近期发生的新闻热点再度引发公众对稳定情绪和心理健康的关注。有时候我们遇到的最大的敌人,不是运气也不是能力,而是失控的情绪和口无遮拦的自己。如何在工作中保持稳定的情绪?谈谈你的看法。
–@autor ashui
人非圣贤,孰能无过?
”情绪波动“是一件在正常不过的事,古人也愁“长恨人心不如水,等闲平地起波澜”,况且在世间混,没点情绪,那不得被欺负的头上拉尿了。所以首先是要正确的看待“情绪波动”,将其认为是一件平常事,不必须在平时刻意去想,以至于陷入精神内耗,就是太不值得了。
如今正值二十四节气里的小暑,天气炎热,吃饭都不大有胃口,更何况还得工作,心情已经很烦躁,前有工作折磨得我生不如死,后有同事领导在旁唧唧歪歪,我也顺应气候的变换,悄悄地化身为雷王的存在,所谓的一点就炸。但就我个人而言,这种性格的应变,十分的合理,此所谓:顺天时!
大热天巧遇迟到!这难以避免的孽缘。
看到标题,毫无疑问,我下午上班迟到了,这是一件每个人都会犯的错,既然每个人都会犯,哪又何足怪哉?我只想说真的是天不遂人喜悲,中午下班,天气热得我饿觉都乏味,闻了一路的饭味,只觉四大皆空,回到家撒着鞋,像行尸走肉般扑向我的温柔乡,心里又烦躁于天气太热,看着那烈日当空,我就是闭上眼睛,也嫌他扰得慌,于是我起身拉上了窗帘,翻来覆去,越想睡着就越睡不着,待我好容易入睡,便错过了闹铃声!
真的要命,我怎么向领导解释我真的有时间观念,也真的不是故意迟到,我都定了闹铃,但没听到!一路的烦躁让我甚至忘记了我原先对太阳的反感,如若有人看见我,我指定是皱着眉毛,潇洒的在烈阳下大步前进。
到了办公室门口,偷瞄领导貌似不在,我迅速冲到我的位置,刚以为躲过一劫,一回头,老板就在我背后的位置坐着,很好!以下故事省略,,,实在是不忍心细细描述。。。
我的心情,在一度的高峰状态终于平稳