饮食减压小妙招

在生活中，我们每天都会顶着各种各样的压力，有来自于学校的、有来自于家里的、更多是来自于自己的。 专家指出，当人长期处于高压下工作时，不仅学习效率会大大的降低，身体的素质也会大幅度的下降。

中午看的有关食品与健康的杂志，里面介绍了许多减压的小妙招，下面分享给大家！

希望大家能健康快乐的学习，一起加油呀！