如何控制情绪不打骂孩子？
1、逃离现场法
如果你要打孩子，你在打她的一刹那还有控制力，离开现场。到另一个地方5分钟后，你打孩子的冲动可能就减少50%。如果还未减轻，就强迫自己再呆5分钟。
2、不要打骂孩子
父母一定要学会克制，尽量不要打骂孩子。父母打骂孩子就是在发泄一种怒气，这种情况大多是因为孩子做了一些让父母生气的事情。想要克制自己，父母应该在孩子犯错或者惹父母生气的时候，保持冷静，深呼吸两次，这样可以压制住自己的脾气。
3、练习控制脾气，每日打卡记录情绪变化
有了意识不赞成打孩子，但是做不位，那就练习来改变。亚里士多德说过：”我们由于行使正义而变得正义，由于练习自我控制而变得自我控制，由于做出勇敢行为而变得勇敢。”发脾气是本能，控制脾气才是本事，本事可以通过练习来获得。
4、接纳自己，寻找原因
每个人都会有自己的情绪，其实生气本身并不是错，它只是情绪的一种表达方式。而如何处理这样的情绪，找到解决方法是很重要的。
首先我们要学会接纳我们的情绪，在察觉到愤怒来临时可以尝试做深呼吸，或者主动撤离让自己先冷静下来，在解决问题。当我们接纳了自己的情绪，才能够更好的与孩子沟通。
5、同理心倾听
每个人都希望自己能够得到尊重与理解，在与孩子沟通时我们可以试着站在孩子的角度来思考问题。当我们愿意真诚的倾听孩子时，相信孩子也会感受到，也会愿意与我们倾诉与交流。
6、多看相关书籍
平时多看看情绪管理方面的书，或是听听名家关于情绪管理方法的讲座，网上有很多情绪管理讲座这种视频，只要拿些时间，不用付费。家长只有自己变得强大，才能管理和教育孩子！
家长发脾气打骂孩子的危害：
一、伤害孩子的自尊心
孩子虽然幼小，但随着年龄的增长，一个重要的心理特征是自尊心越来越强，打孩子是对自尊心的严重损伤。有的孩子越打越“皮”，从逆反、对抗发展到破罐破摔、自暴自弃。
二、容易使孩子形成暴躁的性格
家长对孩子动辄打骂，总会潜移默化地影响到孩子，经常挨打不仅容易使孩子产生暴躁的性格，在行为上也是给孩子的攻击性示范。有的孩子离家出走、浪迹社会这与父母的打骂不无关系。
三、迫使孩子说谎
有的孩子慑于父母的压力，表面服输，内心不服，来个“好汉不吃眼前亏”，学会了见风使舵，看人脸色行事的不良性格。
见过周围的邻居的小孩被打的哇哇直叫，见过同学在学校被打的噼里啪啦的，每次见到这样的情况我们都会偷偷的笑，当然了，在我笑他们的时候，也会给机会让他们乐一乐的，毕竟哇哇大叫的主角是轮流换个不停的，也会轮到我的。
我是男孩，相对来说吧，我还是比较听话的，可能也是我的父亲非常的严厉的原因吧，但我毕竟是个男孩，有这一个不安分的好奇的心，不管怎么样被打，都会记不住挨打的原因，所以犯错是经常的，挨打也是经常的。
小时候家里穷，那时候基本也没有几家比较富裕的，没有什么电视，电脑手机有的玩，所以我们都想着玩，男孩吗，最喜欢就是光了，就像现在的孩子玩具都是发光带响的。所以我们最喜欢的就是玩火了。
家里有一个猪圈，很久以前是养猪的，后来不养猪了爸爸就把很多稻草放在里面，那时家里都是有灶的，做饭就用这个稻草引用的。我姑妈的孩子到我家玩，兄弟两不知道怎么想的，然后两个人就玩起了，一不留神就把给搞大了，差点把猪圈给烧了，还好邻居看到了，赶紧过来帮忙扑灭了。
当时我就知道晚上老爸回来要挨揍了，怀着忐忑不安的心情挨到老爸下班，经过邻居门口，可能邻居已经告诉他了，老爸预计也去猪圈看过了，他一进门，我就感觉到空气已经凝固了，一道火热但又感觉寒冷的眼光盯着我，我背对着都能感觉的到了。
父亲走到身边上手就是一个耳光，满天的小星星在头顶盘旋，跟着就是一脚，我一个踉跄摔在了地上，没有一句话，一切都是那么的心照不宣，我知道他为啥打我，他也知道我知道他为啥打我。
那一晚特别的安静，除了偶尔的虫鸣，其他就是肌肤触碰的声音，当然了最大的声音是我的哀嚎之声。
说实话吧，我爸打我从来不用其他工具的，都是手和脚，而且都是手比较多，所以别看我叫的那么响，哭的那么惨，其实真的没那么痛，不过不叫不哭预计会打的更严重，所以只有装的可怜才行啊，为自己的聪明点赞。
