一、苦荞茶的功效：
1、具有抗氧化、增加人体免疫的功能。
2、苦荞茶可以有效的降高血压、高血脂、高血糖。
3、可以清除体内垃圾、改善心脑循环、消除疲劳、恢复能量。
4、苦荞茶中含有大量的粗粮膳食纤维，常喝能够增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
5、苦荞中所含的苦荞黄酮，可以有效的防治糖尿病。
二、食用方法：
1、加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。
2、可当零嘴直接食用，香脆可口。
3、撒在热粥上享用。
4、加入茉莉花或菊花等，调出花与麦的情调。
5、做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。
三、荞麦面粉灌肠做法：
材料：高筋粉150克、荞麦面70克、盐2克、姜片2片、蒜泥5克、生抽2克、陈醋5克、熟油2克、辣椒油5克、香油1克、葱花1克
制作方法：
1、八角、姜片加水煮开。
2、5-10分钟后，关火晾凉。
3、面粉、荞麦面加少许盐混合在一起，加入适量温水合成较硬的面团。
4、和好的面团中间戳一个洞，倒入放凉的料水，反复朝洞口折叠积压掺入料水。
5、直到面团变成酸奶状的面糊再顺时针搅匀饧发30分钟。
6、搅好的面糊细腻粘稠，流成直线。
7、准备几个浅口的盘子放在锅里大火蒸5分钟。
8、取出后擦干水分，倒入荞麦面糊，放锅中，大火蒸30分钟。
9、取出晾凉。
10、改刀装盘。
11、用蒜泥水，辣椒油，葱花 陈醋，生抽制成碗汁。
12、浇在切好的荞麦灌肠上，搅拌均匀即可食用。
扩展资料：
荞面灌肠是群众喜爱的一种传统风味小吃，可凉吃，也可炒吃。荞麦含有丰富的蛋白质维生素b，不容易引起肥胖，在体内不容易产生脂肪，有很好的预防便秘的作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖者有益。
苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。
富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。
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百度百科--荞面灌肠
DIY麦芽糖
主料
小麦糯米
DIY麦芽糖（口感超正喔）的做法步骤
1. 先将小麦侵泡后让其发芽到三四厘米长，取其芽切碎待用。
2. 将糯米用水泡30-40分钟左右，洗净后倒进锅焖熟并与切碎的麦芽搅拌均匀，让它发哮3-4小时，直至转化出汁曱液。
3. 而后虑出汁曱液用大火煎熬成糊状，冷却后既成琥珀状糖块，食用时将其加热，再用筷子或者木棒搅出即可，
小贴士
自制的麦芽糖卫生干净，还好处多多喃，麦芽糖有着食用价值之余，亦有其食疗功效，与水溶解后会化作葡萄糖，作为医学上的营养科，可用作养颜，润肺止咳，通便秘等
贝壳太妃糖
用料
主料白砂糖100克麦芽糖30克
调料淡奶油200克
贝壳太妃糖的做法
1.所有材料放入小锅中，中火煮开，转中小火继续熬煮，至稍微浓稠，这时就需要不停搅拌了，要直接挖底搅拌以免糊锅底
2.转小火不停搅拌边熬煮，会越来越浓稠，直到熬成不太能流动的状态，勺子舀起像是很厚的糊糊般落下，痕迹会保持一会才消失，这样便可离火了
3.可用大容器（先铺油纸），趁热倒入。我用了迷你玛德琳模子，因为糖糊非常厚，不太容易装模，待糖凉至不烫手时但又没凉时装入裱花袋，挤入模子中。如果室内温度很低，这个过程会不太好操作。挤到最后几个时，糖已经稍微有点硬了，可以看到模子下面几个有明显的痕迹无法消失了。没有关系，都挤好，把模子放入烤箱150度，烤3-5分钟，自然就平了。然后放在寒冷处（冰箱冷藏也可），一会糖便非常硬了
