近日，一则新疆130岁老人的新闻引众多网友关注，很多人会问，那到底有没有长寿的秘诀呢?然而通过了解老奶奶的生活习惯后，长寿其实很简单，乐观开朗是长寿的主要秘诀。经医院检查，今年130岁高龄的世界最长寿老人阿丽米罕・色依提，没有“三高”，健康状况很好。
新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人阿丽米罕・色依提生于1886年6月25日(清朝光绪)，今年130岁。每周她在自己的家里接受医生的定期检查，她的血压、血脂和血糖都很正常。
“在我的印象中，我妈做事一直都是这样不慌不忙的。
迪拉热姆罕--沙阿代提强调：“老妈妈是个特别勤劳、善良、会做饭、爱干净的人。”
打兰弯--心胸宽广，待人和善，从不与人吵架、闹矛盾。
开朗、好脾气、善良、勤劳是这些长寿老人的标签，说明这些长寿老人都有一个非常好的心态，非常善于管理自己的情绪。现代医学认为：良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。
我国古代也有对心态影响健康的表述：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”
可见情绪对健康的影响很大，所以，要想活的长一点，再长一点，请保持良好的心态吧，健康永远是你第一位的选择。
