为什么你总感觉情绪低落心情颓废？认清三种情况，更好的调整心态
在日常生活中，你是否也遇到过，突然间对任何事都失去了信心，做什么都没有动力，情绪低落很颓废。即使真的去做了，事情也朝我们我想要的方向发展，宁愿就不做了，你是否也遇到过，那么为什么你会出现这样的情况，其背后有三种原因，当我给你讲述这三种原因之后，我希望你认清三种状况，更好的调整心态。
首先第一种情况，当我们生活在比较差劲的环境内。其实你遭受挫折也好，失败也好，如果你处的环境中是有激励有鼓励的，是一个相对比较有宽容性的环境，这样你不会那么迅速的丧失信心，因为身边的人对你抱有很大的期望，所以我们回到原生家庭环境中，父母是不是都这样，看不到我们有什么样变化，哪些方面得到了进步，总说我们这也做不好，那也做不好，什么也干不成。慢慢的，我们的自信心一点点的磨灭，很难再建立起来，这样就导致我们一直处在自卑的状态下，对自己也开始否定，自己好像确实和家人所说的那样什么都不行，我们不配拥有成功。这是一种原生家庭环境，这是一种消极的氛围。当然除了家庭这个重要的因素除外，到你之后上学的时候，还有你工作的时候，你周围的同学呀，同事呀，是不是发现有些时候你很难和他们融入到一起，甚至你会发现自己根本就不能与他们友好相处，感觉自己只要稍微犯一个小错误，就会经常被别人拿来当笑柄，甚至有些时候，你只是犯了个小小错误，上司直接辞严义正地对你臭骂一顿，所以往往我们都会觉得，我们只要一做事就可能会出错，所以索性就啥也不做了，并且觉得自己什么也干不成，那么这是第一种原因，你可能生活在相对差劲的成长环境。
当然，如果你觉得这种与你不符合的话，这就有可能是第二种情况，就是你有过的决策造成重大失误，日常生活中，有些人容易被打败，从此一蹶不振，一直情绪低落颓废，很可能就是做一件事之前，他想得太美好了，抱太大的希望，结果很快的这件事很快就给自己打脸了，没有得到一个好的结果，甚至遭到大家的嘲笑讥笑，比如你想要自己创业，创业之前你充满自信，拍着胸脯跟父母做保证，你们放心我一定可以成功的，父母怎么劝说都没用，最后呢，厚着脸皮从家里借钱，结果没想到很快就打脸了，事也没做成。之后呢，你没办法面对你的父老乡亲，甚至你还向周围朋友借了钱，你都没法面对周围朋友对你的评价，所以很可能从此变得颓废、一蹶不振，但你也要明白，人生起起落落是一种常见现象，没有哪一个人，他能一直很顺利，你可以研究研究，那些成功人的背后其实不知道走了多少坎坷的路程，所以希望你能够明白，这并不是你一蹶不振的理由。
那么除此之外还有第三种情况，叫负面情绪思维方式造成的，在现实生活中，有些人在做一件事之前，总是喜欢把事情往最坏的结果去想，或者是总是喜欢去想，在处理事务的过程中，有哪些负面的情况会出现，我做这件事可能会犯什么样的错误，导致什么样的事情出现。如果你能够提前过一遍，又能提前想好弥补亏损的方案，做到有备而来，你也算是一个可靠的，有自信的人，但是大多数人想完这些的之后，就瞻前顾后做事变得胆小，你要知道一个人想把一件事干成，拼的不只是实力，还要就是你在干这件事之前的勇气决心，你有这样气势，你有这个干劲，对这方面有冲劲，你才更好的把你的能力发挥的极致，就像很多求职者，他在面试之前，还没与面试官见面，就预想了一下，我要是见了面试官，出现这个错误那怎么办，出那个错误该怎么办，他提的问题我回答不上来怎么办，我要因为服装穿着哪方面的细节做得不够好，就会想是不是会把我给辞退。当你提前把这些未知的事情想了一遍后，你又不为这些可能发生的事去做准备，把这些补救上，还是带着这方面问题去面试。面试时就会畏畏缩缩，那你肯定通过不了，因为你提前想的这些都会影响到你现场的发挥。
所以说，大多数人都是自己庸人自扰，想出很多事让自己烦恼，限制了自己才能的发挥，所以之后再遇到什么事都想放弃，发现自己有抵触情绪的时候，首先要想想你属于以上哪种情况，到底值不值得，怎样做才能更好的调整，弄明白真正的原因，才能够更好的调整心态。
