大家在晚上时，很多时候会在床上辗转反侧睡不着，无论是什么原因导致自己失眠，我们都可以在睡前听一些有助于睡眠的音乐，但是很多小伙伴往往不知道失眠时要听些啥，所以小编就整理了一份助眠歌单，大家可以去搜索听听看有没有效果。
中文版
1、《大鱼 》
2、《腐草为萤》
3、《梁祝》
4、《夜、萤火虫和你》
5、《我想》
6、《梦伴》
7、《今宵多珍重》
8、《亲密爱人》
9、《风吹麦浪 》
10、《宝贝 你听到了吗》
钢琴曲
1、《梦中的婚礼》
2、《神秘园之歌》
3、《蓝色多瑙河钢琴》
4、《梵高先生的向日葵》
5、《水边的阿狄丽娜》
6、《土耳其进行曲》
7、《致爱丽丝》
8、《星空下的咖啡馆》
9、《第3号钢琴曲》
10、《Your Smile》
11、《又见炊烟》
12、《西西里舞曲》
除了这些，小编还发现了一些助眠神器，用上专业的助眠音箱播放音乐，听到的声音会更加真实、柔和，入睡都会快很多，助眠音箱也能有效防止自己在听音乐时就会拿起手机继续玩的现象。
南卡Zzzz枕中宝助眠音箱
晚上躺在床上辗转反侧睡不着时，大家一般都会采用哪些方式来帮助自己改善睡眠，毫无副作用的助眠方式，大家有了解到哪些？
南卡Zzzz枕中宝助眠音箱被业内人士称为助眠产品里最健康、实用、方便的一种，很多助眠导师都认为这款产品对于睡眠不足的人群是非常值得尝试的。它利用了音乐有天然助眠效果这一概念，加以骨传导技术结合，让每播放一次音乐的助眠效果都能提高85%。
南卡 Zzzz枕中宝全封闭式的设计，本身没有出音孔，声音通过枕头的震动传导，给人360°环绕声的效果。各种类型的音乐也可以轻松驾驭，声音层次感分明，人声与配乐可以完美的结合，而且可以明显感到低音的震动，加之无方向感的声道输出，营造出融入其中的现场感，让你在不知不觉中伴随音乐入眠。
对于睡眠不是很好的人来说，入手一个免费试用七天也是一个不错的选择，就算是不合适也可以退全款，说不定就可以找到适合自己的助眠方式。
纯音乐
1、《冥想》
2、《安眠曲》
3、《轻音乐》
4、《钢琴曲》
5、《催眠曲大全》
6、《好好休息》
7、《第一次》
8、《第一次》
9、《不再失眠》
10、《想着你》
11、《你我和钢琴》
12、《妈妈宝贝催眠曲》
13、《婴儿催眠曲》
14、《宝贝乖乖睡》
15、《午觉》
16、《美丽的月亮》
17、《一起学习》
英文版
1、《moonlight》
2、《pluto》
3、《One Last Dance》
4、《ineedyou》
5、《Last Train》
6、《This is for my girl》
7、《EASE (Explicit)》
8、《Six Feet Under 》
9、《Only Time》 (LP版)
10、《Starry Starry Night》
11、《Busy and Important》
这么多都是可以帮助睡眠的好音乐，大家赶紧收藏起来，遇到睡不着的时候就可以听这些音乐帮助入睡，当然，想要睡得好，我们还需要给自己营造一个良好的入睡环境，在卧室里面点一款香薰，让整个卧室都是香香的，每天晚上都能伴着好心情入睡。
野兽派香薰
大家可能知道野兽派是一个专门做花束的品牌，但是现在也衍生了很多关于香味的产品，这款薰衣草香薰不仅在外观设计上非常高级，薰衣草的香味我们在闻起来也是十分舒适，仔细闻还有一种木质的香味，十分清香，搭配上助眠的音乐，也能让我们更好入眠
