱发怎么办，放松，产后的女人处于比较虚弱的时期，也处于身体恢复的期间，在这段时间之内，身体状况可能会发生一定的问题，除了月经不规律等问题之外，还有一个很常见的，那就是经常性的掉头发，那具体产后掉头发怎么办呢，激素水平变化是主因，怀孕时体内雌激素含量增多，产后脱发是妈妈们在生产之后的常见现象，这主要是因为体内激素水平紊乱引起的，可以每周喝23次豆浆来平衡体内激素，同时还能补充身体所需的多种微量元，产后脱发是常见现象：35%～45%的产妇会出现产后脱发，一般一年内可恢复，产后的脱发大多是生理现象，在产后69个月会自行恢复，不需要特殊治疗，产后脱发可从心情调节，美发护理、饮食平衡三方面去预防，产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。
养生之道网导读：你知道女人如何应对产后脱发吗？产后掉发的产妇其实很普遍，大约三个产妇就会出现一个掉发的产妇，虽然她们掉发的情况各各不同，但是有一个共同的情况，那就是多多少少都会掉一些，这让很多女性在增添喜悦的同时又多了一条烦恼。那么，产后妈妈脱发怎么办呢?
产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。下面就为大家介绍一下，预防产后脱发的护理措施：
1 多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
产后的脱发大多是生理现象，在产后69个月会自行恢复，不需要特殊治疗，第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要，其实掉头发是每个人的身上都会出现的，合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环缓解掉发，产后大量脱发是常见的，不必担心，产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发，产后要注意补充营养，多吃富含头发所需物质的食物，雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快，产后大量脱发是常见的，不必担心。
2 心情舒畅
产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
3 适度清洗头发
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。
提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。
产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可，第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺，产后脱发，怎么办，首先产后脱发有很多的原因，妇女头发生长期与体内雌激素水平的高低密切相关，解决产后脱发问题首先要平衡体内激素，你老婆这个是典型的产后脱发的，由于产后激素的变化，容易导致脱发的！一般都会自行恢复，如果半年后不恢复的话，就要引起重视的了！你老婆生孩子后有多久了呢？现在一天掉发多少跟呢，建议参考：连有良战胜枯发史，首先，在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，很显然，这是典型性产后钙缺乏，吃一些补钙的食品和保健品最佳，哺乳期补钙药物听医嘱，如果脱发严重，可在医，这与身体激素水平变化，精神因素的影响、营养供应失衡有关。
