宁海南溪森林温泉属于宁波浓情温泉的著名风景区。
南溪温泉旅游度假区是经浙江省政府批准设立的省级旅游度假区以宁波市东南宁海县境内的南溪温泉为中心，离宁海市约60千米。拥有广阔的森林资源，周围涉及卧龙谷、仙人谷、闻莺谷、锦绣谷等景区；环境极其幽静。丰富的地热资源使这里闻名遐迩，泉水来自于地下158米处，四季恒温49．5℃，水质主要含氢，并含有理、氟等20余种矿物质。如果常年沐浴该温泉，可以养颜美容，消除疲劳，尤其对心血管、神经系统、动脉硬化、高血压、内分泌、风湿性关节炎及皮肤病有明显疗效。假区内建有温泉山庄，以及其他一切配套设施。
宁海与宁波市70千米之遥。南离台州70千米。自古以来、它就是宁波到台州的必经之地。现在，省道和沿海高速公路都穿宁海而过。
“天童、育王，东方大港；蒋母墓道，温泉洗澡。”从这两句顺口留中可知“温泉洗澡”是宁波旅游不可或缺的内容。旧称“缑城”的宁海位于浙江东部沿海，其四面与奉化、象山、三门、天台、新昌各县为邻，面积为l879平方千米，其中包括244．4平方千米的海域。守海于西晋太康元年(280年)置县，隋开皇九年(589年)废而并入临海县。唐武德四年(6)复置，治徒海游(今届三门县)。武德七年又并入章安县。历代沿革变迁至今，已经历经很多的变化。直至l983年7月改隶宁波市。历史上的宁海多名人雅士，留下了许多人文胜迹，这在您的南溪之行中可以稍微留意。
南溪山在桂林市区南面将军桥头，离火车站约一公里，因南溪萦绕而得名。它有东西两峰，彼此并列，耸拔千尺，北面的峭壁，山石洁白。雨后新晴，云雾初开，阳光照映在山石上，会发射出耀眼的光彩。南溪山海拔291米，相对高度141米，山体面积7.75公顷，长350米，宽180米，山孤自耸立，烟云凌空，有“叠嶂凌烟天咫尺”之气势。
山腹有白龙洞、玄岩洞、龙脊洞、刘仙岩等著名的岩洞，因为这里山、水、洞、泉俱全，自然条件优越，早在一千多年前的唐代，著名诗人李渤在桂林任地方官时，就着手开发为风景区。经过历代修耷，吏臻完善。在南溪河上，横架单拱双曲式仿古桥，桥上建有桥亭，桥边有白龙泉。泉水明净，相传古时曾用这泉水作为上贡皇帝沏茶之用，因而称“贡泉”。桥之下游数十米处有金莲岛，岛上修建了曲桥与江岸相连，供游人自由往来观景。
据地质学家分析，南溪山属纯净厚层石灰岩，几百万年前与斗鸡山、罗汉山同体，后受水流不断地溶蚀，逐渐分割成孤峰。这条水流即后来形成的南溪河。山的北面被南溪河环绕，溪绕着山注入漓江。南溪公园，溪上风雨桥，桥南“白龙泉”，相传为“贡泉”，曾以泉水进贡给皇帝饮用。
南溪山有三组互相通连的岩洞：白龙洞与锅底洞南北相通，观音洞与龙脊洞则为东西相通，元岩与穿云岩南北对穿。它们都由不同时期幼小的地下河道发育而成，最早的是龙脊洞，大约在百万年前就开始被溶蚀；白龙洞和锅底洞、元岩和穿云岩大约在10万年前才开始发育，直到几万年前形成了较完整的地下河。
如今这三组洞穴已被人为打通，连为一体。从白龙洞石槽，到锅底洞的“金山银山”、穿云岩的“对虾挂壁”、元岩的“观音像”、脊洞的“高山深谷”共25个景点，洞程总长523米，形成一个曲折、回转、起伏、跌宕、深邃、虚幻的洞府天地。
出龙脊洞，来到南溪两峰的鞍部，人们称之为龙脊，建有龙脊亭。在亭上望东峰山脊，薄仅数尺，怪石嶙峋，极像龙的背脊；西峰则巍峨高耸，烟翠凌空。从龙脊亭往南下山，半山即到刘仙岩，洞分两层，相传北宋时道士刘景曾在此修炼，死后羽化成仙。岩内历代题刻有数十件之多。南溪山的最早开发者是唐代杜管观察使李渤，距今已有1000余年的历史。李渤酷爱此山的碧水幽林，山洞中尚存其《留别南溪》诗的石刻：“常叹春泉去不回，我今此去更难来，欲知别后留情处，手种岩花次第开。”
