白领还是多发人群呢，我是一个白领，常年坐办公室，亚健康很严重、颈椎并鼠标手、皮肤干燥，如右手使用鼠标时，鼠标放置在更靠身体外侧的位置，不要放置在身体正面使用，用个保护自己的手部的鼠标垫是个不错的方式埃，鼠标手多是白领由于长期操作电脑所致，平常要注意姿势正确，尽量不要让手腕悬空，操作时间长了，就要活动一下手腕，也可用另一只手去按摩，总的来说，随便你怎么按摩，只要活气血就行，用适合自己手型的鼠标，最好不要低于2000DPI，鼠标微动也不能太硬，部分办公鼠标是垃圾，1000DPI的无线鼠标伤手很厉害的，电脑桌面分辨率是主流了，1000DPI的鼠标只配扔垃圾箱了，没事的时候看看知道怎样预防鼠标手，值得称赞。
养生之道网导读：请将您的左手和右手伸出来，放在同一平面下比较一下，您是否发现您的右手背要比左手背稍高一些？您是否发现，您的右手拇指已经往外翻？那么，您可能患上了一种现代文明病——“腕管综合征”，就是我们常说的鼠标手。
鼠标手当然算是职业病的一种呀，有一定鼠标手的缓解方法保持舒展的坐姿，不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上，用中药的腱消乐来涂抹也能有效的预防和防治鼠标手的产生，这个职业病自己要注意了，葵力护腕性功能性鼠标垫可以预防鼠标手，可以尝试，如果出现鼠标手还是赶紧换个鼠标，还有休息一下对鼠标的依赖性，最好用鼠标用那种有人体工程学的鼠标，这样比较容易纠正鼠标手，也比较舒适，推荐几款游戏鼠标给楼主试试，雷蛇炼狱蝰蛇、罗技G300S等等都还不错，适当调节dpi，以适应，每天持续2小。
微博控、网购达人，鼠标手、手机肘、键盘腕，在“人际交往”逐渐变成“人机交往”的现代社会，都市白领和新鲜潮人们陪伴电脑、手机的时间往往比与家人、朋友在一起的时间都多。上班时间，他们在网络上工作、交流；工作间隙，一遍遍刷新微博、打开空间；下班途中，智能手机、ipad、一刻不闲；回到家中，网购血拼，网络游戏继续奋战。那么您需要警惕是不是得了鼠标手！
所以白领需要多注意自己的健康，对鼠标操作要求不高的，“鼠标手”是现在白领一族高发的病症，因长时间使用电脑而形成的职业玻由于每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度地活动，导致周围神经损伤或受压迫，造成手掌、手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力，因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势，经常使用电脑和接触到鼠标，手部接触桌面以及手腕收到过度的摩擦，长时间的手腕姿势不正确，有效，2个月后吃个一段时间就会觉得浑身精力充沛，每天上班很有活力，感冒发烧次数也会下降，最容易得鼠标手。
